ひさびさのロングライド

日曜日は天気予報通りのいい天気でしたね！来週の小豆島センチュリーライドを控えて、一度はロングライドをやっておきたいと思い走ってきました。

8:45紀の川市役所集合、相棒はアスリートのM井君です。
目指したのはみさき公園です。

こんな気持ちのいいサイクリングロードを20km近く走ります。


途中で撮り鉄タイム。ピンクのめでたい電車をパチリ。


ランチは岬町にある「魚○つ」という和食のお店です。


刺身定食を美味しくいただきました。11:00開店で私たちは11:15くらいに入店しましたが、じきに満席になるほどの繁盛ぶり！人気店のようでした。


岬町役場前で記念撮影。


岬町の港です。


観光看板で気になるところを探します。


「産土神社」、これで「うぶすなじんじゃ」と読むそうです。


瓦でできた狛犬がありました。
なかなか見つけられない場所にあるので、もし行かれたら探してみてください。


こんなアイスクリーム、久しぶりに食べました。中身は抹茶アイスです。


せっかくなので有名な観光スポットへ。


このお店は相変わらず行列ができていました。


カフェでひと休みするため、M井君の知ってる和歌山市内のお店へ。こんな怪しげな商店街の中にあるんです。


モロッコ料理のカフェです。


キャラメルフローズンカフェをオーダー


シャリシャリしたフローズンと生クリームが疲れた身体に嬉しい！


帰りもこんなサイクリングロードを走ります。向かい風でちょっとしんどかったです。


紀の川市役所に戻ってくるともう夕方でした。空にはうろこ雲、いい季節がやって来ました！


今回の総走行距離は92.43km、平均速度は24.01km/h、消費カロリーは2338kcalでした。センチュリーライドの前にいい練習できました。実は月曜日も走る予定でしたが、少し筋肉痛があり大事を取りました。
来週末の好天を祈ってます！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

今年のかき氷は最後かな？

皆さんは3連休どう過ごされてたでしょうか？本日、私はいつもの仲間たちとサイクリングしてきました。

コース設定の達人の域に達しつつあるGIOS乗りのY本君、年齢を感じさせず息も乱れず追走されるFELT乗りのU田さん、ビンディングシューズに慣れ始めたばかりのTREK乗りのS本さんとで、今回目指したのは木津川市にあるおしゃれなカフェ「
C○LDA Dining cafe」です。

7:00に万葉ホール前から出発。天気予報では曇り時々晴れだったのですが、天理市内くらいでポツポツと雨粒が。

高架下でしばし雨宿り。

雨が止んでから再出発。平城京の横を通過。

約30kmで目的地に到着！



いい感じの外観です。


店内は天井が高くて開放感たっぷり。


モーニングメニューはこれ。トーストにオリーブオイルと塩をつけて食べます。
ドリンクはりんごジュースをチョイス。
トーストにオリーブオイルなんて、なかなか家では食べないですが、やってみると少し塩を入れたら美味しかったです！

食事の後は恒例のスイーツタイム！
奈良市内にある「S○DACHI」というお店へ。

大きなトンカツや、すだちが一面に散りばめられた蕎麦など、ランチでも来てみたいお店です。

私が注文したのはこれ。
キウイヨーグルトエスプーマのかき氷です。このヨーグルトの下の氷を食べていくと、中からキウイがたくさん出てきて、別添えのキウイソースをかけて食べると、また違うかき氷のような味を楽しめるんです！今年のかき氷の総仕上げ？のように美味しいかき氷でした。

帰りも郡山市内で少し雨に降られてコンビニで雨宿り。

こんな秋ならではのドリンクが出てました。

今回の総走行距離は62.11km、平均速度は20.41km/h、消費カロリーは1342kcalでした。
夏真っ盛りから続けてきたモーニング&かき氷シリーズもそろそろ終了にして、これからガッツリ走りたいと思ってます。いい季節が目前なので、次回からはランチ&スイーツのロングライドをやりたいです。
ローディーの皆さん！一緒に走りましょう！Y本君、お世話かけますが、またコース設定お願いしますね。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

今週は自転車はお休み

今週末は天気予報によると降水確率がかなり高めだったので、自転車はお休みにしました。いつも自転車で美味しいお店に行ってるので、たまには妻を美味しいお店へ連れてってあげよう！ということで、土曜日に行ってきました。

モーニングに行くには起きるのが遅かったので、ランチタイムに富田林市にある「オニ○ャスコーヒーヴィレッジ」へ。

いただいたのはこれ。写真ではなんだかよくわからない食べ物のようですが、ターメリックライスの上に、スパイスの効いたたっぷりチーズがからんだ照り焼きチキンが乗っかった感じでした。
チキン大好きな私にはたまらん味でした！

食後に注文したコーヒーは、大きなマグカップにたっぷり入っていて飲みごたえあり！ランチもオススメです！

その後、やはりスイーツは外せないもののすぐには食べられないとのことで、少しドライブして郡山へ。
こちらも自転車で行ったことのあるカフェ「マイ○ベック」です。

写真では茶色ばっかりで何が何だか分からないかも知れませんが、マロン、バニラアイス、生クリーム、デニッシュがてんこ盛りになってます。この際カロリーは気にしてては食べられません。妻はベリーたっぷりのスイーツを堪能していました。

今回は自転車とは全く関係ないお話でしたが、たまには家族にサービスしておくことも大事かな？というお話でした。

来週は3連休ですね。今のところ1日は走る予定していますので好天を期待しています。月末の小豆島ライドに向けてしっかり準備していきます！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

今回は県外まで走りました！

先週は走れませんでしたが今週は頑張って県外まで走ってきました！

いつもより少し早め、7:00に万葉ホール集合。メンバーはコース設定と先導で大活躍のGIOS乗りのY本君と、年齢を感じさせない安定した走りのFELT乗りのU田さんです。

今回目指したのは富田林市にあるオシャレなカフェ「オニジャ○コーヒーヴィ○ッジ」です。

この走行地図の南側のコースが往路、久しぶりに上りを少し入れてトレーニングしてみました。4~5%くらいの上りですが、ここんとこずっと平坦路ばっかり走ってたのですぐに息が上がってしまいました。

ところが、所々で1~2%くらいの上りがあっても4~5%を走った後ではそれほど苦にならずにクリア。やっぱりたまにはキツめの上りを走っておけば体が慣れるということのようです。


お店の外観はこんな感じ。駐車場も広くて車でも行けそうです。


いろんな種類のモーニングの中から私達が頼んだのはこのピザトーストのモーニング。これはチーズや玉子、玉ねぎなど具だくさんでボリューミー！広々とした店内でゆったりくつろげました。

その後向かったのは走行地図の北側のコース、三郷町にあるパティシエのお店「ボン·○ック」です。


美味しそうなケーキがたくさん並んでましたが、まだ暑いこの季節ですからやっぱりこの看板が気になります。


注文したのはこれ

「地中海レモンクリーム」気になるネーミングでしょ？

食べ進んでいくと下から何やら茶色い部分が。

なんとチョコレートが仕込まれていました。さすがパティシエが作るかき氷、美味しくいただきました。

今回の総走行距離は64.51km、平均速度は23.62km/h、消費カロリーは1574kcalでした。
暑さもだいぶましになってきてますが、もうしばらくはモーニング食べて帰るサイクリングを続けたいと思ってます。皆さんもよかったら参加しませんか？

それと、9月末には小豆島を一周するサイクリングイベントに出場します。100km弱なので今度は落車せずに景色を楽しみなが走り切りたいと願っています。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！