対話不全の日本へ 対立を前提としたマネジメントとは？

対話学のすすめ

【学びたいこと】

組織をビジネスをよくする

クライアントとの関係性をよくする

【概要】

交渉学の立場から対話を描く１３

★★★本来、自分自身と自分の「意見」とは違うと考えた方がいい。８１

★★★0-0-0人は「結論に飛びつくマシン」である。～ダニエル・カーネマン５３

「安易な出口が地獄の入り口」～ピーター・センゲ１０３

真理を求めるという共通了解をもった個人と個人とが、対等の立場でただ「言葉」という武器だけを用いて戦うことであり、「身分・地位・知識・年齢等々ありとあらゆる「服」を脱ぎ捨てて、全裸になって「言葉」という武器だけを手中にして戦うことそれが正真正銘の＜対話＞である。～中島義道８５

▲

人間は誰でも過ちを起こす。君主といえども例外ではない。それを指摘してくれるものがいれば、過ちを最小限に食い止めることができる。自らの暴走に歯止めをかけるためにも、諫言の道を幅広く開けておかなければならない。～守屋洋『貞観政要』のポイントより１６９※２９

★★★対立するかもしれないことを恐れて、当たり障りのないことを話しているだけでは事態は大きく変わらない。４４

◆SPICEアプローチ：悪魔の代弁者：対立を前提として対話で乗り越える

１状況把握　Situation Stakeholder Analysis

議題のミッションを明確にしてい共有することともに、関係者のさまざまな利害関係者について調査・分析、共有する

２様々な視点を獲得することPerspective taking

３課題をつくることIssue Making

４課題解決のための選択肢を要しうること Creative Options

５評価と意思決定 Evaluation and Decision making

複数の選択肢の評価から一つまたは２つに絞り込んで決断する１７１

②-a

◆対話の定義：

対立を前提として、自分と相手の意見の相違を確認しながら、その相違を乗り越えるために、今日どうして問題解決に取り組むための話し合い。６

／

対話：人々の間を通って流れている意味の流れ　７８

／

人は誰しも異なる考えや意見を持っている。「対話」とは、対立を恐れずに、異なる考えや意見を持つ人行う話し合いである。相手に合わせることなく、自分と相手の意見の相違を確認しながら、意見の違いを乗り越えるため、今日どうして問題解決に取り組むこと、それを「対話」と言う。４５

▲

◆対話を進める上での前提：

「想定」と「意見」を保留状態にすること８０

②-b

◆対話の条件：

・一対一の関係であること

・人間関係は完全に対等であること

・いかなる相手の質問や疑問も禁じないこと

・相手との血合いを大切にし、それを発展させること

・自分や相手の意見が途中で変わる可能性に対して、常に開かれてあること

・それぞれの対話は独立であり、先入観を捨てること８７

◉対話では拡散と収束が重要なポイントになる。４７

◉対話力：対立する事柄を対話で解決していく力５１

対話不全：対話のない社会

意見の違いを乗り越えて、創造的な解決策を生み出すための話し合い２０

▲

集団極性化：

対話がなく極端な方向に向かうこと３１

承認欲求と効く耳持たない症候群３５

対話　問答

問い、答える１８

対話によって相手の矛盾、無知を自覚させつつ、より高次の認識、真理へと導いていく手法１９

◆対立を前提としたマネジメント

対立は必然であり、乗り越える。ことで更なる高みに登る。

相互の違いを生かす。

なぜなら、組織とは、

対話とは相手に迎合することなく、自分と相手の意見の相違を確認し、その違いを乗り越えるため協働して問題解決に取り組む作業である。１７０

▲

◆リーダーの定義：

★★★リーダーに関する唯一の定義は、つき従うものがいるということである。～ピーター・ドラッカー１１１

人はリーダーが権威を持つからつき従うのではない。リーダーの家柄や役職や学歴が優れいているからつき従うのでもない。つき従う者は、リーダーその人の真意を理解し、全幅の信頼を置いて自らの意志で従う。１１１

◆組織：

：定義

：「意識的に調整された人間の活動や諸システム」であり、「相互に意思を伝達できる人々」がいて、それらの「人々が貢献しようとする意欲」を持って、「共通の目的の達成」をめざす、という３つの要素がある時に成立する。１０７

人間という資源の束の集合体２９

フラットな関係２９

◆意思決定

組織が特定の目標を達成するために、複数の選択肢の中から最善の解を求めるために行う決断である。１０７

クソくらえと対応する４９の知恵とは？

クソみたいな仕事から抜け出す４０の秘訣

【学びたいこと】

クスくらえを駆逐して仲間と共にあれるように動く

本当に大切にしたい人を大切にできるように

まだ出会わぬ大切な人のために

【概要】

敬意

信頼を築くために

①この本

ビジネスの世界のクソみたいな状況を切り抜ける戦術と想像を絶するほどスピーディーかつ楽に仕事をこなすためのテクニック

企業の中で生き残り、成長することについて

ビジネスと「クソ」に対する私の信念３

常により良い職を得るため

１億総フリーランス時代に

結論：

クソ野郎と関わらないために

自分を知り、自分を売り込み、目標達成に向けて自分をコントロールすること。

「クソ」つまらない仕事や他人に自分の大切な時間を捧げる必要はありません。３５９

核心：

ビジネスの場において、コミュニケーションはただ重要なだけではない。ビジネスの核そのものだ。

マネジメントとはコミュニケーション、販売とはコミュニケーション、マーケティングとはコミュニケーション。２０４

◆忠誠心を得るには忠誠心を持つ１２７

裏返すと忠誠心を払えない

侮辱してくるやつとは付き合うなと言うこと

忠誠を尽くせるやつに最大限懸命であれ。

◆個人のブランドをつくり、高める。

★★★企業がブランドをつくるのは、その企業の製品に対する感想を消費者に覚えていてもらいやすくなるからだ。

ブランドは３つの主要な要素からなる。ブランド名、ブランドロゴ、沿革だ。

あなたの名前（ブランド名）、顔写真（ブランドロゴ）、そしてプロフィール情報（沿革）だ。１０２

◆自己信頼　自己安定

何にもまして自分を大切にする

仕事上のどの人間関係にも増して最も重要なのは、自分自身との関係だ。１５６

◆プランBを用意するために売り込み・交渉

◆前向きに行動し続けること

今日はきっとより良い1日になる

人の行動の裏にも良い理由があると想定する１９７

◆恐怖心を活かす

★★★0-0-0拒絶＝金

拒絶は幻想だと気付く。２９４

拒絶とは単に、他人は違うルールを持っているというだけのこと２９７

恐怖とは人を衰弱させる感情ではなく、行動に導く感情だ。

恐怖か行動を起こさねばならないというしるしである。２９２

要求を受け入れるなら、見返りを得られるようにする

理不尽かどうかの判断は柔軟に

関係継続の価値があるかを判断する６９

断る勇気を持つ

クソな行為をすると、クソな奴と生きていくことになる。３００

★★★あなたの上司はあなた

自分のサービスを絶えず売り込み続けなければ！

常に頭の中に別の選択肢を用意していくこと、そして新たな仕事の機会を自発的に開拓し続けることである。５

◆明確化

複雑なものをかみくだいてシンプルに伝えること７

◆売る力

ビジネスの核６

◆度胸

★★★「すべての疑念を取り払おうと喋りつづけるより、

一言も発することなく愚か者だと思われたほうがいい」～リンカーン７７

だから何だ？

あなたにとって何が理不尽かを決めるのはあなただ。６２

誰もが礼儀と敬意をもって扱われる権利を持つ。６６

問題が起きるときには起きる。勇気とは、欲しいものを得るためにリスクを取ること。自分のために立ち上がるといまの職を失うかもしれない、という現実に立ち向かうことだ。９

