今年最後のブログ更新です！

2012年が終わろうとしています。みなさんは今年一年、どんなことにチャレンジしましたか？
メタボブルーとしてのブログを書き始めて２回目の年末を迎え、今回は今年の総括をしてみます。

１月の時点で体重82.4kg、体脂肪率27.0%という記録が残っています。年末年始の食べ過ぎの影響が
もろに出た結果です。ローラー台トレーニングはまめに続けながら、今年初めて外に走りに出たの
は３月３日、宇陀サイクルイベントコースの試走で81km。かなり寒くて山間部では雪が残っていた
記憶があります。３月２９日にはスクーターのおばちゃんと接触してフロントホイールのスポーク
１本を折ってしまい、スポーク１本でも折れたら走りにくいことを知りました。

５月１３日には和歌山県貴志駅までのロングライドで122km走破！これはこの時点での最長距離でした。
５月２７日には伊賀上野までロングライド。127km走破でまた記録更新！
６月２３日には赤い彗星のＵ君がロードバイクデビュー！いきなり平城宮までのサイクリングでした
が、60kmを走り切ってくれました。
７月８日には高野山ヒルクライムに挑戦しました。ロングで激坂のコースを110km走り切りました。
夏にはおはようサイクリングに２回、ボランティアとして参加させていただきました。

９月２日には同じ職場のＫ君がロードバイクデビュー！和歌山県橋本市までのサイクリングでしたが、
途中の雨にもめげず完走してくれました。

そして、１０月１３日～１４日には今年一番のイベント、淡路島ロングライド150に参加。
152kmを走り切り、最長記録を更新しました。この記録はしばらく破れないかと思います。

こんな感じで一年間、ロードバイクのクランクを回し続けて、総走行距離4278.6km、月平均356.6km、
一日平均18.9km、走行日数226日という結果になりました。昨年より走行距離で310km上回ることが
できました。

体重は78.8kg、体脂肪率は26%、それほど劇的な効果は出ていませんが、最大92kgだったことを思えば
着実に脱メタボへの道を進んでいるようです。

自分で設定した目標だった75kg切りはまた来年へお預けになりましたが、怠け者の自分としてはよく
頑張ったかなと思っています。来年の目標は今度こそ75kg切りと、多武峰ヒルクライム25分切りです。

最後になりましたが、今年一年、つたないブログを読んでいただいてありがとうございました。
来年もメタボブルーはメタボ脱出のため頑張っていきますので、応援よろしくお願いします！
みなさんもよいお年をお迎えくださいね！

年の瀬ですね～

先週は衆議院議員選挙事務で忙しくしていてブログをお休みさせてもらいました。
今週はクリスマスを控えて寒さも本番を迎え、いよいよシーズンオフに突入してしまいました。

先週の金曜日の夜に、サイクリング仲間たちと初めて忘年会をやりました。
今年一年、なんだかんだと結構あちこち走り回った仲間たちと、日頃の激務をしばし忘れて楽しい宴の時間を過ごしました。共通の趣味で集まったメンバーとの飲み会は本当に楽しいものですね♪時間を忘れてしっかり飲んで食べました。
忙しい中、快く幹事を引き受けてくれた赤い彗星のU君には感謝です！

この一週間は残業続きで、ローラー台トレーニングもサボりがちです。せめて週末だけでもとローラーを回してます。ローディーにはツラい季節です。怠け者のメタボブルーを誰か走りに連れ出してくださいね。新車を検討しているK君は早くお披露目サイクリングに行けるようにね！

来週末には今年一年の走りを振り返ってみようと思います。
昨年と比較してどれだけ頑張ったのか、どんな成果があったのか正直に発表します！

昨年の感動を再び！

本日、昨年に続いて奈良マラソンの応援に行ってきました。場所は天理市内の折り返し地点で、11:00前から12:30頃まで、妻と二人完全防寒で仲間たちの到着を待ち続けました。

最初に姿を見かけたのが11:20、K.Hという今回初マラソンの若きエース。前評判通りトップで走ってきましたが、こちらには気づいてくれませんでした。
次が11:25、Y.Mというフットサルで体力をつけてきたサイクル仲間です。昨年は無視して走り去ってしまったのですが、今回はしっかりとこちらの声援に応えてくれていました。3番目が11:32、Oさんという名張の自宅から自転車通勤で体力作りを続けてきた先輩です。膝の故障が心配でしたが、よく回復されたようでした。4番目が11:35、サイクル仲間のD.Iです。昨年は途中で足の故障に泣きましたが、今回はいい感じで走っていました。5番目が11:43、Sさんという大ベテラン。昨年より苦しそうなのが気になりましたが、経験でカバーしながらレースを楽しんでいたことでしょう。6番目が11:54、サイクル仲間のT.M、新婚で9kgも幸せ太りをしてしまい、昨年トップだったのが嘘のような苦しい展開でした。7番目が12:00、サイクル仲間のH.I。昨年とは違い折り返して行く際にこちらに声をかけてくれる余裕が頼もしかったです。8番目が12:20、M夫妻でした。本人はマラソンが得意なスピードランナーですが、今回は奥さんを気遣いながらゆっくり伴走している姿がカッコよかったです。9番目が12:23、サイクル仲間のT.M。昨年もラストに見送りましたが、今年も最後に見送らせてもらいました。でも、歩きながらやって来たのに折り返しは腕を振って走って戻って行きました。

今日は雪がちらつくかなり寒い中でのマラソンになってしまいました。私の自宅周辺は雪が積もり始めて、車を走らせるのが怖いくらいでしたが、応援に行って寒さと苦しさに耐えながら折り返して行く仲間たちの姿を見送りながら、感動と元気をいただきました。
同時に、やっぱりメタボブルーの私には無理だなと実感しました。1時間半立っていただけで、右膝が痛くなってるくらいですからね。

走りきった仲間たちは今夜は極上の疲労感と達成感に酔いしれていることでしょう。
本当にお疲れ様でした。そして今年も感動をありがとう！

寒いとどうしても...

日ごとに寒くなっていく毎日ですが、みなさんは風邪などひいてないでしょうか？私は今のところ元気にしてますが、残業シーズンに突入してしまったので、体調管理に気をつけながら耐える日々です。
今週末は何人かの仲間たちにサイクリングのお誘いをしてみたのですが、3人が風邪気味のため辞退！私も用心のため自宅でローラー台トレーニングと、テクニックを身につけるために雑誌、本を読みあさっておりました。

速く、そして楽に長距離を走るためにはフィジカルを鍛えることも大事だけれども、テクニックを身につけることも大事とのこと。
寒いなかを無理してがむしゃらに走りに行かなくても、自宅でローラー台トレーニングをしながらフォームの確認、強度の上げ下げの工夫をしながら、地力をつけていきたいと目論んでます。まぁ、寒いなかに出て行きたくない言い訳っぽいですが...。
年内に走り納めとして、仲間たちとしっかり走って今年一年を締めくくりたいなと思ってます。

来週の日曜日は仲間たちが奈良マラソンに出場します。もちろん、応援に行くつもりです。昨年以上の感動を分けてもらえることを期待してます。
みんな頑張れ！！