今週は河内長野へ！

2週間前の和歌山サイクリングの後、腰痛がぶり返してローラー台もお休みしていましたが、先日からやっとましになってきたので本日走ってきました！

8:45JR畝傍駅前集合、相棒はいつものM井君です。今回は偶然二人の意見が一致したので、目的地は河内長野にある古民家カフェに決定！何度かブログでも紹介してますが、最近行けてなかったので久々です。

ルートは橿原から香芝へ向かい、屯鶴峯という緩やかな峠を越えて大阪に入るコースです。まずは二上山を近くに見ながらコンビニ休憩。一気に暖かくなったので真冬用グローブは暑かった！

これが香芝と大阪をつなぐ屯鶴峯という緩やかな峠です。おしゃべりしながら登れる体力はまだ維持できていてひと安心。

大阪に入ると石川沿いのサイクリングロードで一気に距離を稼ぎます。でも、向かい風がキツくてなかなかスピードアップできませんでした。自転車は向かい風に弱いんです！

目的地の古民家カフェはこちら。

河内長野にある「音カフェへ◯へ◯」です。

看板犬がおとなしくひなたぼっこしていました。

店内はLPレコードやCDが所狭しとあって、立派なスピーカーから今日はハワイアンミュージックが流れていました。ちなみにリクエストすればかけてくれるので、以前ブッカーリトルのLPをかけてもらったことがあります。

このお店ではだいたいこのロコモコをいただきます。気温が一気に上がって汗ばむくらいだったのでドリンクはジンジャーエールにしました。ちょっとお値段が上がっていたような気がしましたが、このご時世では仕方がないのでしょうか？

帰り道は追い風になったので楽に走れました。橋の途中のベンチでしばし休憩。寒さはいっさい感じないいい天気です！

大和高田市内まで帰ってきていつものカフェへ。ここはなぜかいつも並ばずに入れる穴場なんです！

初めていただいたドリンクとドーナツ、名前を忘れましたが美味しかったです！

これ、なんて言うんでしょうか？

今回の総走行距離は68.46km、平均速度は16.8km/h、消費カロリーは1115kcalでした。花粉なのか中国からの異物なのか、M井君は朝に服用してきた薬効が切れてきて苦しそうだったので、ドラッグストアで薬を買って服用したところ、じきに症状が治って楽そうになってました。花粉症の人は春にはこれがあるので外出するのが億劫になっちゃいますね。お大事にしてくださいね！

明日起きた時の腰の調子が心配ですが、今日は楽しく走れたのでいい一日でした。

また少しずつ距離も延ばしていきたいです。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！