それでも自分の前向きさ、熱意、積極性を保つことができる考え方をすれば、立ち上がり、再挑戦して、最後に成功を掴める可能性はぐっと上がる。１１

▲

◆マネジメント　管理する

上司・クライアントを

部下を：

１ビジネスとはエコシステムであり、戦場ではない。戦うのではなく、協力する

２会社とは共同体であり、機械ではない。

３マネジメントとは貢献であり、支配ではない。

部下が成果を出せるように貢献する

４部下とは同僚であり、子どもではない。

５モチベーションを高めるのは恐怖心ではなく将来像１２１

６変化とは成長であり苦痛ではない

７仕事とは単なる苦役ではなく楽しみであるべき１２３

◆上司・クライアントへの担保

・嘘をつかないこと

・懸命であること

◉クライアントを成功させる

◉共通の関心ごとを持つ４３

◆報酬アップ：

報酬アップ：代わりの人を雇うコストとあなたの昇給コストとをクライアントに比べさせる５２

今こそ、マーケティングの力であるコア＝認知の変容

欲望の錬金術

【学びたいこと】

１億円のための新規事業を構築する

つなげる

起死回生

【概要】

①この本

世界最大規模の広告会社が明かす行動経済学ならぬ、広告経済学。

マーケティングの力を世界に。

錬金術：アルケミー　経済学者が何を間違っていたのかを知る科学２９

②-a鍵は

◆広告代理店思考

型破りな意見を奨励すること２３

馬鹿げた質問をしたり、間抜けな提案をしたりしても受け入れられる文化１１１

▲

ばかばかしいこと、理解不能なこと

「キュートな動物が呼び物の広告は、そうでない広告より成功する」４４

◉あえてわかりきったことを問うと言うこと

★★★恥を恐れることなく、どうみても愚かな質問ができる雰囲気が作られて初めて、無意識の動機があらわになるだろう。

何かに合理的な答えがあるからといって、無意識の中にもっと興味深くて非合理的な答えがないわけではない。１１２

▲

経済学的には不合理でも進化心理学的位は、生きているものに進化するようにできているのは自然４６

経済学は心理学の下位の位置４５

広告＝心理学、進化心理学

経済学　多くすること

心理学　少なくすること

に価値を置く

効率の悪い行動によって伝えられること２６３：

シグナリング：カフェの成功がオープン後毎朝店の前に高級な椅子を出したこと

それでいい椅子を置く店ならコーヒーも美味しいだろうと言うことと、オープンしていることを伝えた

あえて、駐車場ありますと大きく歌うことなd

Cf,アフォーダンス　appleも初期のウォークマンも機能を減らすことで視覚的にこれは何をするものかを示唆した

マクドナルドも当初ハンバーガーレストランにあったフォークとナイフをなくした２２８

Cf .シグナリング　黒塗りベンツ、タクシー

それとなく価値を示すこと

プリコミットメントする＝与えたい価値を２３９

結論：

現実と知覚は異なる２つの言語のようなもの「３９１

◆視点を変える

ものの価値はもの自体ではなく、人の心の中にある。

★★★やるべきなのは人間の「心理を操作することである。鉛を黄金と同様に貴重だと感じられるように。そう感じられるなら、鉛が本当に黄金でなくても、誰も気にしないだろう？２０２

◉意味づけ＝ブランディング

科学的ではない、マーケティング、ブランディングの逆襲

▲

ロジカルな思考と　サイコロジカルな思考

◉ゲーム理論：

誰でも知っているような既存のルールに従わない、やや無作為な決定には長所がある。１５４

イノベーションは極端な値の元で起こる。１０人の平均的な利用者よりも、１人の異常値を示す人に注目した方が良いアイデアが生まれる。１５２

４つのS

S signaling シグナリング

S　subconscious hacking 潜在意識のハッキング

S　satisficing 満足化

S　psychophysics 心理物理学68

◉イメージ・ブランドをつくる

★★★人々が実際には明確には述べられないものを探す３８４

◉相手はどう見るかによって設計するということ　合理性ではなく

▲

潜在意識のハッキング

プラシーボ３０２

　認識を変える

　レッドブルが後発だが翼を授けると言うキャッチコピー

　エクストリームスポーツの支援で躍進した理由３３９

★★★焦点錯覚の魔力

人間の知覚はほぼすべてが錯覚である。４２２

ファーカシングイリュージョン。

マーケターはこのフォーカシング・イリュージョンを利用している。あるものを「手に入れなければならない」と信じ込まされたとき、人はそれによって変わるかもしれない人生の質の違いに過度に誇張する。４１７

◆結論　ロジカルであることを少しやめてみる４７１

錬金術＝認知の変容

・同じ概念を別の表現で捉え直す４５７

・選択肢を設ける４６１

・予測不可能性を取り入れる４６４

意見ではなく、人々の感情に注意を向ける８０

→心の奥底で求めているもの＝インサイトに目を向ける

★★★0-0-0花は広告予算がある雑草にすぎない。１２

神話めいた「バタフライ効果」（非常に小さなことがさまざまな要因を引き起こして、次第に大きな現象へ発展すること）は実際に起こりうるのに、我々は蝶を捕まえるために十分な時間を費やしていない。１８

一見不合理な解決策が常にひそんでいるのに、誰もそれを探そうとしない。１９

★★★潜在意識をハッキングする行動を見てみれば、無駄で不快で、まぎれもなくばかげた様子を持つものばかりだろう。３４３

花に引き寄せられる蜂のように、正直な意図を発している信頼できるシグナルに人は引かれる。そして、こういったシグナルが見つかったところで人は取引することを選ぶのだ。３５２

★★★愚かな間違いを防ぐため、少しだけばかになることを学ぼう。

人生には魔法の余地があるべきだと言うことを思い出させたいー２０

直感に反した物事を試せ、誰もそんなことをやっていないからだ。６５

世の中をロジカルな人間に支配させておけば、ロジカルな物事しか見つからないことである。だが実生活ではたいていのものがロジカルではないーサイコロジカル（心理）なのである。２３

平凡でいかにも無邪気なロジックを捨てさえすれば、そんな解決策は見つかる。１５

エンジニアリングは魔法を考慮しないが、心理学は魔法を考慮する。１７

▲

人間の行動の大部分が暗号クロスワードのようなもの２４

◆ロジック　過去からの推測

◆人生

人生を犯罪の操作だと想像してみてほしい。あとから考えれば、それは整然とした直線のロジカルな物語だろう。しかし、実際に経験していたときは恐ろしく不規則で面倒で、無駄なプロセスを踏んでいたはずだ。３９

