アパホテル
昨日何とか走れたので練習会に行くことにした、このところ物忘れが多くて色々な物がどこに置いたか判らない、確かに家の中にあると思うのだが・・・ まず半年くらい前から見つからない「スイカ」、この三日くらいから行方不明なのはメガネと電動自転車の鍵、絶対家の中にあるはずなのに見つからない、本当に記憶の衰えにイライラする。
今日のスタイル 草野水門
美浜大橋 湯楽の里
海浜大通り
今日は久しぶりにアマゾネスさんも参加、結局茜浜方面にはアマゾネスさん、東京Ｊの会長さん、海浜ＭＣの仲間Ｔさんそしてサンミゲルの４人になった、しかし出てすぐアマゾネスさんが吹っ飛んでいってしまった、１Ｋ行くうちに１００ｍも離されてしまった、こちらロートル３人は入りの１Ｋこそ６分台だったが後は５分後半で押していく、一気に早くならなかったので何とか着いていけた。
５Ｋ付近 何とか着いている
霊園入口 菊田川緑道橋
茜浜緑地 折り返し
往きは着いては離され離されては追い着くを繰り返しながら走る、一気にペースが上がらないので何とかしがみついて行った、海浜大通りを６．５Ｋ走って霊園に入っていく、会長さんはいつもここで給水をするのでその間に前に出る、一気に離そうと思っていたが思ったほどペースは上がらなかった、とりあえずＴさんと一緒に７．５Ｋの折り返しまで行った、Ｔさんは当たり前のように先に行くがこっちは目一杯、すぐ折り返して帰りにはいる。
茜浜緑地を戻る 帰りの１０Ｋ付近
メッセ大橋付近 パームツリー並木
定点写真 折り返し方面
帰りの美浜大橋 フィニッシュ
帰りは一人で走るのでマイペース、緑地内で会長さんとすれ違ったがこの差なら追い付かれなさそう、安心して海浜大通りに出て東に向かう、気温が高いようで汗が出て目に入り辛い、そのうちあちこちに蚊柱が立って目を開けて走れない所がある、何とか避けながら走ってきた、一生懸命ペースを上げようと走るがなかなか、同じような感じでそのまま帰って来た。
サア反省会 今日はこじんまりと
ゆっくりペース 結局全部飲んだ
１５Ｋ何とか完走できた、後はユックリガウンジョッグ、足がカクカクしているので少し心配、そのまま何とかブルーシートにたどり着いた、近くの水道で体を拭いて反省会に突入、いつもの様にアアダコウダと言いながら練習より長い時間をかけて終了、帰りに自転車で車を避けた時転んでしまいしばらく動けなかった、そばにいたおばさんが心配して声をかけてくれたけど大丈夫と言ってそのまま帰って来た、やっぱり飲み過ぎは良くないな。
