布目ダムヒルクライム

昨日の続きです。昨夜はかなり疲れていたようでぐっすり寝てしまいました。
多武峰ヒルクライムの後、桜井側に下り、布目ダムを目指して走りました。長谷寺を抜けるルートですが、観光客でごった返していてすり抜けるのに難儀しました。

布目ダムまでの距離を軽く考えていて、しかも結構な坂道で多武峰で疲れた脚には堪えました。
添付写真はランチを食べた『ぶら〇ぽーと』というお店のバイクラックに停めた我らのバイクです。みんなブルーです。

帰りは下りが中心だったし、多武峰は越えないのでいいペースで走れました。総走行距離91.18km、平均速度22.75km、消費カロリーは2869kcalでした。

今日は妻と映画鑑賞とショッピングに付き合い、買ってあった書棚を組み立て、本の整理をしたりとゴールデンウィーク前半は充実した過ごし方ができました。後半はサイクリング合宿を予定しているのでまた報告します。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！

記録更新！

今日もいい天気でしたね。
予定通り、仲間二人とサイクリングしてきました。

橿原万葉ホールの駐車場に集合でしたが、メタボライダーの生みの親のI君がいつもの赤いスーパーカーではなく、濃いブルーのメタリックカラーのベンツのステーションワゴンで来ていて驚きました。添付写真の車です。

実は、来月の安曇野ロングライドに行くために自転車を積める車を用意してほしいと頼んでいたところ、中古で買ってくれたのがベンツ！
相変わらずおもしろいことをやってくれます。

本日のコースは多武峰ヒルクライムをしてから、布目ダムまで走るという少々タフなコース設定。
いつものように明日香の石舞台古墳前からスタート！なんとか、自己ベストを更新したいとI君の背中が見える距離で必死に上りました。

結果は26分33秒！14秒の更新です。
今の時点ではこれが限界です。あとは体重を落とすとか筋肉をつけるとかしないと、これ以上速くなる気がしません。

多武峰の頂上でしばし休憩してから、本日の第二部、布目ダムを目指して走り出しました。この続きは明日、報告します。ちょっと疲れました。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。

夫婦でサイクリング

いよいよGWスタートですね！
さい先よく好天から始まり、今日はスリムで美人の妻と一緒にサイクリングしてきました。

2年程前にもこの時期に一緒にサイクリングしたことがあり、今回も妻からの申し出により実現しました。

自転車はメタボブルーが自転車にはまり出した頃に乗っていたコルナゴのクロスバイクです。ガーネットレッドというメタリックの赤です。当時はまだメタボブルー誕生前だったので色にはこだわりはなく、在庫がある色を選んでました。

コースは大淀から五條まで、距離は往復26kmほどでしたが、久しぶりの自転車は運動不足の妻には少々キツかったようです。その分おいしいランチを食べてご機嫌で帰宅しました。

明日は仲間たちと多武峰を越えて布目ダムまで走る予定です。先日からコメントいただいているきぃレンジャーさん、よかったら一緒に走りませんか？
9:00橿原万葉ホールの第二駐車場集合です。よかったら参加してくださいね！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました。

雨の日には…

今週末は先週とは大違いで冷たい雨の週末でしたね。晴耕雨読とまでは言わないけど、雨の日はサイクリングできないのでローラー台トレーニングをしたり、鉄アレイを振り回したり、足首ストレッチボードで体のメンテナンスをしていました。

晴れればサイクリングに出掛けてしまうので、雨の日くらいは家族サービスを心掛けています。買い物、外食、部屋の掃除とか、まぁどれだけサービスできているかは不明ですが…。

インドアでの過ごし方で一番多いのが私の場合はやはり読書です。と言っても乱読状態で、人に自慢できるような読書スタイルではありません。仕事で活用できそうな本や、自己啓発本、自転車に関する本など、一応役立ちそうな本を選んでいますが、たまには難しいことを考えずに楽しめる本も読みたくなりますね。

好きな作家のシリーズ物を古本屋で格安で見つけたときは幸せを感じます。今野 敏氏の小説もその中の一つで、先日偶然見つけてとりあえず2冊買い込みました。

皆さんは雨の日、どんな過ごし方をされていますか？
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました。

グルメサイクリング

この週末はとてもいい天気でしたね！
メタボブルーは日曜日に仲間たち3人と一緒に奈良にあるおいしいラーメン屋を目指してサイクリングしてきました。

私とGIANTユーザーのK君は大淀町役場からスタート。チネリユーザーのM君とトレックユーザーのKさんは橿原万葉ホールの駐車場から合流して、奈良を目指しました。
Kさんのクロスバイクのフロントブレーキが不調で、途中サイクルあ◯ひさんへ寄って調整を依頼。他店購入のバイクでも快く引き受けてくれて、しかも無料！いつも助かってます。本当にいいショップです！

ラーメン屋は奈良市杉ヶ町にある「麺人ば◯む庵」！私の年代だと、子どもの頃に「超人バロムワン」というヒーロー特撮に夢中になったことがあると思いますが、そのパロディのようなネーミングです。味は煮干し系のだしで太麺がこしがあっておいしいラーメンでした。写真はチャーシューをトッピングしたので丼いっぱいにチャーシューが並んでいました。

帰りは疲労との戦いをしながらなんとか無事に生還しました。芦原トンネル越えがかなり苦しかったです。

本日の総走行距離は88.38km、平均速度は21.52km、消費カロリーは2700kcalでした。しっかりローラー台トレーニングを続けてきたおかげで、これくらいの距離なら余裕を持って走れるようになってきました。

5月の160kmロングライドイベントに向けてもっと練習していきます。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！