◆人間の行動：背景がすべて５９

書くことは生きること １億総ライター時代のとらの巻爆誕！！

取材・執筆・推敲　書く人の教科書

【学びたいこと】

編集力　書く力　聞く力を高める

【概要】

①１億総ライター・編集者時代の生きる知恵　書く知恵　編集する知恵

生きるとは取材することであり、取材することである。

書くとは？

コンテンツとは？

取材　愛すること　

執筆

推敲

◆取材とは？インタビューではない。一冊の本のように「世界を読む」ところからすべては始まる。

◆執筆とは？書くことである以上に「考えること」

書く人：ひとりでも多くの人を喚起する（エンターテイン）する原稿をつくる

◆ライター

コア：

取材者（ライター）はある意味、「好きになる仕事」だ。

対象にひたすら寄り添い、ひたすら好きになっていく。１４９

ライターはクリエイターであっても、アートにたずさわっているわけではない。

アーティストとの比較で言うなら、ライターは「デザイナー」だ。３２４

書くのではなく、翻訳する１６５

　文章の書き方を学ぶことは翻訳のしかたを学ぶこと１６７

　ライターとは取材者であり、執筆とは「取材の翻訳」である。１６８

機能：

翻訳機✖️拡声器✖️録音機

ライターはことばの録音機となり、語りの拡声器となり、思いの翻訳機となることが求められている。１６１

◆いい文章

苦労の跡がとこにも見当たらない文章や最初からその形で存在していたとしか思えない文章２１４

◆書くこと＝翻訳すること

書くこととは翻訳することであり、翻訳するにあたっては論理性（遠近法）の確立が欠かせない。２０４

ライターとは、ただの録音機ではない。記録者でもなければ、速記者でもない。

ライターとは「翻案」にまで踏み込むべき、創作者なのだ。

「翻案」に踏み込むためには、対象を自らの中に融化させなければならない。自分と取材対象とが、一体化しなければならない。２０９

★★★一冊の本を読むように、人を読み、世界を読む。

日常のすべてに対して、取材者の姿勢で臨む。６０

▲

推論・自分ならこう書く、こう聞くを思い浮かべなら読む

◉変わりながら読む

他人を自分ごと化させる文章は、自分が深く自分ごと化された出来事から

いい取材者であるために、自分を変える勇気を持とう。

自分を守らず、対象に染まり、何度でも自分を更新していく勇気を持とう。８１

★★★0-0-0

◆コンテンツのコア

★★★ドストエフキーにかぎらず、古典とされる作品群を残した文豪たちは、先駆的であったわけでも進歩的であったわけでもなく、ただただ「普遍的」だったのだ。

「10年先を見たければ、10年前を見よう」だ。「100年先を見たければ、100年前を見よう」だ３１９

ライターとは？

「言いたいこと」を持たなかったはずのライターは、取材を通じて「どうしても伝えたいこと」を手にしてしまう。あの人に、届けたい。5年前の自分に、10年前の自分に、教えてあげたい。ひとりでも多くの人たちとシェアしたい。みんなでうなずき、みんなで驚き、みんなで語りたいたい。そんな欲求に駆られライターたちは原稿に向かう。

言いたいことなど、なにもない。ただ伝えたいのだし、みずからの感動をシェアしたいだけなのだ。１４

★★★すべては「読む」からはじまる４９

取材者であるかぎりライターは、書いていない時間のすべてを「読むこと＝取材」に費やさなければならない、観察し、考えることに費やさなければならない。５１

一冊の本を読むように「人」を読み、そのことばを読まなければならない。

一冊の本を読むように「コト」を読み、その奥底まで読まなければならない。

一冊の本を読むように「世のなか」を読み、その流れを読まなければならない。５０

◉取材のスタート　

②-a好きに憑依せよ

②-b世の中を読め

②-cコンテンツを理解せよ

憑依型のライター１３７

相手のことを知り、調べ、好きなることから始める

相手を自分に憑依させる

▲

ちゃんと「訊きたいこと」を持ち、それだけ自分のことを考えてきてくれたライターは、5分と経たずにわかる。１０４

◆コンテンツ

コンテンツには課題（テーマ）が設定されていて、コンテンツは等しく「課題解決」のプロセスとして存在している。１８９

▲

納得のためには、自分ごと化＝課題の共有が必要である。１９０

◉コンテンツを面白くする要素：いつもの話ではないところから

★★★コンテンツがおもしろくなる鍵は、「自分のこころがどれだけ動いたか」にかかっている。なにを聞いても「へぇー」で終わり、なにに触れても感動できない人は、「与えられること」に慣れすぎている。与えられ、動かされるのを待っていてはいけない。自分のこころを動かすのは、あなた自身なのだ。１１７

