暑かったです！

久しぶりのロングライドに出かけてきました。
和歌山県有田郡広川町にあるほたるの湯という温泉まで、仲間の車に乗せてってもらって、4人で走ってきました。

9:30頃から走り始めたのですがまだまだ暑さ全開で、登りに差しかかるたびに暑さと重力にいじめられ、かなりキツいサイクリングになりました。

写真は一番高いところにある灯台まで登って、下りの途中で写したメタボブルーの愛車です。後半のコースは海岸沿いの景色のいいコースで、気持ちよく走れました。
やはり課題は登り坂でした。

本日の走行距離は84.83km、消費カロリーは2535kcalでした。
走り終えて、ほたるの湯でゆったりと汗を流してすっきりしてから帰途につきました。

まだまだ暑い日が続きそうですが、ローラー台トレーニングだけじゃなく、たまには景色を見ながら走ることも大事だと思いました。

心地よい疲れで今夜はよく眠れそうです。
おやすみなさい