海浜ＭＣの練習会に参加、また頭が・・・

サンスポマリンハーフ折り返し地点付近

　　朝起きると頭が痛い！！or　、血圧を測るのが怖くてヤメタ、頭痛止めのロキソニンを飲んでから練習会に行く支度をして外に出たら雨 また家の中に戻った、予報は曇のち晴、全く違うじゃないと何処ととなく毒づく、しばらくするとやんだようなので自転車で出かける、幸い雨は降らず練習会は始まった。





　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日のコースの下見


　　　　　　　　　　　　　　　
折り返し地点の確認　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日のレースの看板




　　今日は強い練習はやる気はなかったのでどうしようかと思っていたらコースをの下見をしようとの提案があった、明日審判をする人もいたので確認のジョッグをすることにした、今回はマリンスタジアムが工事中なので中が使えずコース変更がある、第２折り返しの位置が伸びるという事なので見に行った、みんなで確認をしながら戻ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
公園内に戻る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レースの看板


　　　　　　　　　　　　　　　
ここから細い道へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　審判をする仲間は１１Ｋ付近が担当だというので位置を確認、そこから海浜大通りに戻りさらにコースを確認する、途中から公園の中に入りブルーシートの前を通ってクネクネ、１４Ｋ～１７Ｋは公園の中だ、それでもあと４Ｋ以上あるのでやはりハーフは長い、もう心を決めて明日頑張るしかない、走り終えての反省会だが雨が降ってきた（どこが午後は晴れるだ！）、それでもメンバーはめげず木の下に移動して反省会をいつもより長い時間をかけてやってきた。
　　明日はどうなることか？？

浪花橋コース５、体調不良

浪花橋

　　順調に老朽化が進んでいるサンミゲルです、昨日は走るどころではなかった、目が覚めると頭が痛い、中の方に針が刺さっているような感じだ、朝食を食べしばらく休んでも痛みが取れない、これは病院に行った方が良さそうだとネットで近くにある脳神経外科のある所を調べたら受付が１１時まで、これから支度していくのでは間に合わないので諦めた、フッと思い立つことがあり血圧を測ってみた、なんと１７５－１１５もあった、これが原因だと判明、今日は外には出ずおとなしくしておくことにした、午後落ち着いてからもう1度測ってみたら１５２－８３少し高めだがかなり下がっていたので安心、病院は止めにしてしばらく様子を見ることにした。

　　明けて今日起きて朝食を食べた後血圧を測ってみた、１４３－７５とやはり少し高めだが古希のジジイだとこんなものだろう、頭も痛くないので試しに走ってみることにした、明後日ハーフのレースがあるので今日１５Ｋ走れたら何とかなるだろうと支度した。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋、阿武咲は３連敗２連勝


　　　　　　　　　　　　　　　
免許センター前の歩道橋４Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　振り返るとアパホテル




　　走り始めは本当にゆっくり、無理はダメ無理はダメと言い聞かせながらいつものコースを走る、昨日休んだせいか体が重い、休んでも走っても体が重く感じるのは年のせいか？それでも歩かずに走って行き浜田川緑地からマリンスタジアムの前に出た、もう日曜日の大会に備えて準備しているかと思ったが何もしていなかった、器具のレンタル代がかかるのでギリギリにやるようだ、そんなつまらないことを考えながら海浜大通りを美浜大橋目指して走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場と１４号のトンネル




　　たっぷり時間はかかったが美浜大橋にたどり着き定点写真を撮った、なんとなく走れそうなので２２Ｋコースに行ってみようかななど邪な考えが浮かんだがヤメた（当たり前）、そのまま花見川サイクリングコースに入り北に向かう、富士通広場横にある１４号のトンネルを抜け浪花橋に到着、あと４Ｋ弱だ。




　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ沿いを西にあと４Ｋ弱


　　　　　　　　　　　　　　　
南馬頭観世音と書いてある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬の顔と馬の字


　　　　　　　　　　　　　　　
上で音がしたので見たら鉄塔で作業中、怖い！　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　後半になると頭が少し痛くなるがこれはいつもの事、酸素が足に取られて頭に行く血液が少なくなるせいだろう、何だかんだ言いながら１５Ｋは走れたので明後日はレースに出てみることにした、２時間くらいで何とか走れそうだ、土曜日にまた調子が悪くなったらやめてしまうつもりだが。