▲

◉取材のプロセス

前取材

本取材

後取材

　-124

◉わかりやすい文章とは？

→自分の頭というフィルターを通して考えたことを書く１２７

自分がわかったことを書く

▲

わからないことを洗い出すことから１２１

★★★書くことで自分と世界を変えようとするすべての人に

われわれは書く人（ライター）である以前に、つくる人（クリエイター）なのだ。７

書くことを通じて、コンテンツをつくっている。

ぼくは「エンターテイン（お客さんをたのしませること）を目的につくられたもの」は全てコンテンツだと思っている。９

分岐点となるのは、その根底に「エンターテインの精神が流れているか」、それだけである。

お客さんはコンテンツに、ただの情報を求めているのではない。

続きを読まずにはいられないあの興奮。

ページをめくる手が止まらない。

あの清々しさ。こうした「読書体験」としか名づけようのないなにかを求め、読者はコンテンツを読んでいる。１０

▲

◉ライター：既知の事実のエンターテインメント性を加える

定義：からっぽのライターは、本質的に「取材者」なのだ。

ライターとは、「取材者」である。

そして取材者にとっての原稿とは、「返事」である。

取材者であるわれわれは、「返事としてのコンテンツ」をつくっている。３５

コンテンツの価値を形作る三角形

情報の希少性✖️課題の鏡面性✖️構造の頑強性２５

課題の鏡面性：自分ごと化

　キャラクターへの感情移入２７

　鏡の中に自分を投影する感覚

◆コンテンツ

パッケージのおもしろさと、内容のおもしろさが重なったとき、コンテンツは措置を最大化する。３１

◉ライターがこれまで以上に編集に踏み込んでいくしかない。３２

エンターテインメント＝読書体験

開発者コメント

生まれるまでの経緯、

試作段階での苦労

突破口となった改善ポイント９

◆ライター＝編集者＝パッケージをつくる人

観察ー推論ー仮説５９

誰が（人）　なにを（テーマ）　どう語るか（スタイル）＝パッケージ２１

誰に何をどう語るかのトライアングルを設計する１９

編集＝「人」と「テーマ」と「スタイル」

時代のマネジメント１３

自分が惚れ込んだ書き手に対し、いちばん合ったテーマを提案し、その人の新たな魅力を引き出す。１６

◆編集者：自分の読みたいものが見えている人４４１

自分の読みたいものは、「まだこの世に存在しないもの」でなければならない。

◆取材

読む、聞く、考える

なにかを「知ろうとすること」

★★★感受性にすぐれた、観察者ーつまりは取材者ーとしての日常を過ごしているからこそ、彼ら・彼女らはなにかを見つける。３１４

◆最強のオウンドメディアとしての本

本の構成：コンテンツのデパート理論

いかにして体験を設計するか２６９

　没頭を伴う一晩の体験２７１

　百貨店の体験＝１階は日常から隔絶された異世界２７４

デパ地下：プロモーションコンテンツ

１F：一番豪華で面白く

２F：余韻を残しつつ　言いたいことを言い切る　レディースフロア　多くの人が共感するコンテンツ

３F：多くの人が共感しやすいこと

４F：メンズフロア　一旦切り口を変える

５F：宝飾　時計　一番コアな部分　難しいことも含めて

６F：レストラン　読後感

創造性を開花させるための百科事典登場 今のところ2021年ベストブック！！

進化思考

【学びたいこと】

人生を、思考を進化させる

【概要】

①この本

考える力を飛躍的に高める本

未来をつくる思考法を身につける本

自ら人生という課題を解決するための

創造性の構造と、創造性を育む方法５

結論：人は誰でもプロセスを教えれば創造的な発想ができる。７２

◉

★★★人間のデザインは３０万年間

変わっていないので、本能的欲求も変わらない。２９９

★創造性の５原則

変異：明確で非常識な挑戦を繰り返したか

解剖：シンプルで無駄がなく揺るぎないか

系統：過去からの願いを引き受けているか

生態：人や自然の間に美しい関係を築くか

予測：現在を触発し、未来に希望を与えるか４４９

◉こんな時代だからこそ、強者であるよりも、誰よりも変化する、しなやかな者を目指したい。３３９

人が創造をできた理由：言語があること

②-a

◆デザインの定義

形によって美しい関係をつくること１１

★★★変化こそ創造の源泉だ。６８

★★★本当にすごいデザインは、人とモノとの新たな関係性を生み出す。１２

★★★変わってみよう。理由はあとからついてくる。

進化は、偶然だ。

全ての想像は未完成で、進化のように変化しつづけるからだ。２６０

人間だけがモノを作れる２１

◆創造

未来をありありと想像し、想像したものを実現する力４２６

②-b創造の２つの型

天才とは「孤独な狂人」なのか、それとも「努力を惜しまぬ天才」なのか。３０

創造性：

バカ＝変異＝HOW　固定概念を外してバカのように考える

秀才＝適応＝WHY　物事の本質を捉える３７

★★★天才の頭の中で起こっているのがこの往復だとしたらどうだろうか。

狂人性と秀才性を絶えず葛藤させることによって、はじめて人は思考できるというわけだ。４０

天才と呼ばれる人たちは、誰でもできることを、高速で繰り返す癖がついているののではないか。

教育・勉強＝世界を捉えるフレームワーク３５

◆進化論の４つ目のテーゼ

住む場所や生存戦略の違いが発生すると、種が分化していく４４

◆創造性：

２つの思考を往復しながら生み出す螺旋的な現象６２

◆創造とは、言語によって発現した「擬似進化」の能力である。

「創造」は「進化」の未完成の代用品だ。４８

◆創造的変化のための明確な型５３

進化思考＝進化の観点で創造性を引き出す方法論

変異と適応を繰り返すのは、生物学的進化も創造的嗜好も同じだ５３

★★★創造は、進化と同じく変異と適応の繰り返しによって生まれる。５４

適応（WHY)：なぜそうあるべきなのか？

　適応状況を理解する生物学的なリサーチ手法

　本質的な関係性を理解する５９

変異（HOW):どのように変化できるか？５５

　偶発的なアイデアを大量に生み出す発想手法

ボケは変異、ツッコミは適応７６

◆進化ワーク　20分程度できる

◆変異の９パターン：バカになるためのツール８４

★★★創造的な成功は通常、案出しした試案の数に正比例する～A・オズボーン８９

★★★いま座っている椅子を椅子でしかないと思い込んでいる人にとって、椅子はいつまでも変化しないままだ。たとえば、椅子を楽器だと思える人が、新しい発明を成し遂げる。８７

変異のパターン１：変量　極端な量にしてみよう９０

発想したい対象Xを超～なxにしてみる９５

超簡単なお金儲け

変異のパターン２：擬態　欲しい状況を真似てみよう１０４

変異のパターン３：欠失　標準装備を減らしてみる１１８

変異のパターン４：増殖　常識よりも増やしてみよう１２８

増やした状態を想像する癖をつける

★★★世界で最もはの多い生き物は、意外なことにカタツムリだ。その歯の本数は、なんと約２万本・・・。桁違いである。一列あたり80本もの歯が数百列並び、この歯でおろし金のようにさまざまなものを削り取り、なんと彼らはコンクリートまで食べる。１３２

変異のパターン５：新しい場所を探してみよう１４２

変異のパターン６：違う物に入れ替えてみよう１５６

変異のパターン７：分離　別々の要素に変えてみよう

変異のパターン８：逆転　真逆の状況を考えてみよう１７６

変異のパターン９：融合　意外な物と組み合わせよう１９０

融合から発想するには、足してもなおシンプルな状態を保つ工夫、すなわち最適化を目指すデザインが不可欠だ。１９８

③-a項目＋α取り上げたい

◆適応関係を理解する４つの切り口＝時空観学習＝未来をよくする精度を上げる４１４

好奇心とは時空観の探求にほかならない。２１２

1.解剖：中身を分けて理由を観察する

　内部の構造と意味を知ろう２１６

　各部位が何のためにあるのがを理解する

　各要素がどのように発生するのかを理解する２２３

　◉解剖していくことで本質が見えてくる２３２

2.系統：物事の古くからの文脈を知る

　かっこの系譜を引き受けよう２６０

　歴史と類似の事例を知る２６８

　系譜を辿ることでどういう願いで＝本来の願いを知る＝つくられたかの本質と

　なぜ分岐したのかを考える

3.生態：モノや人の繋がりを理解する

　外部につながる関係を観よう３０２

　つながりの物語を探究する３０３

　　登場人物に想いを馳せる　who308

      登場人物の願いを考える

　　もの同士のつながりを考える　what314

      状況を想像する　when wher316

★★★繋がりに対して思慮深くありたい。３１９

　それぞれの意思と存在意義　why

4.予測：未来の課題を知り希望を描く２１１

　未来予測に希望を広げよう３９２

★★★社会が変わる時、新たな因果関係もまた生まれつづけている。未来に繋がるさまざまな兆しが、誰にも発見されない形で世界中に散らばっている。こうした兆しにいち早く気づく力を身につければ、現在からは想像もできないような未来を、手元にたぐり寄せられる可能性が高まるだろう。４１０

ブランディング：

◉基本再生産数を上げること

：一人が何人に、それを伝えるか？３７０

多くの仲間とつながることのできるハブを形成し、その仲間のなかで教えあったり、伝え合ったりする仕組みを持つこと３７３￥

３ヶ月で人生を変える方法とは？

3ヶ月で人生思いのまま

【学びたいこと】

人生を変える

【概要】

自分自身がコントロールできることに意識を集中

人は我慢できる限界を生きる１３

ワクワクする気持ち

自分は必ずなりたい自分に変われるという覚悟

素敵なノートとペン１５

②-a

１ヶ月目：セルフイメージを爆上げする！１７

欲を出し切る

★★★自分は本当にそれを望んでいる？１１３

自分に嘘偽りなく生きることで、あなたの望む未来が近づいてきます。

自分の心に嘘をつくと、あなたの望む未来は遠ざかっていきます。１１４

★★★「人生を変える！私が私自身を絶対に幸せにするんだ！」と決意したのです。

★★★

欲を持ちなさい。欲がない人生なんてつまらない。自分の中にある欲を大切にして、その欲を育てなさい。２２

あきらめの悪い女になる！！そう決めてから、私は臨人生をどんどん生きられるようになりました。１０７

　◉小さな成功体験を重ねる

　毎日１チャレンジ新しいことを小さなことでもいい

★★★ベルボーイが成功してホテル王になったのではない。ホテル王がベルボーイから始めたんだ。～ヒルトン３５

　◉自分自身で自分を癒す

　セルフワーク

★★★不機嫌とは大罪である。～ゲーテ５８

　◉勇気筋　７１

　遠慮せずにやりたいことをやってみる１１０

運を動かす＝運動８４

２ヶ月目：自分でコントロールできる領域を増やす８７

★★★あるのはただ永遠に続く「今」だけ

今この瞬間に、自分ができることに精一杯の力を。１５１

潜在意識をクリーニングする

自分が求めている必要な情報だけ、もっといえば望む未来につながるような、希望に満ちたものだけを入れたいのです。１２２

許す

★★★0-0-0

★★★不機嫌とは大罪である。～ゲーテ５８

心から”もういいや。もう許そう”そう思えた瞬間から、いろんなチャンスが舞い込んできたり、奇跡が起きたりするんです。１２７

許せないという感情を持ち続けていていちばんつらいのは自分自身だからです。

許すことで自分の人生が劇的に良くなります。良いことが起きるという方が正しいかもしれません。１２５

３ヶ月目：

コンフォートゾーンを脱して、新しい自分に会う

◉新しい環境に身を置く１５９

いい人はやめなさい。自分の人生を生きるための本質論とは？

君主論

【学びたいこと】

いい人をやめる

【概要】

マキャベリが、君主に捧げた知恵

マキャベリズムの誤解：目的のために手段を選ばない

ではなく

それっと本当に君はしたいことでしたっけ？

本心を見つめ、すべきことをせよ

★★★

人は慎重であるよりは、むしろ果断に進むほうがよい。なぜなら、運命は女神だから、彼女を征服しようとすれば、打ちのめし、突きとばす必要がある。２０７

運命の風向きと事態の変化の命じるがままに、変幻自在の心がまえを持つ必要がある。

罠を見抜くという意味では、狐でなくてはならないし、狼どものどぎもを抜くという面では、ライオンでなければならない。１４８

必要せまられば、悪に踏み込んでいくことも心得ておかなければいけない。１５０

★★★愛されるよりも恐れられるほうが、はるかに安全である。

というのは、一般に人間についてこういえるからである。そもそも人間は、恩知らずで、むら気で、猫かぶりでの偽善者で、身の危険をふりはらおうとし、欲得には目がないものだと。１４１

