浪花橋
今日になってもまだ疲れが残っているアラ古希ランナーです、この疲れの取れなさは何なんだろうと自問自答している、結論は加齢からくるものと判っているが絶対言いたくないワードです。
なんにしてもとにかく走ろうとは思うが腰（尻？）が重い、１０時半すぎてやっと諦め着替えて走り出した、何となくいつものコースを走るのが嫌で今日は浪花橋コースを逆に回った。
まず鉄炮塚跨線橋 続いて第二花立跨線橋
幕張「馬頭観音」 富士通広場、相変わらず誰もいない
花見川サイクリングコース 定点写真
走り始めは昨日と一緒で重い、逆回りは花見川まで平らか下りコースなので楽に５分台に入ると思ったら全くダメ、第二花立跨線橋手前からの下りでも６分１５秒もかかっていた、自分的には腕を大きく降ったりしていたつもりだが結局４Ｋまではキロ６分を切れなかった、花見川サイクリングコースに入ってからやっと５分台に入り一安心、後半の１０Ｋでどこまで取り戻せるか、ジョッグをしながら自分のフォームを見てみると足が上がっていない、足の筋力が戻っていない証拠だ、しかし補強やストレッチは嫌いだしナー、走るだけで足の筋力が付いてくれないかと都合の良いことを考えながら走っていた。
美浜大橋からメッセ方面 海浜大通りの歩道
階段を下りメッセ大橋をくぐる 浜田川緑地
東跨線橋、もう少し 新定点写真
振り返ると畑の向こうにメッセのビル群 今日のスタイル
何だかんだいいながらも１５Ｋ走って来た、明日はジジイ昼食会があるがサンミゲルは孫のお守りで行けない、土曜日も天気が悪そうなのでこれからどう調整しようか悩む、もっとも調整しても１０Ｋ５０分近くかかるのではやる必要はないのかもしれない。