実籾コース、のちバルーンボランティアのはずが

実籾本郷公園

　　疲労がかなり溜まっている感じ、本能のまま走り続けると本当にレースの日は走れなくなってしまいそう、そこで古希にして何とか自分の本能を抑え込んで調整しようと決めた、今日は午後からバルーンボランティアがあるので実籾コースを走ることにした。
　　その前に審判で所属する陸友会のパシリの仕事がたっぷり、前にも書いたが陸友会が文部科学大臣表彰を受けたのでお祝い会の段取り、連絡が終わってホッとしたら来年度の審判の講習会の日程が送られてきた、また書類を人数分コピーして封筒詰め郵便局に持って行った、いつもの時期に来ていればまとめて送れたのに、と泣き言を言いながらやっと完了した。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
右折して御成街道へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学





　　今日は午後から雨が降るが気温は高くなるという、予報を信じて外に出ようとしたが寒い、また騙されたと独り言を言って厚めのウインドブレーカー上下を着てやっと出発、今日こそ途中から頑張ることはしないぞと心に決めた（マア、あてにはならないけど）、曳ずるような足つきでまずは地元の馬頭観音に挨拶、そのままハミングロードに入っていく、背中が丸まらないようまたミッドフット着地を意識して走るがそう簡単にできるものではない、やっと御成街道に入って大学前を通過実籾本郷公園に向かった。




　　　　　　　　　　　　　　　
旧鴇田家（曲り屋）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谷津地らしく湿地帯


　　　　　　　　　　　　　　　
坂を登ると高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷近隣公園


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　実籾本郷公園の回り坂を登ると高校の前に出る、少し行って屋敷近隣公園付近で５Ｋ、ここまで３６分以上かかっていた、今日はこれで良いのでこの先下りになってもゆっくりと言い聞かせ走る、寒いが風が無いせいか結構汗をかいている、ただ後半になると雨が降ってきた、まだ濡れるほどではないがイヤな感じ、何とか本降りになる前に帰ってこられた。

　　午後からは美浜にある小学校でバルーンのボランティアをやる約束だったので時間までに学校内の集合場所に行ったが誰もいない、変なジジイが小学校内をウロツクのもまずいので電話をしたが繋がらない、諦めて伝言を入れて帰ってきた、丁度１００均で買いたいものがあったので帰りによりいろいろ買って帰ってきた。

浪花橋コース４、春の知らせ

浪花橋

　　ハーフマラソンの調整モードに入ったサンミゲルです、でも今日も浪花橋コースに走りに出た、いつもと違うのはユックリユックリと言い聞かせながらの走り、５Ｋ辺りまではそれを守って走っていられた。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川の対岸にイオンモール


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリンスタジアムの敷地内


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　出てすぐ東跨線橋の上から微かだが富士山が見えていた、風もなく気温も昨日よりかなり上がるというので軽装でスタート、ゆっくり走っていても寒さは感じない、浜田川緑地からマリンスタジアムの前に出たが、敷地内ではまだ何の準備もしていない、サンスポマリンハーフまでまだ５日あるので２、３日前から準備に入るのだろう、海浜大通りに戻り走っていると前から海浜ＭＣのＴさんが草地を走っていた、まだ故障が完全に治っていないので慎重に調整しているようだ、挨拶をしてそのまま美浜大橋に向かい時計を見るとやっと７Ｋ辺りからキロ５分台になってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、定点写真はボケているのではなく風が無く暖かいので霞んでしまっている、もちろん西を見ても富士山は見えなかった、花見川サイクリングコースに入っても風は無い、そうするとペースもキロ５分半くらいで安定してきた、ここでまたしょうがない癖が・・・、あと６Ｋ位頑張ればキロ平均５分台に入りそうだと学習能力の無さが前面に出てきた、いつもはペースが落ちる１０Ｋ以降も意識的に頑張る、あと１Ｋ付近でもまだキロ平均は６分、別にどうでも良いのにラスト１Ｋは必死に飛ばしてキロ平均５分５８秒にまとめた、こんなことやっているからレースになると沈没してしまうのだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
あしたば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふきのとう


