11月のRUNは239km、BIKEは624km、スイムは…

僕のクロールは、溺れているように見えるらしいです(^^;

[風から逃れるにはトレイルに入るのがいい(*^-^)b]

今日も風がすごかったですね。風の音で目が覚めたもん。
起きてみたら太ももから臀部にかけての張り。
向かい風の中だけでも200km以上踏み続けたわけで当たり前か(^^;

ということで、昼過ぎまでブログを書いたりしながらのんびり過ごす。

14時過ぎになって、少し走りたくなった。少しだけでいい(笑)
といってもこの風の中は漕げないなぁ、昨日の向かい風トラウマもあるしｗ
ランニングならたったの5kmだって充分。

風を避けられる場所、湘南平のトレイルに行くことにした。
といっても出発が14時半だと11km先の湘南平に着くころには16時前になっちゃう。

ここは横着して車で湘南平の駐車場まで (^^;
のつもりが思いのほか、小さな渋滞に巻き込まれて着いたのは15時半ｗ

まずは展望台に昇る。

風、強ぇ～～～(≧▽≦;

ヤバいね～あのお日さんが沈んじゃったらトレイルは走れない。

[1時間ちょっとかなー、ある意味贅沢ｗ]

丹沢方面

[22日にはあの大山とその周辺を仲間とトレイルランニングに行くよ♪]

塵が風に流されていい感じの湘南の海岸線

[R134のチャり乗りは砂のスタンガンを浴びていることでしょう(笑)]

湘南平と高麗山をつなぐトレイル、小さいけれどいい感じですv(^o^)v

[セルフタイマーランニング、行ったり来たりで時間が過ぎていくｗ]

でも撮らずにはいられないｗ

[後ろから前から]

高麗神社があるから石段なんかもあって、変化に富んで面白いかも

[もちろん歩いて登りましたけどね(^^;]

ヤバいねぇ、お日さん沈んじゃう

[このまま駆け抜けてるわけではなく、カメラの回収をしている間抜けさ(笑)]

[ほんの1時間、距離はGARMINで3.6km程度だったけど結構満足]

日没には間に合わなかったけど、マジックアワーに湘南平に戻った。

[展望台の風、ちょ～～～強ぇ(≧▽≦]

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ところで、昼間に11月の集計をしてみた。
ランニングはフルマラソン2回を含み、合計239kmを走っていた。
浜名湖行けちゃうね(笑)
で、「なんだ、ランニングばっかだな」と思ってバイクを数えたら624km！(°◇°
仕事は相変わらず忙しくて、土曜日の出勤なんてのもあったのに頑張ってるねぇ。

よく考えてみたら、9月9日にノンアルコールな生活を始めたのがでかいな(^^;
夜に毎日酔っぱらっていた男が、夜に運動をするようになった。
これからもRUNとBIKEで！v(^o^)v

あ、泳げないからその先には行けませんｗ

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◇今日の自転車◇
湘南平にロードバイクで登って、シングルトラックをランニングってのもありかも！

[EDGE500をオートストップに設定したら何故かぶつ切れ。BIKE用だからか？]

3.6km

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