イベント案内届く！

今週末は京都へロングライドの予定でしたが、台風17号のため残念ながら中止にしました。それはそうと、唯一のレディースメンバーが、クロスバイクのタイヤを32mmから28mmへ、そしてペダルをビンディングタイプに交換したそうです。
昨年の夏に自転車を始めて1年以上かかりましたが、これで本格的に走れるはずです。このブログを読んでいるまだフラットペダルのメンバーは、そろそろバージョンアップの準備をしてくださいね！

10月14日の淡路島ロングライド150の案内書類が届きました。ゼッケン引換証には1203のナンバーが印刷されていて、いよいよって感じになってきました。
スタートは5:45～7:00に順次スタートで、フィニッシュ制限は16:00。途中4箇所のエイドステーションがあり、それぞれ通過制限時間が設定されていて、そこそこのタイムで走行しないとタイムオーバーでリタイアになってしまいます。

来週の土日しかロングライドトレーニングのチャンスはないのですが、もしかすると150km未走行のまま当日を迎えることになるかも…。

体調管理に気をつけて、ローラー台トレーニングは続けていきます。
体重は現状維持ですが、体脂肪率は25％を切り続けているので、少しは締まってきてるのかな？と思ってます。皆さんは体調管理頑張ってますか？

久々のロングライド♪

先週はブログお休みしてました。別にしんどかった訳ではなくて、スマホの修理のため代替機だったため、お休みしてました。今週からまた書いていきますので、よろしくお願いします！

昨日、ロングライドにチャレンジしてきました。和歌山の九度山町民総合運動場まで車で行き、淡路島一周ロングライドに挑戦する仲間と、加太というところにある淡島神社まで走ってきました。
雛祭りの時に、人形供養をすることで有名とのことで、境内にはたくさんの人形があって昼間でも少々不気味な雰囲気でした。

お昼は写真の満○商店であわしま丼（1200円！）を注文。中身を知らずに注文したところ、あさり、わかめに混じってなんとあわびまで入っていて、なんとも贅沢な丼でした。
神社の入口付近には3つのお店があるのですが、真ん中のこのお店はいかにも商売屋のオバチャン！が要領よく仕切っていて、順番待ちの繁盛ぶりでした。

総走行距離は113km、消費カロリーは2899kcal、かなり脂肪を燃やせたと思います。
久しぶりの100km超えで、肩と腰が痛くなりましたが、心地良い疲労感で昨夜はよく眠れました。

真夏の殺人的暑さはなくなり、そろそろいい季節になりかけています。
皆さんもスポーツの秋を満喫して、健康的な生活を始めましょう！

今週はおとなしく…

先週は仲間たちとサイクリングをしましたが、今週末はいろいろと用事があって、サイクリングする時間が取れず、自宅でローラー台トレーニングをしてました。

9月に入り、まだ日中は暑いけど朝晩は涼しくなってきましたね。
もうちょっとで、サイクリングには絶好のシーズンがやってきます！

以前、ブログでも書きましたが、10月14日に淡路一周のサイクルイベントに参加します。
仲間たち3人と150kmを一日で走破するイベントです。今まで150kmも走りきった経験がないだけに、当日までに一回は走っておきたいなと思ってます。

来週末は3連休だから、仲間たちとしっかり走っておこうと考えてます。

現在、体重は現状維持で、なかなか落ちなくなってます。
増えないだけまだましか!?と、無理矢理自分を鼓舞する毎日です。　

来週は皆さんに自慢できるくらい、自転車に乗りたいです！
ではまた！

またまた新メンバー参加！

赤い彗星に続く新メンバーが加入しました！
乗ってるロードバイクはトレックマドン4.5というカーボンモデル！
一台目でカーボンモデルを手に入れて、この先はどんなグレードアップをしてくれるのか、楽しみです。

今日のサイクリングは大淀から和歌山県橋本市まで走るコースをとりました。
私と一番速い仲間とは、橿原市内で待ち合わせ。大淀からわざわざ橿原まで芦原トンネルを越えて走ってきました。

大淀町役場に全員集合で5人でした。その内の一人が今回の新メンバーです。初めて目にする彼の新車はピカピカに輝いていました。

目指したのは橋本市内にあるぼ○福という、いつものお好み焼き屋です。
美味いお好み焼きで腹ごしらえして、帰途についたのですが、帰りは途中で夕立に降られて、新メンバーには申し訳なかったです。

総走行距離は81.9km、消費カロリーは2408kcalでした！
先日、交換したカーボンハンドルの感想は、期待していたより振動吸収性は変わりませんでしたが、満足度は上がりました。

体重を計測したらあんまり変化もなく、ちょっとガッカリでしたが、仲間たちと走れる楽しさは充分感じることができました。

また、明日からローラー台トレーニングに励みます！