またまたかき氷です！

今週も早起きしてサイクリングしてきました！暑いのは暑いけど、暑さのピークは過ぎたみたいです。

7:30に万葉ホール前集合。メンバーはいつもコースを考えてくれるGIOS乗りのY本君、FELT乗りのUさん、そして久しぶりに唯一の女性ローディーのTREK乗りのS本さんです。このS本さん、実はまだビンディングペダルに慣れてなくて右足だけ固定するという、なんとも中途半端な乗り方をされていたのですが、今回はスタート前に両足固定の練習をしてそのままサイクリングに臨んでもらいました。

今回の目的地はならまちにある和食モーニングのお店です。

ならまちの入口付近にあるお店で、こんな難しい漢字のお店が3店舗あるようです。
私達はこのうち、「かまど」と読むお店へ。


注文したのはBコース。シンプルな和食のモーニングです。


お店の名前通りかまどでご飯を炊いています。店内は吉野桧がふんだんに使われた落ち着いた雰囲気でした。ご飯お替りできるとのことで当然お替りさせてもらいました。

帰りは恒例のかき氷でクールダウンです。

大和郡山市の「スイムピア奈良」の中にあるお店です。「本日あります」と書かれたら気になりますよね？


これがその「ベリーベリー」です！
甘酸っぱくて爽やかな美味しさでした。今年のかき氷の中で1番かも？

今回の総走行距離は54.07km、平均速度は19.50km/h、消費カロリーは1252kcalでした。初めて両足をペダルに固定して走ったS本さん、本当にお疲れ様でした！上手く着脱できてきたように思います。あとは慣れですので感覚を忘れないように、しっかり練習してくださいね。

ロードバイクで走っている人たちをたくさん見かけるようになってきました。朝晩は涼しくなってきたし、そろそろ走りやすい季節が近付いてきたように思います。皆さんも、この秋からロードバイク始めてみませんか？相談ならいくらでも乗りますよ！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

おはサイは終わったけど

先週でおはようサイクリングは終わったので、いつもなら早起きするのはやめにするんですが、今年はまだちょっと早起きしてます！
昨日の土曜日、7:30に万葉ホール前集合で、いつものGIOS乗りのY本君、FELT乗りのU田さんと平群方面へサイクリングしてきました。

いつもコースを選定してくれるのはY本君。昼過ぎには戻って来れるくらいの絶妙のコース設定です。しかも美味しいモーニングとスイーツ付き！


今回のモーニングは平群町にある「岡○屋」です。


飲み物を選んで、トーストとゆで卵がついたセットです。


厚めのトーストにマーガリンとジャム付きで、飲み物代だけでOK！

モーニングの次はこちら。

筒井駅の近くにあるかき氷屋さんです。


こんな入口です。


注文したのはマンゴー味の台湾かき氷。
自分でシロップをかけます。


きめ細かくて柔らかい氷にマンゴー味がからんで美味しく涼めました。

この後は、コンビニで凍ったペットボトルを買って背中に入れて帰途に。
今回の総走行距離は50.47km、平均速度は22.82km/h、消費カロリーは1222kcalでした。日中はまだ暑いのでスタート地点には昼過ぎに戻ってくるくらいでサイクリングしてます。

まだ暑い日々が続くので、このスタイルでサイクリングを楽しんでいこうと思ってます。もし、一緒に走りたいなとか、ちょっと興味あるなって方はコメント入れてくださいね。秋になったらもっとちゃんと走ろうと思ってますが、まだまだゆるい感じで走ります。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

今夏最後のおはサイ&グルメライド

今年の夏、最後のおはようサイクリングに参加してきました。今回のコースは明日香方面へ。私のロードバイク仲間達3人も来てくれたのですが、1人がメンテナンス不足でタイヤの空気圧が低過ぎて走れず、仲間達2人が付き添って携帯ポンプで空気を入れてくれてたようですが、結局合流できませんでした。日頃のメンテナンスは大事だと気付いてくれたらいいなと思ってます。


これは本薬師寺のホテイアオイです。まだこれからもっと咲いてきれいな紫の花が楽しめると思います。

今回のおはようサイクリングで、60代の男性の参加者の方から、ロードバイクについていくつか質問されました。
クロスバイクにお乗りですが、ロードバイクに興味があるとのことで、できるだけ親切にお答えさせていただきました。この方がロードバイクの世界に足を踏み入れるきっかけになればいいなと思ってます。もし、ロードバイクを始められてこのブログをご覧になられることがあれば、是非コメントいただければなと思ってます。

終了後、GIOS乗りのY本君と、FELT乗りのU田さんとで奈良方面へ。目指したのは美味しいモーニングを食べるため「ぷろ○んす」というカフェです。


コーヒーの種類が漢字表記でとにかくいっぱいありました。


私はこのフレンチトーストとキャラメル風味のアイスコーヒーのセット。
店内は広くて様々なコーヒーがあり、コーヒー好きならオススメです！

帰りに天理駅近くのお店へ。

この看板だけでも期待度高いでしょ？


いただいたのはカフェモカ味のかき氷！


氷の中にはコーヒーゼリーが入ってました。

氷でクールダウンしたあとはひたすら帰りを急ぎました。かなり暑くて、凍らせたペットボトルを背中のポケットに入れて頑張りました。

今回のおはようサイクリングの走行距離は8.27km、平均速度は11.6km/m、消費カロリーは174kcal、その後の奈良方面サイクリングの走行距離は48.09km、平均速度は22.1km/h、消費カロリーは1204kcalでした。

9月末に小豆島を一周するイベントにエントリーしました。100km足らずなので景色を楽しみながら走れるかなと。今度はケガのないように気をつけます。皆さんもまだまだ暑いシーズンですので、熱中症に気をつけてサイクリング楽しんでくださいね。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！