京都のドライフルーツ

京都の生徒さんから頂きました。

表面を砂糖でコーティングしていないのでザラザラ感無し！

果肉たっぷり感で食べ甲斐があります。

オシャレなドライフルーツな感じで幸せになれますわ～

テーピングの仕方

更年期のせいか、朝起きて手を使おうとすると手がむくんで握れない…

そして布団をあげる事ができず…

当然朝ごはんのしたくができないので、他の事をしてから、むくみがとれて…ご飯したく。

それでもしゃもじやおたまが握れず、変な持ち方をしながらおかず作り…

ある日、包丁を持とうとしたら
「痛い！」

見ると中指の関節が筋違いしたみたいに膨らんで…

自転車に乗るときも今は完全に握れない。

そして今日、反対の手の小指も開閉がおかしい…

凄いな～更年期。

今から思うと看護師で相当無理してきたから、その反動だし、あるいみよくここまで大病しなかったわ。
ふるらんの身体さんは偉い！

そしていろんな〇しみがあったけど、精神を壊したり、相手を破壊したりしてこなくて偉い！

その分、徳積めたな？（苦笑）


これからお風呂なのでテーピングしてから入浴です。

風呂桶を持てないので。

で、テーピングしてみてわかったこと。

引っ張って貼ったら…結構手にシワがあることが判明。


手にクリームさんを塗ってあげよ～っと。

匂いがないニンニク探しへ

昨日からお腹がおかしい…

張るし、痛いし、〇るし…

喉からお腹へ移動したのね。


ん…春は好きだけど、気温差に身体がついていけてない。

う～んと抵抗力を付けるには…と考え、昔の知識を…

あ、よくお父さんがニンニク焼いて食べさせてくれたっけ。

今日仕事終わったら、薬局へ行ってみよう！

匂いなしニンニク探しに行きますわ。

あ、ふるらんはニンニク大好きです。

〇感断捨離？

喉も楽になって来て、あちこち動けるようになり…

何故か昔の書類が気になってきたので久しぶりに読むと…
内容が…古い！

どんどん進化してるのはわかってるから、そのつど上書きしてきたつもりだけど…
昨年の書類を読んでも…古い…。

って思ってたら、
「だから余り本を読むなと言っただろう？」と後ろから言われた。
あ…そうなのよね。
勉強した資料やファイルをたくさん集めてきたけど、正直全く読んで、読みきってない。
それで今年は資料の上書きを全くしてないし…

「もう資料はいらないだろう？」と後ろから言われ…確かに。

古い話しをしても今に通じないし、頭の中で上書きしたほうが理想的！

…と言う事で資料をシュレッダへ。
USBメモリーの中身をかなり削除。

お陰で空きが出てUSBメモリーを買わなくて済みそう。

空いたところに新しい資料を足し…
お～USBメモリーがひとつ空いた～！


普通、年をとったら持ち物は増えるけど、ふるらんは逆に減らしてシンプルにしたい。


もう数年したら…
「何もいらない、何ももたない、そして…何も残さない」にしようかと。

寝る家と布団と着替えがあればいいし、年齢的に多少の持病と生活に必要な記憶力とハートに愛の記憶。

たまに銀行に行き、お金を下ろしてランチへ行くぐらいな…感じで。

日々の風景が神仏からのプレゼントだと思うから…絵画とかいらないし。

あ～贅肉を捨てたいな～