君主は、たとえ愛されなくてもいいが、人から恨みを受けることがなく、しかも恐れられる存在でなければならない。１４２

★★★何ごとにつけても善い行いをすると広言する人間は、よからぬ多数の人々の中にあって、破滅せざるをえない。したがって自分の身を守ろうとする君主は、よくない人間にもなれることを習い覚える必要がある。１１

現代にあっても、わたしたちが見聞きしたところでは、大事業はすべて、けちと見られる人物の手によってしかなしとげられていない。

ほかの連中は皆滅んでいる。１３６

結論：

１自責で挑め

罪は君主にあったので、罰をこうむったのも君主であった。１０５

２戦闘力をあげよ

★★★

君主が、軍事力よりも優雅な道に心を向ける時、国を失うのは明らかである。

君主は、戦いと軍事上の制度や訓練のこと以外に、いかなる目的も、いかなる関心ももってはいけないし、また他の職務に励んではいけない。つまり、このことが、為政者がなすほんらいたずさわる唯一の職責である。１２５

★★★軍備のあるところ、かならず、よい味方がついてくる。１５５

３率先垂範

自分つねに猟場に行き、狩猟をとおして困苦に耐えるように、身体を慣らしておくことである。１２６

４歴史から戦い方を学べ１２８

５風評など気にするな、目的にフォーカスせよ

６実力あるものを重用することと

民衆を鼓舞すること→適切なタイミングでの祭り的な要素

有能な部下が率先して意見を言うことをよしとする１９６

▲

ただ求める時以外は意見を言わせないくらいの気概を持って接すること１９７

民衆の性質を熟知するには、君主の身になってみることが必要であり、君主の性質をよく知るためには一人の民衆の身になって見なければなりません。１２

君主への道

運による場合と力量による場合がある１５

◆支配

民衆というのは頭を撫でるか、消してしまうか、そのどちらかにしなければならない。というのは、人はささいな侮辱には仕返ししようとするが、大いなる侮辱にたいしては報復し得ないのである。したがって、人に危害を加えるときは、復讐のおそれがないようにやらなければならない。２５

◆攻撃と恩恵

加害行為は、一気にやってしまわなくてはいけない。

恩恵は、よりよく人に味わってもらえるように、小出しにやらなくてはいけない。８１

◉自分の目的から逆算して人身掌握をする

◉手中に収めたいものにはまず下手に出て油断を誘え！６４

★★★ほかの誰かをえらくする原因をこしらえる人は、自滅するということだ。そのわけは、彼らがそのしたたかな策略と力によって、一人の人物を引き立てたのだが、いざ勢力をもつようになると、、相手は、その両方の手段に不安を覚えてくるからだ。３４

・周辺から攻める

支配したコアの周辺の信頼を勝ち取ることから始める２６

弱小国でも味方にして中心を攻める３３

◉文化をつくる、元の文化を根絶やしにして４９

反乱分子は根絶やしにせよ６７

◉基盤を作る自力を高める、運によらない

自分の武器を持つ

基礎力を高める：

人は、はじめのうちに基礎工事をしておかないと、あとになって基礎づくりをしても、多大の努力がいることになる。６１

★★★他人の武器というものは、あなたの背中からずり落ちるか、重荷になるか、それともあなたが窮屈を我慢するか、いずれかになるものだ。１１９

◆懸命であること

★★★思慮にとぼしい人間は、あるとい美味を味わうと、その底に毒がひそんでいるなどとは気づかずに、さっそく飛びついてしまう。１２０

◉最高の偉人から学び、超える

賢い人間であれば、先賢の踏んだ足跡をたずね、並外れた偉人をこそ、つねに範とすべきであろう。５１

◆部下・進化

君主は民衆を味方につけなければならない。８７

★★★人間というものは、危害を加えられると信じた人から恩恵を受けると、恩恵を与えてくれた人に、より以上の恩義を感じるものだ。８７

▲

民衆：抑圧されないことだけを求めている。８７

→

自由にさせることが最大の指示になる９２

◆武器

ルールとしっかりとした武器１０３

◆王と民衆の関係

新たな場所での民衆の支援２２

３つの幸せを形作る膨大なTO DOリストとは？

３つの幸福

【学びたいこと】

集中し、最高のアウトプットをする

【概要】

①この本

幸せへの道筋

TO DOリスト

３つの幸福をいかに高めるかの超実践的TO DOリスト的な本

幸せになるための実践的なガイドブック

結論：

気づく→感謝→ふれあい

幸せ収集力

◆幸せ＝ドーパミン、セロトニン、オキシトシンが十分に分泌されている状態２２

②-b

◆３つの幸福　１から優先順位が高い

３ドーパミン的幸福＝お金・成功

もっともっとの物質

２オキシトシン的幸福＝つながり・愛

　つながりによる安心感

　共感、信頼、寄り添いで分泌される１９０

１セロトニン的幸福”心と体の健康２５　爽やか、リラックス４０

　朝日を浴びると駆動する４５

★★★0-0-0今、楽しい積み上げる。１１４

小さな幸福に気づけない人は、「大きな幸福」に気づけない。１０６

幸福は「結果」ではない。「プロセス（過程）」である。７４

毎日プチ幸せな人が、結果として、10年後に大きな幸せを得て、「幸せな人生」を手に入れることがたんを系ます。１０５

▲

物質が出ている状態であるから

楽しいが未来を切り開く／著者の場合

★★★大学生の頃から、毎月２０冊以上の本を読んできました。ただ「読書」が好きだから。自分の「好奇心」に従って、ただ「楽しい」から本を読み続けてきました。毎月３～５万円は本代に投資していますが、その投資は今、１００倍以上になって還ってきています。３０３

セロトニン的幸福と、オキシトシン的幸福は減らないが、ドーパミン的幸福は減る８１

◆幸福の掛け算

ドーパミン的幸福にオキシトシン、セロトニン的幸福をかけあわせる

お金を得たら感謝する８２

□寝る前15分　１３７＝記憶のゴールデンタイム１３８　

　＝ピークエンドの法則１３９

□人とのつながりコミュニケーションは意図的につくりだす１７９

できれば自分が中心のコミュニティを

▲

□親切ワーク　1日３回人に親切をする／それを記録する１９７

□新しい人との人間関係は自己肯定感を高める２８０

□他者貢献　人を信頼すること２２９

□お金に感謝する２５２

お金を使うときに感謝するとお金が戻ってくる。お金が増えていく。だから、お金に感謝しましょう。２５

□夢の細分化２７１

やりたい目標の１／１０を重ねる

ワクワクに挑戦する

→ワクワクはコンフォートゾーンの外に出ること

→楽しい人が成功する２９１

□アドラー的コミュニケーション

褒めてもいけない、叱ってもいけない、勇気づけするとよい

勇気づけとは相互尊敬、相互信頼の横の人間関係、そして共感、思いやり３２９

□フロー・没入すること

★★★フロー体験こそが幸福である。

没入できる時間を持つことが幸福である。

フローの状態では、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン、ノルアドレナリン、アナダミドーこの５つの脳内物質が分泌しているそうです。３３３