　　　　　　　　　　　　　　　
摘んできた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０個くらいあった




　　前にも書いたがサンミゲルは貧乏性で花だけでは喜ばない、庭に植えてあるのもユズの木が各種３本、ミカンやキンカン、グミなど実のなる木がほとんど、裏庭（庭という程ではなく通路）にはフキが植えてある、いつもだと花が咲いてから気が付くのだが今日何気なく見てみるとふきのとうが出ていた、春は確実に近づいているようだ、せっかくだから採ってみると３０個くらい取れた、もう花の状態のやつも有った、小さいのはいくつか残しておいたのでもう１度食べられそう、今日は蕗の薹と明日葉の天ぷらで晩酌が出来そうだ。

お一人様富士通コース

検見川浜サイクリングコースのモニュメント

　　今日はいつもの様に奥さんの送迎で検見川浜へ、待ち時間の２時間で走ることにした、このところかなり頑張ったので今日は無理せず汗をかくだけにとスタートした、全コースを走ると疲れてしまいそうなのでショートカットした。




　　　　　　　　　　　　　　　
スタートは７.５Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは東へ


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園東詰から西へ


　　　　　　　　　　　　　　　
西詰にたどり着いた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　今日は南風が入り暖かくなると言っていたが寒い、風が無かったので走り易かったが寒かった、いつもの無料駐車場に車を止めてスタート、ただ今日は７.５Ｋの折り返し地点までアップがてら移動してスタート、まずは海浜大通りを東に向かう、アクアリンクちば前から公園に入り公園東詰から直線を西へ、木曜日から連続で１５Ｋ以上走り、土日は目一杯頑張ったので今日はゆっくり、今のところ足腰の痛みは出なくなったので助かる、西詰からヨットハーバーを回り検見川浜サイクリングコースに入る、ここも１Ｋの直線だが少しずつ足の動きも良くなってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋の下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りの検見川浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門まで戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰から東詰へ


　　　　　　　　　　　　　　　
東詰から定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　検見川浜サイクリングコースを美浜大橋まで走ってきた、本来ならここから花見川サイクリングコースに入るのだが今日は学習能力が効いた、何も今日頑張る必要はないので橋の下でＵターンして帰ってきた、ここいら辺りからキロ６分を切ってきたのでラストまでに平均５分台にしてやろうとイヤらしい考えが、それでも着込んでいたせいか動きが悪く思ったほどペースは上がらない、これで良いと言い聞かせながら計１２Ｋジョッグをして終了、１５Ｋとはあまり差が無かったが気分的にはかなり楽だった。

海浜ＭＣの練習会、頑張り過ぎ

今日も富士山がくっきり

　　来週の日曜日はサンスポマリンハーフに参加予定なので少し気合を入れて走っている、このところの調子だと強風さえ吹かなければ何とかなるのではないかと思っている、という事で今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、今日は軽めにと思っていたが久しぶりにアマゾネスさんが参加してきた、彼女が入るといつもペースが速くなる、昨日でさえ初めの１Ｋが６分４０秒で早いと思っていたのに今日は初めから５分台でスタートした。




　　　　　　　　　　　　　　　
出てすぐの草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１Ｋ手前


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５Ｋ付近


　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの７.５Ｋ地点





　　今日は海浜ＭＣのメンバーの半分は来週のサンスポマリンハーフの審判打ち合わせで不参加、少人数だがアマゾネスさんがかなり気合が入っている、サンミゲルも昨日かなり頑張ったので今日はゆっくりと思っていたが頑張ることに、スタートしてすぐにアマゾネスさんが吹っ飛んでいく、付いていきたいがスピードが違い過ぎて無理、それでも昨日よりかなり速いペースで走っている、前は３Ｋ辺りで見えなくなってしまったのでここいらで一緒に走っている東京のクラブの会長さんを離そうと走る、そこからはズーと一人モクモクと走る、霊園から茜浜緑地に入って７.５Ｋの折り返しへ、昨日より速いペースで走っている。




　　　　　　　　　　　　　　　
サア帰るゾ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りに戻ってきた


　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが少し見える　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０Ｋ走ってきた


