大会横断幕
大会プログラム コース図
１０Ｋ過ぎの５位グループ フィニッシュ地点
表彰式風景 東京マラソンに参加できる抽選会があるらしい
今日は東京の江東区で行われたシーサイドマラソンの審判で朝早くから出かけた、持ち場は１７.５Ｋ付近の走路員でズーと立ちっぱなしだった、寒さで腰の具合が少しおかしい、この間やったギックリ腰の前のようだ、無理するとまた寝込むようになるので気を付けながらソーと歩いて帰ってきた、このレースには海浜ＭＣからハーフと１０Ｋに１人ずつ出ている、抽選になったのでなかなか当たらないそうだ。
昨日は海浜ＭＣの練習会に参加した、ちょっと調子に乗って長いのばかりやったので疲れがかなり出ている、２３日にフルマラソンを走ったばかりのＴさんと２人で走ったが、４Ｋ辺りから左足のふくらはぎに痛みがでた、肉離れの軽いやつみたいだったが無理して走った、茜浜緑地に入るとダンダン痛みが増してきたので８Ｋで折り返したＴさんは突堤まで行ったそうだ、帰りは１人だったので無理しないペースで走れた、何とか無理しないペースで１６Ｋ＋ダウン１Ｋ走れた、ロングタイツで走ったので塩があちこち噴き出していた、１人になってからキロ５分半くらいでズーと走れていたので痛いながらも良い練習が出来た。
美浜大橋の上から 海浜大通り
