小説を読むことで科学的に心を整える不思議な本が誕生しました

寝る前５分

【学びたいこと】
心の迷いをスッキリさせやるべきことに爆速集中するためのコツを超絶爆速で学ぶ

【概要】
①この本
潜在意識から心を癒す小説＝心理学と脳科学の技法を小説に取り入れた本　３
小説＝ミラーニューロン細胞で潜在意識に働きかける

②-a
結論：
人生は変えられる
感情の整理をする本

１万２０００人のカウンセリング 、メンタルトレーニングをしてきた著者

顕在意識１割　潜在意識９割

潜在意識はイメージと現実が区別できない
夜寝る前は潜在意識に入り込みやすい状態５
▲
変性意識状態
マーフィーの２１日間　習慣化の法則

◆いい気分の効用　引き寄せ

★★★意識の力の１０％でどんなに引っぱっても、９０％の潜在意識にはかないません。圧倒的な差があるのです。１７
潜在意識は畑と同じ、あなたの畑に選りすぐりの種を確実に植えていくと、あとは自然に収穫を待つだけでいい。２２


◆才能＝生まれた時の神様からの一人ひとりへのプレゼント
★★★0-0-0私たちは全員、この地球に生まれる前に、
神殿の神様と天使からたくさんのプレゼントをもらって、
この世に生まれてきます。４６
あなたはどんなプレゼントをもらっていますか？
それを考えるだけで元気と希望がどんどん湧いてきて、
不安が消えていきます。４７
★★★目を閉じてイメージする。
瞑想のように心を静かにする。
自然界では、万物は完全な調和を奏でている。
そして人間もその中のひとりだ。
脳はイメージと現実を区別できない。
実際にイメージしたものが現実に感じられる。８９


◆不安
★★★すべての感情は君の味方であり、光なんだ。
僕たちが持っている不安は生きるために必要なものだ。
不安があるから、人は不安から学ぼうとする。９５

◆愛
愛はふたりでつくっていくもの、感じるもの。１１５

◆感謝
ネガティブを3つのポジティブな感情で消す１２６