　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンは海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　
反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷり反省した




　　６Ｋ以降は５分一桁のペースを刻んでいる、このところ痛かった右足も今日は全く感じない、もう治ってしまったのかもしれない、この感じで来週走れれば良いのだがピーキング作りが下手なのでどうなることか、ハアハアゼイゼイ言いながらも足は動いてくれていたのでしっかり１５Ｋ走った、ダウンもゆっくり走って今日も計１６Ｋ、来週は距離を調整しながらレースに備えたい。
　　走り終えてからの反省会はなぜか人数も増えて盛会、ああだこうだ言いながら楽しく反省してきた。

海浜ＭＣの練習会、突堤まで

霊峰富士を眺めつつ

　　今日は海浜ＭＣの練習会に参加、寒い！！ 電動アシスト付きの自転車で行くが足先指先が冷えてしびれる、何とか集合場所に着いたがいつもより時間がかかってしまった、今日は寒いが風が無いので茜浜突堤まで行こうということになった。




　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋まで来た


　　　　　　　　　　　　　　　
ここで５Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ先へ


　　　　　　　　　　　　　　　
遠くに富士山が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜突堤


　　　　　　　　　　　　　　　
後は帰るだけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ帰るぞ




　　ここ２日は真面目に走っているので今日はゆっくりと思って練習会に参加、ここしばらく故障していたＴさんが今日は茜浜突堤まで行こうと気合を入れてきた、ついその気になって走り始める、いつもより早めのペースで始まり２Ｋからは５分台に入っていた、そのままキロ５分３０秒前後で走り続ける、茜浜緑地に入る頃は東京のクラブの会長さんと二人旅、少しずつペースは上がっていくが全く一緒に走っている、突堤で折り返すと更にペースは５分１０秒台に入る、かなりきついがここが我慢のしどころ、海浜大通りに戻ると更にペースが上がる、今まで後ろにいた会長さんが横に並んでくる、こちらも負けたくないので更にペースが上がる、あと５Ｋ付近からは５分チョイまで上がった、きついが行くしかない美浜大橋の登りで前に出ようと思ったがダメ、逆に下りに入って少しづつ離され始めた、しばらくは我慢していたが喜寿のジジイに古希のジジイが離されてしまった、最後は１００ｍくらいまで差を広げられてしまった（情けない）、マア何にしても１９Ｋしっかり走れたので来週のサンスポマリンハーフは完走できそう。




　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンはゆっくり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーシートの反省会


　　　　　　　　　　　　　　　
ドンドン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反省しました

浪花橋コース３、寒い中

浪花橋

　　寒い中というが北の方の人から見たら「甘い！」と怒られそう、走り出すのに風があまりないので薄手のウインドブレーカー上下を着てスタートした、雪などは勿論ありませんが気温は３、４度、千葉にしては極寒です。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道から富士山が見える


　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
マリンスタジアムは工事中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロッテ優勝の記念碑が


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋




　　寒くて外に出るのが嫌だったので家の中でウダウダ、結局走りだしたのはいつもより３０分ぐらい後からだった、幸い風がそれほどないので走るのには支障ない、家を出てすぐ道路は工事で通行止、仕方が無いので階段を登りショートカット、東跨線橋からは薄っすらと富士山が見えた、畑の道から阿武松部屋の前に出た、朝稽古が終わったらしく中から笑い声が聞こえている、２Ｋ３Ｋと進むが足が動かないのは相変わらず、それでも昨日よりは少しはましに走れていそう、浜田川緑地からマリンスタジアムの前に出た、スタジアムは工事中で来週のマリンハーフは球場内は使えないとのことでコースも１部変更するらしい、走り始めの距離が短かったので帳尻合わせに球場の敷地内を下見がてら入ってみた、少し先から海浜大通りに戻り美浜大橋を目指す。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西には富士山


