春ですね〜
私は動き回っています
歩き過ぎで疲れ気味。
毎日１万ちょっと過ぎてます。
そしてポイントを貯めています。
和食のお店で静岡のとろろ汁がありまして、
これはいいわ、と思ってオーダー。
一口目はそのまま食べて…
あら、粘りもコシがあっていいし、何かをまぜてあるわ、と感じて、二口目はご飯にかけて…
う〜美味しい〜
幸せになれました。
この頃ずっと何かしら食べたあとは体に確認を取っています。
そして、もちろん食べる前にも自分にきちんと聞いてから買物をしてきます。
春になって上半身と下半身が別べ気味なのできちんと連結されているか感覚を修整して…
基本の“食べて寝る”をきちんと習慣化させて取り込む…
春から夏の体に変化させるのにスムーズな自分に育てておきます。