橿原メタボライダーブルーの日記

「脱メタボ」を達成した橿原市メタボライダーのブルーが、さらなる目標に向けた日々の取り組みを発信します!

2016年の総括です!

2016年12月31日 | 日記
今年も残すところあとわずかとなりました。
今日は年末恒例の「メタボブルーの年間活動総括」です。

2016年年明け早々の初サイクリングは1月16日、いつもの九度山コースからスタート。
寒さがきつかったようで、この後しばらくはローラー台トレーニングで寒い冬を乗り越え、3月に久しぶりにサイクリングに出かけて、外を走る感触を確かめました。

4月のサイクリングでは、早くも汗ばむ季節の到来を記録し、5月になって初めて、年末にTREKのロードバイクでデビューしていたOさんと初サイクリング。ロードバイク初心者とは思えないスピードでの巡航に度肝を抜かれたことをよく覚えています。

GW明けにはアスリートのM井君と高野山ヒルクライムに挑戦!コース全体の3割が登りというハードなサイクリングでした。
そして、その翌日にはGIANT乗りのK井君と奈良市鴻ノ池陸上競技場から嵐山までのロングライドへ。海鮮丼とかき氷で大満足でしたが、今季初の100km超えで、日焼けが気になる一日でした。

6月には「TAN TAN ロングライド」に出場。仲間3人と一緒に民宿に前泊して楽しい一夜を過ごし、当日は雨上がりで路面が濡れているコンディションでしたが、100kmコースを全員無事に完走!4人で初めて、ロードバイクを高く持ち上げて写真に納まりました。
同じく6月に、私が知る限りでは最速かつ最強のH野君と、アスリートのM井君と九度山から高野山に上り、その後あらぎ島の棚田を見るためひたすら走りました。生石高原という延々と上りが続くルートもあり、トータル120kmを走破したものの完全に燃え尽きました。
しかし、H野君とM井君は、その後自走で橿原まで帰るという人間離れした行動で220km走り切ったそうです。

7月には毎週日曜日の早朝6:00から「おはようサイクリング」にボランティアとして参加し、8月7日までの5回全てに参加して2年連続皆勤賞を達成しました。今夏はTREK乗りの坂バカのY本君のおかげで、おはようサイクリングの後で激坂コースばかり連れて行かれて、ますます上りが嫌いになった夏でした。

9月には「ツアーオブ奈良まほろば」にエントリーしていて、仲間たち6人と一緒に走れることを楽しみにトレーニングしてきたものの、当日は雨のため自主的に出場辞退しました。秋のサイクルイベントがなくなり、何かやりたいなと考えていたところにY川さんからアワイチのお誘いがあり、10月には9つものトラブルに見舞われた「アワイチ珍道中」を決行!この時、一緒に走ったAさんは、後で知ったのですがプロのミュージシャンだったとのことで、彼は初めてできたプロミュージシャンのチャリ友になりました。

同じく10月にM井君と九度山から有田市のおしゃれなカフェまでロングライドで136kmを走破。消費カロリー3339kcalは、今年一番の記録になりました。そして、10月末には、今年ロードバイクデビューを果たしたTREK乗りのMさんと、同じくTREK乗りのOさんとで橋本市までサイクリング。Oさんの案内で五條市新町の散策も楽しみました。

11月には、先生3人とTREK乗りのMさん、Oさんとで嵐山までロングライド。ローディーの輪が一気に広がりました。11月末にはTREK乗りのOさんと、GIOS乗りのY本君と琵琶湖畔を走ってきました。メタセコイヤ並木がきれいでした。

12月にはアスリートのM井君と、和歌山市にあるおしゃれなカフェまでロングライド。12月に115kmは寒さとの闘いでした。
例年ならこれで今シーズンは終了となるところですが、今年はしぶとく走りました。橿原市内から大阪松原市まで、GIOS乗りのY本君と鶏料理を食べるため走ったものの、ランチはやってなくてガッカリ!さらに、私がいろんな貴重品を入れたポーチをバーガーショップに置き忘れたまま、次のランチの店まで走ってしまい、真剣に焦ったことも今となってはいいネタになっています。

12月24日のクリスマスイブには、アスリートのM井君と大淀から九度山まで走り、65kmを走破して今年のサイクリングは終了となりました。年間総走行距離は3886.44km、月平均323.87km、ロードバイクにまたがった日数は120日でした。
昨年は4003kmとかなり頑張った年だったので、今年はまあまあ走れた年だったと思います。

みなさんはどんな一年でしたか?私は目標としていた体重にはまったく届かず、またしても70kg台は来年にお預けとなりました。
言い訳ではありませんが、一年を通してこれだけ走れた上に大きな病気もせず、元気に年末を迎えられたということでまあまあな一年だったかなと思います。来年もマイペースで楽しみながら自転車に乗り続けるつもりです。このブログがいつまで続くかはわかりませんが、いつも読んでいただいている方たちがいる限り、書き続けたいと思っていますので、来年も暖かいコメント、時には厳しいコメントをよろしくお願いします。

それではみなさま、よいお年をお迎えください!今年も最後まで読んでくれてありがとうございました!
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今年最後のサイクリング

2016年12月24日 | 日記
昨年は12/6でラストサイクリングだったんですが、今年はクリスマスイブだと言うのにしつこく走ってきました。

9:00に大淀町役場に集合、今年最後の相棒はアスリートのM井君です。GIOS乗りのY本君も走る予定でしたが、体調不良のため断念!

