鶏は美味いね！

先週はツアーオブ奈良まほろばに雨のため参加できず、悶々と週末を過ごしていましたが、今週はやっと走ってきました！

9:00に万葉ホール前に集合。メンバーは今回のコース提案者であるGIOS乗りのY本君と、坂バカTREK乗りのこちらもY本君の3人でした。

橿原から快調に飛ばして、今回の目的地である「かしわ網焼き食堂し◯さん」へ。11:00のオープン前に着きそうな勢いだったので手前のコンビニで時間調整して、オープンと同時に入店！
ローディーのお客さんが多いのか、店の前に写真のようなバイクスタンドが用意されていて助かりました。


ランチメニューはこの看板の3種類があり、迷った末に私はAコースをチョイス。あとの2人はB、Cコースとそれぞれバラバラでオーダー。


出てくるのはかしわと、サラダ、みそ汁、ご飯です。ちなみにご飯はおかわり自由！ダイエット中の私は1杯だけにしておきましたが、彼らはそれぞれ2杯、3杯とがっつり食べておりました。


かしわは目の前の網で焼きながらいただくスタイルで、美味しくいただきました。あと、写真はありませんが、唐揚げもつまんできました！


今回のサイクリングで、私のロードバイクに設置してあるケイデンスセンサーが壊れてしまいました！これはペダルを1分間にどれだけ回しているかを知るためのセンサーです。自分ではだいたいどれくらいの回転数かわかるくらいになってきているので、しばらくはこのまま使おうと思ってますが、いい製品があれば買っちゃうかも知れません。

今回の総走行距離は79.75km、平均速度は23.19km、消費カロリーは2174kcalでした。距離はたいしたことなかったのですが、夏のような陽射しで少々バテました。健康のために頑張っているロードバイクですが、美味しいものを食べる楽しみもないと続けられませんね。

もし、ロードバイクに興味があるんだけど何から始めればいいのかわからなくて迷っている人がいたら親切丁寧に教えますので、是非一歩を踏み出してみてください。私のような運動オンチのメタボブルーでもこれだけ長い間続けられるスポーツです。なぜこれだけ続けられているかと言えば楽しいからです！一緒にグルメライド楽しんでみませんか？今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

雨には勝てませんでした

ずっと楽しみにしていたサイクルイベント「ツアーオブ奈良まほろば」ですが、早朝から降り出した雨には勝てず、残念ながら今回は辞退しました。

5:15に自宅を出発する予定で4:30に起床し、準備万端、あとは雨さえ降らなければ！と祈ってきたのですが、5:00過ぎから雨が降り出しました。
天気予報を見ても90〜80%の高確率！しかも雨雲は西から東へ動いていて、走る予定のコースの方へ迫って来る流れでした。これでは祈っても仕方がないと判断し、私は今回は出場辞退しました。

仲間達6人にもメールしたところ、全員同じ判断をしたようです。第1回大会からずっと参加してきただけに本当に残念です。今日は一日、おとなしく過ごします。ローラー台やるのもなんか張り合いなくなってしまいました。
ローディーの皆さん、またいい天気にグルメライドやりましょう！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

いい仕上げができました！

今週末は土曜日、日曜日ともいい天気でしたね！
土曜日は久しぶりにGIANT乗りのK井君と、九度山集合でニタマ駅長がいる貴志駅まで走りました。彼は夏の始めの頃、左足肉離れを起こしてしばらくロードバイクに乗れず、最近やっと乗り始めたところとのことで、体重が相当増えて嘆いていました。

この写真が我がMRCTジャージを着たK井君です。
私の体重を遥かに超えて次の大台が見えているとのことです。お腹周りがヤバい感じでしょ？

お昼は貴志駅からすぐの所にある魚料理が評判の「◯己」というお店へ。職場の友人が薦めてくれたお店で、890円で盛り沢山のお刺身と焼き魚、小鉢、お味噌汁、そしてご飯はお替り可というサービスっぷり！私達はダイエットのためお替りは控えました。他府県ナンバーの車が開店前から並んでいるようなお店で、お刺身好きの人は超オススメです！
土曜日の総走行距離は60.13km、平均速度は27.11km、消費カロリーは1386kcalでした。

そして日曜日も走ってきました！

メンバーは来週ツアーオブ奈良まほろば114kmコースに出場するトレック乗りのOさん、同じくGIOS乗りのY本君の3人です。
大淀町役場集合で、東吉野村の丹生川上神社を目指しました。

だいぶ暑さは和らいだとは言うものの、日焼けする程の暑さでした。

ランチは吉野町河原屋にある「中◯料理 仁」で腹一杯食べて大満足！
下市まで戻ってきて、美味しい水を飲める所で休憩していたら、ロードバイク仲間のM嶋君が通りかかりました。彼も来週のツアーオブ奈良まほろば114kmに出場するとのことで、しっかりと調整をしていたようです。
本日の総走行距離は66.62km、平均速度は25.62km、消費カロリーは1635kcalでした。

2日間で120km超を走り、なんとかロングライドにも慣れたかな？と思います。あとは日曜日にいい天気になることを祈るだけです。昨年は雨の中でのイベントだったので、今年は気持ちよく走りたいものです。また来週楽しい報告ができるように頑張ってきます！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

点検完了！

今週末は台風12号の影響で、かなり強い風が吹いていて、いつ雨が降るかわからないような天候だったので、サイクリングにも行けず悶々と過ごしていました。

9月18日の「ツアーオブ奈良まほろば」というロングライドイベントが、いよいよ目前に迫ってきました！あと2週間で本番です。そんな中、ちょっと前から私の愛車「キャノンデール シナプス」のボトムブラケット部分(BBと呼びます)から、ペダルを回すたびにカタッカタッという異音が発生していたのをなんとかしようと、いつもお世話になっている橿原市内の「サイクル◯さひ」さんへ持ち込んできました。

1年程前も、雨の中のイベントで激走したため、BB部分に水が入ってグリス切れになっていて、グリスアップをしてもらったことがあります。今回は雨の中を走ったわけではないのですが、同じような症状だったので店長にお願いしました。

10:30頃預けて、14:30頃には治ったとの連絡があり、引き取りに行きました。リアディレーラーの調整など、他の点検も含めて工賃は1,620円と本当にリーズナブル！いつもありがとうございます！

帰宅後、ローラー台トレーニングしてみたところ異音はなくなり、快適にペダルを回せるようになりました。体重はここんところ横ばいで、なかなか思うように減量できていませんが、増えることを阻止できているんだ！と前向きに捉えて、残り2週間をうまく調整したいと思います。

実は今度の日曜日に、最終調整でサイクリングしたいと考えています。どなたか一緒に走りませんか？コメントお待ちしております。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！