ビジネスに日本らしさを取り入れ 拡張する４つの方法とは？

すべてのビジネスに、日本らしさを

【学びたいこと】

明日の企画を、行動をブーストする

【概要】

★★★自らのビジネスに「らしさ」を備える。

「他とおなじ」ことは価値にならないのです。

これから求められるのは「らしさ」です。

自らを見つめ直して、そこにある「らしさ」を探し、

唯一無二の価値に転換する。

それが、この時代のビジネスを救う、

たった一つの解決策です。

★★★敵を知り、強みを知って、忍び込む１４５

戦略とは、「独自の価値を、どこで発揮するか」を現したものです。１４３

①この本

京都の伝統産業を世界に発信する著者が語る

日本らしさで生き残る方法論と事例

②-a

◆ビジネスの本来

「それは、自社が取り組むべき方法か？」

本来のビジネスとは、「社会に価値を生み出したい」「社会の課題を解決したい」といった、自らのうちなる心から発せられる「内的欲求」によって社会に生み出されるべきものです。

内的欲求は他者が真似することのできない「想い」でもあります。１１

▲

◉本質的な価値を見つけ、それを必要とする人に出会わせること９７

アイデアは実現されることでビジネスになる２７３

◆日本らしさ　意味の価値＝買う理由４１

素直に考えること８７

日本という国：

物語を共感できる国１７１

1天命を知り追求する「求道心」→「ミッション」

　ビジネスの目的を考えること

　拡がりのある目的９２

2歴史に培われた「伝統資産」→「ストラテジー」

　従来のルールにとらわれず、自分が有利なゲームをつくること

　伝統資産で競争のないフィールドを作る139

　

　自社が持っている要素を「技術」「素材」「物語」に分解してみる１５４

3他者を受け入れる「調和の精神」→「アイデア」

　自社の価値の魅力をより高める化学反応を考えること

　自らの持つ伝統資産に、自分や誰かの心が動いた体験や価値をかけ合わせる１８８

　アイデアとは、自社が掲げるミッションを世の中に届けるための手段２３３

◉普遍性に学び時代生で尖らせる２１５

　

4豊かな感受性による「美意識」１８→「エグゼキューション」２３

　美意識で人の心を揺さぶる体験をつくる

　エグゼキューション：実現させること

　見えないところに美しさを感じると言う視点７２

　あらゆる他者を巻き込み、「調和する精神」８３

★★★0-0-0「世界をシンプルで美しくしたい」～スティーブ・ジョブズ

世の中は「存在理由」に価値を感じている。４４

◆真の生産性を上げる観点

ユーザーは自分たちのどこに価値を感じているのか

これを明確にとらえ、そこに注力すること５１

＜欲望スイッチを入れるミッションを掘り起こす思考＞

1自分のエゴに向かい合う

何が欲しいのか、不満なのか

そのエゴを社会的意義まで高める

★★★2そこにある不満に目を凝らす。１２０

3一度便利から離れた生活をしてみる１２６

4ソーシャルインパクト：社会にどれだけの富をそれは生み出せるか？１３１

5仲間の存在意義も創出する

成長、人の役に立っていると言う実感

大義に共感しやらざるを得ない仲間を増やす

集中を夢中にし、創造的になるための４３の技法とは？

深い集中

【学びたいこと】

もう一歩飛躍する

【概要】

JINS執行役員／企業内起業家

JINS　集中力を図るメガネ　JINS MEME

1万人以上のデータ

本書：

集中の勝ち取り方

自由を自ら作り、働くためのスタンス

いかに深い集中＝夢中へ結びつけるか

集中→夢中→クリエイティブ２６６

自分の人生に集中して生きる３０８

集中だけではダメ１９

　集中　自動的

　夢中　→ 新しいことを生み出す能力２２

自分と向き合い研ぎ澄ます

新しいサービス商品を生み出す前に

「高い自由度を自ら作り、夢中で働く人を生み出す」２３

夢中を加速する装置

　◉１如実知自心

　：自分が何をしたいかから知る　自分の心を知る３０３

　他の人の頭脳を借りて考える

　人を巻き込んで働く２５２

→

差がつくのは「知恵に変えられるほど深くて新鮮な情報」「自分の発想からできるだけ遠くにある考え方」２６４

▲

２異色を掛け合わせる

自分と遠い人に本業について話す。２６６

他業界に顔を出す２６９

◉夢中を加速するコア

多くの役割を「内在化」させる　

★★★0-0-0ヒットを作れるクリエイターは、歌手・作曲・歌詞・その他・各種楽器などの要素に関して、「多くの役割を別々に経験してきた人」という結果。

つまり、多くの役割を自分の中に内在化させると、その役割の領域は掛け算され、役割が多ければ多いほど、他の人ではたどり着けない独自性を生むのです。２７９

▲

イントラパーソナル・ダイバーシティ

藤原さんの１００＊１００*１００

今後の仕事：

楽しい仕事の奪い合い８９

◆集中の段階

立ち上げ速度

深さ・持続力

スムースな抜け出し１０７

◆夢中の構造

１始めること

　自ら課題を発掘し、それが重要だと気づき、意味づけをし向き合う３１

２続けること

３極めること

②-aここへの４３の技法

◆集中→夢中の構造

１取り組み方をよくする

２環境＝空間を整える

３体調をキープする

４基礎体力を上げる１００

◆集中を取り戻す３つのキーワード

１自分を中心に考えよう５４

　個人事業主的働き方

★★★この時代に足りていないのは、自分から「遠い存在の人」なのではないでしょうか？２６５

面白いことを仕掛けている人は、それだけでつながりやすい状態になっている。２７２

いつだって「個人」が歴史を動かす。２３０

「集中」によって個人の差が開いていく１００

「個人の独創」がマストな時代２２８

★★★0-0-0-1その仕事は「新しい価値」を生み出しているか？２３２

「集中」と「夢中」をつなげる。２６

何も言われなくても自ら取り組んでいたあの頃の「深い集中」取り戻すこと。３２

脳科学的に、

やらされ仕事は４ヶ月しか続かないけれど、

やりたいことは4年続くと言われます。

あなたが、夢中で何かに没頭たんをけいた体験。

やらされ仕事ではなく、自らやってみようと思えたこと。

つまり、「深い集中」。

それを取り戻すために考え方を変える、「決断の書」です。３

最初の種となるアイデア（構想）で勝負するのではなく。コアとなるアイデアを「実現したい」という理由なき気持ちを持った人が、そのコアを実現していく過程（実行）で、実現までの日々の気づきやプラスのアイデアを生み出し続けること。それにのみ価値がある。２４２

