失ったベルトを取り戻すために！ 今日もつうらん16.7km

9月26日に失ったベルトを取り戻せ…、あぁ、もちろん

[これじゃない(^^;　（画像はここから拝借）]

********* 9月26日のエントリー抜粋 *********

　ベルトの穴…あとがなくなっていたが、ついに（＠＠
　いやぁ、お腹の周りにお肉がついちゃったわ、いや～ん(≧▽≦
　贅肉に押されに押され、わが陣地もあと1穴。
　3穴、8㎝ほど押し込まれましたな。
　ここで随分と辛抱していたんですよ。
　短くて格好悪いんですけどね、この先ありませんから(笑)

　ところが…ついに今日、この陣地を明け渡してしまいました。
　そう、新しいベルトを買っちゃいました（＞＜
　4穴分の陣地をゲットです♪　　　…っちゅうことじゃないな…とほほ

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ってことで、とりあえず、今日も通勤ランニングですv(^o^)v
往路は3つ手前の登戸駅で下車し、職場までの5kmちょい。
【5.1km】
【0:27'29"】
【ave11.1km/h】
【5'23"/km】

一度失ったベルトはもう取り戻せない。取り戻す気力もない。
なんて日々を送ってたんですが、同じような仲間が動き出したわけですよ。
Fさん、sudobanさん、モリさん、yuki3110さん、noriさん、ちこりん、うめさん、
ゆい太さん、ぴかちゃん、コミューターさん、Bongoちゃん…
日々の食事をさらし、日々の運動を報告し、日々の挫折も書き込み、後悔まで(笑)

そして、着々と体力を付けつつ体重を絞ってきている。
sudobanさんがベルトの穴を二つ縮めたと言う、モリさんは一つだ。

僕も失ったベルトを取り戻せるんじゃね？　という動機付けになるわな。

気分はロッキーか力石を失った喪失感から抜け出した矢吹ジョーですね。
全然遅いッスけど(笑)　ヘロヘロっすけど(≧▽≦

帰りは職場から喜多見駅までの1.5kmと
【1.6km】
【0:08'26"】
【ave11.3km/h】
【5'16"/km】　なかなかave12km/hは厳しいッス

厚木駅から自宅までの9km…、ちょい半端なので寒川中央公園でグルグル回って10km

[ここでジャスト10km！]

【10.0km】
【0:53'39"】
【ave11.1km/h】
【5'21"/km】

ただね、明日が忘年会なんですよ(≧◇≦;
しかも小田急方面の酔っ払いには苦手な課題の京王線・つつじヶ丘駅(笑)
遭難注意報発令中　　　か？

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◇今日のランニング◇
たまには"じてつう"もしようかな♪

[16.7kmを1時間29分34秒で走り1000kcalの返済　v(^-^)v]

【16.7km】
【1：29'34"】
【ave11.1km/h】
【5'21"/km】

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