パーツ交換しました！

地味なパーツですが久し振りに新しいパーツが入るとなんか嬉しいですね！
何が変わったかと言いますとボトルを挿しておくためのボトルケージです。写真のようにフレームと同じブルーメタリックのジュラルミン製の軽いパーツです。

今日はM井君といつものコースをサイクリングしてきました。九度山の道の駅はNHKの大河ドラマの影響で帰りの時間帯はすごい車の量でしたが、朝のうちはまだ空いていて車を停めてニタマ駅長のいる貴志駅を表敬訪問！ニタマ駅長は気持ちよさそうにお昼寝していました。

ランチはいつもの「ハン◯マカフェ」でまったりと。今日のランチは大好物のささみのフライ！箸で切れるほど柔らかいささみフライが美味しかったです。

本日の総走行距離は58.44km、平均速度は25.35km、消費カロリーは1476kcalでした。川沿いのサイクリングロードは向かい風で厳しかったけど、サイクリングにはいい季節になってきました。これからガンガン走りたいと思ってますので皆さんのお誘いお待ちしております！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

サイクル仲間の結婚式へ！

本日、私の職場でロードバイク最速男のH野君が結婚式を挙げるということで、私も招待状をいただいていたので出席してきました！

新郎新婦手作りのウェルカムボードには手描きされた出席者の顔が！しかしその中で私だけは手抜きされてメタボブルーのイラストが使われていました。

思い起こせば私にも新婚時代はあったわけで、20年前はこんなふうに初々しかったんだろうなぁと感慨深いものがありました。

しっかり飲んで食べたのでまた明日から節制に努めます！H野君！また走りに行きましょう！
今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！

走ってきました！

１月のサイクリング以来、本当に久しぶりにサイクリングしてきました！メンバーはピナレロ乗りのM川君で、大淀町役場を10:00にスタートし、和歌山の橋本市まで軽く走ってきました。

ずっとローラー台トレーニングだったのでやっぱり外を走るのは気持ちよかったです！天気もよくて走り始めはちょっと寒いかな？と思いましたが、身体が温まってくると快適に走れました。

お昼は橋本市にあるお好み焼きの有名店「ぼ◯福」で、ミックスモダンをマヨネーズソースで美味しくいただきました。

本日の総走行距離は55.77km、平均速度は23.46km、消費カロリーは1620kcalでした。

先日お知らせした春のサイクリングイベント「TAN TANロングライド」は今のところ6人の仲間たちがエントリーしたようです。６月５日が本番なのでまだまだトレーニングする時間はあります。しっかり走り込んで当日は余裕の走りで風景を楽しめるロングライドにしたいので、みなさんのお誘いお待ちしております！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

健診結果です！

結構ご無沙汰していたと思いますが、皆さんはインフルエンザとか大丈夫でしょうか？
私は毎日のうがいと手洗いのおかげか風邪もひかず、周りでインフルエンザが大流行していてもビクともせず、元気に過ごしています。

2月はまだロードバイク乗りにとってはオフなのでネタがなく、ブログをさぼっておりました。
本日のネタは、職場で受けた定期健診の結果が届いたのでお知らせしたいと思います。写真の通り今年もメタボ非該当でした！

とは言うものの体重と腹周りは標準をはるかに上回っているので肥満体型には変わりありません。
でも、今シーズン最初に参加するサイクリングイベントも決定したので、そろそろ走りに出かけたいと考えています。そのイベントは「海の京都 TAN TANロングライド」です！

6月5日(日)、天の橋立がスタート&ゴールで、丹後半島を100km走り抜くイベントです。今のところM井君、K井君、M川君が参加予定です。MRCTのメンバーの皆さん！奮って参加してくださいね！それとそろそろロングライドのお誘いお待ちしております！今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！