★★★重要なことは喫煙所で生み出された。２２２

雑談の価値が見直され、むしろそのためだけにリアルがある２２１

①

・集中力のあれこれ

８４％の人が一日4時間の集中すらもできていない

現代人の集中力は8秒しか続かず、これは金魚の9秒を下回る５

人の大脳は同時に２つ以上の課題を処理できない７

・朝の１時間は夜の3時間分クリエイティブ９

３つの幸せ

「意義があることを成すのは幸せ」

「快楽があると幸せ」

「フロー体験＝集中を超えた夢中」１０

背景：

集中が脅かされる時代

自由と引き換えに、誰も正しさを決めてくれない時代１８

集中：他者との比較から逃れ、自分が幸せになるために必要不可欠な能力１２

▲

直感の脳の時間が人生で最も大事な時間１８６

仕事のアウトプット＝時間✖️パフォーマンス８

◆今後の働き方

・「あなたと仕事がしたい」と思われるかどうか９２

・オフィスはソロワークではなく共に何かをする場所＝会議の場所に１６９

・個々人が経営者のように成果にコミットしつつ仕事が進められること１８４

あなたは死にたいを手放す６つのステップとは？

【学びたいこと】

心にパワーを

【概要】

★★★0-0-0そんなことないんです。

「立派であらねば生きる価値がない」

あなたは本当に凄いです。

あなたは日本が誇る高級食材の「まつたけ」です。３２

・・・でも、あなたは何を思ったか、インド料理屋に就職してしまいました。３４

「オタク」という言葉が「一番詳しい神」に変わり、「引っ込み思案」が「奥ゆかしさ」に変わる。２３０

①この本

１万人ものは心の病を見てきた精神科医が語る

生きる本質の意味

結論：以前の生き方をおしまいにして、別の生き方を選んでみませんか？１６２

死にたくなる理由＝真剣に生きている証拠１５８

死にたい＝本質的に死にたくなることは、人間にはない。

いまの生き方に疲れて絶望しているだけ。１６１

◉生きるという奇跡を味わおう

生が無限だと思うから死にたくなり、生に限りがあると思うと生きたくなる２０６　　　

◆人生

0-0-0続き

人生は山登りに似ている。

登った限りは下りなければないけません。

登りっぱなしのことを遭難と言います。～ユング１８３

人生もまた壮大な時間をかけたゲームです。

これが人生が思うようにいかない秘密。

途中までは苦労しないと人生はつまらないから、あえて大変なように設定されているのです。２１５

＜呪縛から解き放たれるために？

◆１自己肯定感の呪縛から解き放たれる

★★★「自己肯定感」と「自分を好きになる」は違う。９０

「自己肯定感を高めなくては」と言っている時点で、「何かを頑張って結果を出したら価値がある

と考えている証拠。９４

何かをしなくては自分を好きになれないような自己肯定感は、いらない。

いまのあなたで十分、素晴らしい。９７

本当は苦しくて、死んでしまいたいのに我慢して、今日まで生きてくれたあなた。

その頑張り、本当に素晴らしいですよ。

本当にすごい。本当にありがたい。９

ただ生きていていいんだ。２２

人は、何かをしているから価値があるのではありません。

その存在自体に価値があります。２３

◆２役割に必要以上に依存しない　２１

死はリセットじゃないただの終わりだ。

だから死んじゃだめだ。２２３

死にたい＝リセットしたい

でもリセットなんかできないだから死んじゃだめだ

・制限を外してみる　～死んじゃだめすら５１

本当は行きたかったんだのサインに気づく２５

◆３マイナス思考は本能に基づいた正常であると知る

「私を危険から避けてくれようと頑張ってくれているのね。ありがとうね」と感謝する５７

―-

◆４スコトーマ（盲点）に気づく

人間は自分の見たいものを見て、聞きたいことを聞いているということ８５

◆５偏りは個性

障害ではなく、才能＝アメリカではgifted才能と言われるように１２０

◆６人間関係は感謝と共感で

相手を理解し、相手のして欲しいことをさせていただくということ１４３

生きづらさを抱える僕らへ〜発達障害の人が身近にいたらどう接するかのヒントとは？

発達障害と人間関係

【学びたいこと】

禁断に踏み入れる

【概要】

①この本

一人ひとりの特性を知ることで暮らしやすく、生きやすく１６６

なるヒントを考える本

あなたの、誰かの接しづらさを理解するヒントが得られる本。

自閉症スペクトラムを理解し共倒れ＝カサンドラ症候群にならず

共生するためのヒントを。

僕たちには、口と耳がついている

口は一つ、耳は２つ

違いに対して拒否するのではなく、

きちんと耳を傾けよう

そういうポジティブな気持ちになれる一冊。

★★★0-0-0肯定されるメッセージがなく、

「信頼していますよ」というサインが消え去った真っ暗な世界において。１９８

それは「単なる文句やや愚痴」ではないし、

あなたが力不足なわけでもない。１９７

あなたは疎外されていない。１８８

あなたが悪いわけではない。１９６

結論としては、

きちんとコミュニケーションを積み重ねること

して欲しいことを具体的にいうこと

当たり前をきちんと説明する

自閉症スペクトラム障害ASDとは？

彼らとどう接するか、共倒れとしてのカサンドラ症候群をいかに防ぐかが学べる

カサンドラ症候群とは、

ASDの人といることで生じる、肉体的、精神的な苦痛を伴う変化のこと。

きちんと対話しよう。

認め合おう。

そういう愛ある一冊

そのほか、各症例の特徴と対策は4月17日のブログをチェック

・カサンドラ症候群

職場、夫婦間における「うつ」

ASDの人といることで生じるカサンドラ症候群１１

▲

・ASD 自閉症スペクトラム

→元は不器用症候群と言われたいた９７

◉ASDの人が「うまくいっている」と感じている時は、すべてを把握し、周囲をコントロールできている時だけなのです。１９９

発達障害の一種であり、

社会的コミュニケーション障害があ理、

　社会性の欠如：思ったことをすぐに口にしてしまう１２０

限定された興味２８

を持つことなどが特徴と挙げられる

結果として、

他人と波長が合わず、KYと呼ばれて浮いた存在になる

完璧なマニュアルが必要

字義通り受け止める１３５

共感性の問題１３９

　→相手の気持ちが想像できない１４５

自らの価値観を変えるということ自体、受け入れることができない７２

自分へのメリットがあることに積極的になる７２

→裏返すと

興味範囲が狭く、特定の物事に強い関心を示し、その反復行動や情報収集を続けることで、高い能力を発揮することがある。３１

・ADHD 注意欠如・多動性障害

不注意、落ち着きがない、

おしゃべりが止まらない３５

★★★カリスマとASDは紙一重？６７

大丈夫じゃないを大丈夫にかえる６つの魔法とは？

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした

【学びたいこと】

心を復活させる、行動、躍動へつなげる

【概要】

①この本

韓国人作家、詩人のクルベウさんの描く

美しいイラストと言葉の

心のよりどころのない人への言葉のよりどころ

@jell1ine1768

★★★心のよりどころがない人はよく大丈夫なふりをする。

一見つらいことなどなさそうに見えて、

何だってうまくやり遂げられそうに、大丈夫そうに見えるのに、

心は大丈夫じゃないことが多い。５

人知れず苦しんでいる人へのよりどころとなる一冊

◆心の寄り添える人を持つ

心の許せる、寄り添える人：自分の気持ちをわかってくれる人４９

★★★0-0-0美しく咲く人よ。

★★★さみしいのは、

あなたがひとりで遠くまで来たからだ。５６　　

日々の小さな出来事に失望せずに

今日も明日も幸せに過ごせますように。１８

今の自分を決して手放すことなく

最後まで見届けてほしい。

道端に咲く花

山に咲く花

曲がり角に咲いた花

花はすべてかぐわしく美しい。

あなたはどんな姿でも、どこで咲いていても

あなたは美しい人だ。１４５

今は見えていなくても

人生にはまだ巡り合えていない

美しい時間が控えているのだ。４７

何度倒れてようとも、

おきあがりこぼしのように起き上がる。

