今シーズンの初氷！

2週間ぶりにサイクリングしてきました！
前回のサイクリングでは暑さでほとんど熱中症の一歩手前状態でしたが、この日曜日はかなり季節が進んだ感じでした。ただし午前中限定の話ですが。

7:30にJR畝傍駅前に集合。今回もアスリートのM井君とFELT乗りのU田さんとのサイクリングです。

まず目指したのは河内長野方面です。奈良県との県境には竹内峠があります。距離は3km弱ですがなかなかの上りです。写真撮る余裕はありません。


河内長野駅を横目に走ります。


こんな風情のあるお店がいくつかありましたが、われわれは早朝から走ってるのでほとんどのお店はまだ開店前でした。


河内長野から今度は和歌山県橋本市へ抜けます。こんな山道をひたすら上ります。トンネルもたくさん走りました。ライトをフル充電しておいてよかった！


ランチは橋本市内にある「カフェレスト ○グ」というログハウスの素敵なカフェです。私はこのBランチ。豚肉といろんな野菜のサラダと唐揚げのセット。なかなかこれだけの野菜の種類と量は家では食べないと思います。以前にも何度かブログに載せているお店ですが場所がわかりにくい所にも関わらず、お店の外には順番待ちの人たちがいっぱいいました。小さいお店ですがオススメです！

その後、橋本市から五條市~御所市~高取町~明日香村と走り抜けました。途中、コンビニでの休憩を挟みながら明日香でスイーツタイム！


飛鳥駅前にある大きな屋根の喫茶「○園」で今シーズン初のかき氷です！宇治抹茶に練乳、あずき、メロン、パイナップル、白玉と豪勢な一品を完食！昨シーズンは毎週のようにかき氷を食べてましたが今年はなぜか縁がなく、やっと食べられました。


今回の走行ルートを見ると奈良県~大阪府~和歌山県と3府県をまたいで走ってきたようです。
総走行距離は77.95km、平均速度は20.4km/h、消費カロリーは1968kcalでした。

午前中は涼しく走れましたが、午後からはやはりまだ暑さがこたえる感じでした。毎年、夏の高校野球が終わる頃には暑さのピークが過ぎてましになるとはよく聞きますが、今年も着実に秋に向かっているようです。ロードバイクに興味がある方はそろそろ動き出しませんか？親切丁寧にアドバイスしますのでコメントお待ちしております！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

燃え尽きました

今週末はアスリートのM井君とFELT乗りのU田さんと走ってきました！

7:30万葉ホール集合で、目指したのは奈良市内の柳生方面です。

まずは長谷方面へ。長谷寺を過ぎた辺りから登りが始まります。


日陰で休憩しながら走ります。


こんな坂をフーフー言いながら登ります。


初瀬ダム周辺道路で通行止めの看板出てたのですが、すき間が開いてたので自転車は大丈夫だろうと走り始めてすぐにこの倒木に出くわしました。右端なら押して通れそうなのでなんとかクリアして走り出したところ次はこれです。


これは完全にアウトです。もちろん引き返しました。


とにかく暑いので補給しながら走ります。


登り坂の途中にある「カントリーカフェハー○クラブ」でアイスチャイでひと息入れます。エアコンが効いた店内は別世界です。


本日の目的地はこのお店。「十○衛食堂」です。


歴史を感じる店内です。


注文したのはこの十兵衛うどんです。何かすごいものが入っているのかと思いきや、山菜ととろろとしいたけが入った普通のうどんでした。でも疲れた身体には優しい美味しさでした。


帰りもこんな山の中をひたすら登っては下りの繰り返しです。


まさにオアシスのように現れたのは「アート&カフェ水○月」というお店です。


まだ新しいお店のようで木の香りがしています。


大和茶パフェです。今日はこれくらいのカロリーは楽に消費しそうです。


その後も登り下りを走り切り、コンビニでは今季初の冷凍ペットボトルを購入！背中のポケットに入れて走ると、信号とかで止まる度に冷たいのを飲めるんです。（最終的にはとけてしまってました）


最後のコンビニではあっさりと冷たいお茶でひと休み。


店長らしき人が「気休めですが」と冷凍したおしぼりを差し入れてくれました。これはありがたかった！


今回の総走行距離は89.33km、平均速度は19.3km/h、消費カロリーは2189kcalでした。


登ってた時間は全体の25%、つまり4分の1は登ってことになります。そりゃこの暑さの中、それだけ登ればしんどくもなります。後半はちょっと吐き気を感じたくらいなので危なかったのかも知れません。

最近の夏の暑さをなめてはいけませんね。しばらくは日中は走らず、昼までに帰るようにします。命かけて走っても誰も褒めてくれませんしね。皆さんもサイクリングする時はくれぐれも気をつけて走ってくださいね。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！