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　かなり気合を入れて走るがペースはそれほど上がらない、美浜大橋にたどり着き定点写真を撮って花見川サイクリングに入る、強くはないが向かい風だ、足の具合は昨日よりかなり良くなって痛みはそれほど感じなくなってきた、病院には行かなくて済みそうだ、寒さのせいか昨日今日といつもより走っている人は少なく感じる、サイクリングコースではキロ５分３０秒少しを保ちながら走る、そうこうしているうちに浪花橋にたどり着いた、あとはＪＲ沿いを西に帰るだけ、結局昨日より１５Ｋで２分ほど早く帰ってきた。

浪花橋コース２、あっちこっち

浪花橋

　　今年２回目の浪花橋コース、右ひざに痛みが太もも裏に移動してきた、平らなところや登りは問題ないが下りは痛くてゆっくりしか走れない、今週治らなかったら病院かカイロプラクティックに行こうかと思っている。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地の終点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
振り返るとアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐ美浜大橋




　　今日は昨日と違って風もあまり吹いていないので浪花橋コースにした、足の痛みはまだあるが何とか走れそうと自己判断、走り始めて浜田川緑地までは全く動かない、いやになって途中で帰ろうかと思ったくらいだ、マア練習・練習と心の中で念仏のように唱えて前進した、お気に入りの海浜大通りに出てもあまり変わらない、何にしても取り敢えず美浜大橋に行かなくてはと歩を進めた。




　　　　　　　　　　　　　　　
西には富士山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　美浜大橋に近づくと西の方に富士山が見える、風が弱いせいか雲が少しかかってしまっていた、橋の上で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、北に向かうが風は吹いていない、ここいら辺からやっと足の運びが心なしか良くなってきた、今日はキロ平均で６分を切れないかと思っていたがあと７Ｋ頑張れば何とかなりそうな感じ、ただ右足の太ももの後ろに違和感があり取れない、下りになると痛くてスピードを落とさなければならない（スピードといっても大したことは無いが）、そのまま富士通広場を抜け旧１４号を渡り浪花橋に着いた、まだ先に行けそうだったが今無理をしてもっと痛めてはまずいので家に向かう、ＪＲ沿いを西に向かっても風はほとんど気にならない、結局今日の風はどっちから吹いていたのだろう、何にしても１５Ｋしっかりとは言えないが何とか走りきれたので良かった。

第二花立跨線橋コース、のちジジイ昼食会

第二花立跨線橋

　　今日はジジイ昼食会があるし膝の痛みも完全に取れていないのでサクッと第二花立跨線橋コースにした。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋のてっぺんから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭の水仙は満開




　　風は強いが暖かそうだったのでウインドブレーカーは着ないで出発、ただ足が心配なのでロングタイツを履いておいた、東跨線橋・畑の道をこえ阿武松部屋の前に出た、今度の日曜日から初場所なので稽古をしているらしくビンツケ油の匂いが漂っている、こちらの足の具合はあまり良くなく踏ん張りがきかない、２１日のレースまでにはまだ日にちがあるのでうまく調整しなくては、今日はともかく昼に美味しいビールを飲むために一汗かくだけ、とにかく目的はしっかりクリアーした、途中の子守神社に寄ってみたがさすがに１０日になると人はいなかった、お賽銭を持って行かなかったので次回もってきますと言い拝んできた。
　　第二花立跨線橋を渡り山側を西に向かう、今日の風は南からのようで走るには辛くなかった、最後の２Ｋだけはキロ６分をわずかだが切って走ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
パッとサイゼリヤ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずビール


　　　　　　　　　　　　　　　
食べ物はランチセット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後のコーヒー




　　走り終えてすぐシャワーを浴びて風呂掃除、マニュアル通りすべてをこなして着替えて家を出た、この間２５分という早業、焦るほどの時間では無かったのでゆっくり駅まで行って京成線で稲毛へ、そこからまた２０分ほど歩いて今日の会場はサイゼリヤ、ここは１番料金が安いので助かります、ワイワイ話しながら飲み食いしてその後はマリンピア４階のＧＧフロアーに移動、ここではマックの１００円コーヒーを飲みながら今年の行事予定を話した、みんな年金生活者なので土日より平日の方が暇、たまには遠出の昼食会でもしようかとの話になったが全くまとまらない、ああだこうだ言っているうちに相撲の話になったり野球の話になったり、ジジイ共のとりとめにない話が続き、結局いつもの時間に解散となった（何も決まりませんでした）。