8月19日の夕食は、日中台場山登山に出かけたので、いささかぐったり。
おなかもかなり減ってはいたが、暑さも手伝い涼麺を選択した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/46/31f31071caa397b7acc1ab0cb8986a29.jpg)
今回は揖保乃糸の冷や麦を使用。
メンチカツにトマトとレタスだ。
やはり麺だけでは栄養が偏るのでこうした工夫が大事。
なお、朝食はいつものトーストと目玉焼きというシンプルなもの。
その代わり、昼食は妻が腕をふるってくれた。
詳しくは拙ブログを参照してください。
http://pub.ne.jp/mercy1957/?entry_id=4485134
おなかもかなり減ってはいたが、暑さも手伝い涼麺を選択した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/46/31f31071caa397b7acc1ab0cb8986a29.jpg)
今回は揖保乃糸の冷や麦を使用。
メンチカツにトマトとレタスだ。
やはり麺だけでは栄養が偏るのでこうした工夫が大事。
なお、朝食はいつものトーストと目玉焼きというシンプルなもの。
その代わり、昼食は妻が腕をふるってくれた。
詳しくは拙ブログを参照してください。
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