自分の存在を誰かに認めてもらうためではなく

行動によって、その価値を証明していく。３７

コツコツと真摯に1日の目標をこなして

最終的に自分の夢を叶えるんだ。

―-

幸せは出会いによって生まれる。

ここでの”出会い”とは、

どんなささやかであろと

自分が好きだと思える時間を持つことだ。

自分のために生きるとは、

好きな人生を生きていくために努力することなのだ。２９

◆愛

愛とは所有することではない。

気分がよくなる甘い香りのようなものだ。９１

◆人生の４つのチャンス

★★★誰でも４度のチャンスがある。

１つ目は、まるで反りが合わない人や

まったく自分に合っていない仕事を手放すチャンス。

２つ目は、自分を心から愛してくれる人を

もっと大切にしながら共に生きていくチャンス。１５

３つ目は、年がいくつであろうと、

今どんな状況に置かれていようと、

誰でも必ずある、得意分野を見つけるチャンス。

そして、最後にも一つを付け加えるとしたら、

自分を愛するチャンスだ。１７

②人生を切り開くたった一つの大切な考え方

◉自分がなりたい姿の本質にすべてをかけて集中しよう。１２７

具体的になりたい姿を持ち、

試行錯誤を重ねて、もっとも重要な本質に全力を注ぎ、

誰も真似できないほど本質的な実力を育てれば

代替不可能な人になる。

実力はやがて、あなたの収入を上げてくれる。１２９

＜心のよりどころをつくるためにできる６つの週間＞

◉１良い気分でいること

幸せ：

状況に合わせて、自分の望みを叶えられた時１６７

◉２昨日の自分と比べて、やるべきことを愚直なまでに積み重ねる

期待せず目の前のことをコツコツと１０８

・小さなことを不器用なまでに積み重ねること

◉３好きなことを探す

経験：試してみたものの好みでなかったという時間を何度か過ごすこと２８

◉４新しいことを挑戦すること

・ネガティブな気持ち：我慢しているからなる

◉５人を非難しないこと１３５

◉６素晴らしい人になりたいなら

素晴らしい行動を取り

好ましい人になりたいなら

好ましい行動を取ればいい。

自分がどんな人なのかは、行動が語る。１６３

渋沢栄一に学ぶ新しい時代の生き方の８つの指針

至誠と努力

【学びたいこと】

改めてリセットする

【概要】

①この本

道徳経済合一二〇

商売は信用を第一にするわけだから道徳とイコールである９５

論語が読みたくなる

新しい１万円札の顔になる渋沢栄一の大著の現代語訳から学ぶ

生き方、働き方。

★★★

★★★0-0-0自分を軽んじるな。３０

山は高いし谷は深い。

森林は連なり、川の向こう岸はずっと離れている。

それでも道を求めて進んでいくと、

高い山が出て来て、いくら登っても頂上に着かない。

または、大きな川に行く手を阻まれて途方に暮れたり、

道路がぐねぐねしていてなかなか前に進めなかったりする。

もしこの時、じゅうぶんな信念がなく、

大局を見る目がなければどうなるか？

ガッカリして諦めてしまい、

勇気も湧いて来ず、自暴自棄に陥る。６１

守るべき何かがある人の行為は、

その根っこが強い。

だから、最終的にこの種の人は必ず勝利するのだ。１０５

「不安な時代だ」と思ってはいけない。

負けじ魂で、大いに国の富を増やしていかねばならない。

困難があるからこそ、心は鍛えられ、

自分の才能が発揮できると思って欲しい。１１９

何十ものいくさに連戦連敗した徳川家康は、

最後に勝利を得たではないか。

失敗してもずっと努力を続けていれば、

いつかまたチャンスがやってくる。

とにかく誠実に努力し、勤め励み、

自ら運命を切り拓いていけばいい。１７１

結果は天に任せろ。１７１

★★★常に”至誠”の心を横糸に、”努力”の精神を縦糸として４

◉１守るべき信念・何か大切なものを持て

・小さなことを大切に、手を抜かない

◉2大きな野望・欲望を持て２４

◉３信念を持つことで磁力のある人間であれ５６

◉４精神を高めよ７６

◉５おかげさま互助の精神１２５

◉６仕事に趣味を持ち込む

仕事に理想・欲望を持ち込む４１

・楽しむ

★★★これを知る者はこれを好む者に如かず。

これを好むものはこれを楽しむ者に如かず。　～孔子

ただできるだけの人は、好きでやる人にかなわない。

好きでやる人は、楽しんでやる人にかなわない。３９

◉７全然違う分野のことを意図的に行う

◉８何かしらの確信を持って進めたことは極めろ５１

自分を軽んじて道を極めろ４９

新しい資本主義 世界のあり方を考える一冊

人新世の「資本論」

【学びたいこと】

頭脳を人生を革新する

【概要】

①この本

生産至上主義ではなく、「誰も思い及ばなかったマルクス像」２０３

脱成長コミュニズム（著者）→脱成長コミュニティ主義（宗田）

伝統に重きを置くいた定常型経済２２６

▲

★★★0-0-0コミュニティか、野蛮か。２８６

別の潤沢さを考える２３０

今私たちの手で資本主義を止めなければ、人類の歴史が終わりを迎える。２０６

★★★かつてマルクスは、資本主義の辛い現実が引き起こす苦悩を和らげる「宗教」を「大衆のアヘン」だと批判した。SDGsはまさに現代版のアヘンである。４

「人任せ」では、超富裕層が優遇されるだけだろう。だからより良い未来を選択する為には、市民の一人ひとりが当事者として立ち上がり、声を上げ、行動しなければならない。６

②-a 

◉コミュニティによる相互扶助　昔の日本のご近所さん

今の日本におけるサロン的な参加型コミュニティ

　利益よりも、やりがいや助け合い２０９

　シェア型社会　

cf .加速主義：今の技術発展で問題は解決するという考え２０８

　人口肉に代表される

①この本の背景：

人新世：地政学的に見て、地球は新たな年代に突入した

経済成長が、人類繁栄の基盤を切り崩しつつある。５

人的周辺の資本も、自然環境も使い果たしつつある危機

★★★中核が勝ち続ける為には、周辺が負け続けなくてはならないのだ。５１

外部化を「当たり前のこと」とみなすかつての考え方は遠い過去の思い出となってしまった。

ウォーラスティン５５

◆大きな変化

資本主義システムそのものに挑むこと２３

◆帝国的生活様式

南北の格差で成り立つグローバリズム

外部化社会：

代償を遠くに転嫁して、不可視化してしまうこと３０

どこか遠くの人々や自然環境に負荷を転嫁し、その真の費用を不払いにすることこそが、私たちの豊かな生活の前提条件となっている。３３

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資本主義は自らの矛盾を別のところへ転嫁し、不可視化する４２

◆目指すべき方向性

経済のスケールダウンとスローダウン９５

◆脱成長という選択肢９９

◉マルクスと脱成長を統合する

資本主義を明確に批判し、脱成長への自発的移行を明示的に要求する、理論と実践１３８

＝GDPに必ずしも反映されない、人々の繁栄や生活の質に重きを置く。量（成長）から質（発展）への転換だ。プラネタリーバウンダリーに注意を払いつつ、経済格差の収縮、社会保障の拡充、予科の増大を重視する経済モデルに転換しようとする一大計画１３５

資本主義の中で「脱成長」を述べると「停滞」「衰退」のイメージと結びついてしあう１２６

：日本の失われた30年は「脱成長ではなくただの長期停滞」１３５

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◉コモンという第３の道

◉協同的富２０１

水や電力、医療、住居、教育はコモンとして公共財として管理する１４１

コモンの領域を拡大徐々にしていく

最終的には地球１４３

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アソシエーション：共同管理に近い形態

ジジェク：外的自然というコモンズ、内的自然というコモンズ、人間そのものというコモンズ、文化というコモンズ　これを囲い込むこと１４４

新しいコミュニズム　＝　コミュニティの基礎

持続可能性と社会的平等１８３

★★★持続可能性と社会的平等は、密接に連関しているのではないか。１８３