いつもは九度山まで車で行くことが多いのですが、今回は大淀から九度山の道の駅を目指しました。指先、つま先は冷たいのですが、走り出すと体は温まってくるものです。

10:20頃には九度山の道の駅に到着。

今年は大河ドラマのおかげで九度山は大いに盛り上がった1年でした。道の駅にもこんなのが飾られています。

コーヒーで温まってから近くにある「幸◯庵」というそばの美味しいお店へ。


注文したのはにしんそばの大盛り!


甘辛くて美味しいにしんをつつきながら、熱いお蕎麦でほかほかになりました。

大淀まで帰ってきてから、役場の近くにある「カフェ◯和」のケーキセットで今年のサイクリングをしめました。


本日の総走行距離は65.76km、平均速度は25.20km/h、消費カロリーは1545kcalでした。
今年は初めてクリスマスイブまで元気に走ることができました。ローディーの皆さん、一年間遊んでくれてありがとうございました!
来週はいよいよ大晦日です。今年一年間の活動を振り返ってみますので、また読んでみてください。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました!


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松原市は安全な街かも?

2016年12月17日 | 日記

今回こそ年内ラストサイクリングかな?ということで、走ってきました、この寒い中を。

9:00に万葉ホール前で待ち合わせ。今回の相棒はGIOS乗りのY本君です。彼が調べてくれた今回の目的地は、大阪松原市にある鳥料理のお店で「◯休」という、昔とんちが得意だったと言う小坊主と同じ名前のお店です。

先週同様、横風、向かい風の中頑張って走って目的地に着いたのですが、なんとランチは金曜日のみの営業とのこと!テンションだだ下がり!
そこで近くのバーガーショップで熱いコーヒーを飲みながらどこでランチするかを相談して、決めたのがちょっと走ったとこにある羽曳野市内のラーメン屋。


10分くらいで到着したのですが、その向かいにある「かつ家 ◯の花」の方が気になったので予定変更!名前を書いて待とうとして、背中のポケットに手を入れて気付きました。お金、免許証その他が入ったポーチがないことに。

背中のポケットから落ちることは考えられないので、おそらくバーガーショップに置き忘れたにちがいないと結論し、私一人で取りに戻りました。今まで長いことサイクリングやってきましたが、こんな忘れ物したことは初めてです。もし無くなっていたらどんな手続きするのかな?と悲壮な思いで戻りました。

そして、バーガーショップのさっきまで座っていた4人がけテーブルにはポツンと置き去りにされた私のポーチが。店内は結構混んでるようでしたが、席取りしてるとでも思ってくれたのか、誰も寄せ付けず堂々とテーブルを守ってくれていました。大阪松原市、とても安全でいい街だと思いました。


いそいそと先ほどのかつ家に戻り、注文したのがこれ。鉄板みそチーズカツ膳。なかなか濃厚で美味しかったです。

今回の総走行距離は87.90km、平均速度は22.02km/h、消費カロリーは1879kcalでした。意外と距離があり、寒さとの闘いでした。寒さで注意力も散漫になってたのかも知れません。気をつけなければ!

来週はいよいよクリスマスです。さすがにもう寒すぎて走れないかなとは思いますが、近場で美味しいお店があればどなたか誘ってくださいね。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました!
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海が見えるカフェ

2016年12月10日 | 日記

そろそろ年内最後のロングライドになるかな?との思いを乗せて、アスリートのM井君と走ってきました。スタートはいつもの九度山町役場。8:45集合で冬仕様のウェアで走り出しました。

今回の目的地は和歌山市加太にあるおしゃれなカフェ「ア◯ゴ」。M井君が調べてくれたお店です。しかし、12月も半ばになるとやはり寒さが堪えます。コンビニで止まる度に熱い飲み物がありがたい季節です。

コースはほぼ平坦ですが、交通量の多い国道、時には川沿いのため向かい風、横風にふらつきながら走りました。目的地にはほぼ予定通りお昼頃に到着。


こんなテラス席もあり、暖かい季節なら迷わずテラス席を選ぶところです。海が眺められるいいロケーションです。


いただいたのはこの和風パスタの大盛り!野菜もたっぷりで満足でした。


お店の外観はこんな感じ。高台の住宅地の中にあります。高台ということは登らなければ行けないということです。



こんな感じでかなりの坂です。最大9%の斜度でした。


でもこんな絶景も観れるビューポイントもあるんです。


九度山の道の駅に戻ってきたら暗くなっていてイルミネーションが灯っていました。
今回は片側2車線の広い国道を走るところがあり、歩道を走ることが多く、段差や路面のでこぼこに注意しながらの走行がかなりのストレスになり、ヘトヘトになりながら帰ってきました。自転車に優しい道路整備をお願いしたいものです。

本日の総走行距離は115.5km、平均速度は22.6km/h、消費カロリーは2925kcalでした。
今シーズンのロングライドはおそらくこれでラストかな?と思います。あとは中距離で暖かい美味しい物を食べに行くサイクリングをしたいと思ってますので、ローディーの皆さん、お誘いお待ちしております!

そして明日は奈良マラソン本番です。私の仲間も出場します。寒い中でのフルマラソン、くれぐれも怪我のないように楽しんできてもらいたいものです。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました!
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