雨が続けば…

この週末は台風12号の影響でずっと雨でしたね。
こんなに長い時間、台風の影響を受け続けたのはあまり記憶がないくらいでした。

こうなると当然のことですが、サイクリングには行けず室内トレーニングだけの週末になってしまいました。ローラー台トレーニング、家族からは『ハムスター』と呼ばれていますが、これを20分間たっぷり汗をかいています。

食事にも気をつけていますが、なかなか思うように体重が落ちません。
そんな中、テレビで見かけたのですが、某俳優が2ヵ月で13kgの減量に成功し、腰痛も治ったというロングブレスダイエットという方法があるそうです。
何でも体にいいことは試してみることにしているので、数日前から試してます。

成果はしばらく続けてみないと何とも言えないので、機会があれば報告します。

では、また明日からも地道なダイエットに取り組んでいきます。
皆さんも結果が出てなくてもやけにならずに頑張っていきましょう!!