８か月を過ぎましたが、毎朝１時間ヨガをしているお蔭でしょうか。
お陰様で今まで腰痛に悩ませることなく過ごせています。
（でも、これからなのかもしれませんね。。。）
何やら本やネットを見ると、
妊娠後期から寝づらくなるので抱き枕が役立つ、
と書いてあるのを見て、
単純に「そうかぁ、抱き枕が必要なんだ」と、
寝づらいこともないのに、先に抱き枕を購入してしまいました。
実際に使ってみたら、抱いて寝ることによって寝返りが打ちづらく（汗）
居心地の良さが感じられず。。。
翌朝起きたら、抱き枕がベッドの下に転がっていました（笑）
無意識に放りなげたと思われます（笑）





表側がパイル地で裏側がボーダ柄です♪


ただ、こちらのBOBOの抱き枕は、
産後の授乳時に赤ちゃんを乗せたり、
赤ちゃんが座る補助クッションの役目を果たしたりするそうなので、
産後に期待したいと思います。

ちなみに、夜寝る前に本を読むときに、
こんな感じでクッション代わりに使うのには役立っています☆





あとは、時折だんなさんとの間の防波堤の役割も果たしているのは便利です（笑）
酔っ払って帰ってきただんなさんのお酒やニンニク臭いのを
この防波堤でブロックできます（笑）


ところで、ありがたいことに母子ともに順調で、
特にマイナートラブルを感じずに過ごしていますが、
先月、糖負荷検査というものに引っかかってしまいました。（驚）

健康オタクの私がよりによって血糖値で引っかかるとは！
ものすごくショックを受けて、
「検査の日がお正月だったからいけなかったんだ。。。
お正月の間、（お砂糖たっぷりの）お節料理ばっかり食べていたし、
普段絶対に食べないお餅とかも食べていたし、
前日は新年会でお腹いっぱい外食したし、
それに、年末年始、ヨガもさぼってしまっていたし。。。」
と、言い訳がぐるぐる（笑）

そして、
「だいたい、糖負荷検査で飲まされるものがいけないんだー」
と、飲み物に当たる始末（笑）

糖負荷検査というのは、ブドウ糖５０ｇが入った炭酸水を飲んで
血糖値の変化を調べる、というものです。
自慢ではないのですが（自慢ですが（笑））
私は砂糖入りの炭酸水というものは、
１５年以上一口だって飲んだことがないのです。
そんな明らかに身体に悪そうなものを急に１５年ぶりに飲まされて、
きっと身体がびっくりしちゃったんだー！
と、そんな八つ当たりのようなことを考えていました（笑）


・・・が、結果的には、今回検査で引っかかったことが
私にとってはとてもプラスになりました。

再検査では、さらにたくさんの量、
ブドウ糖７５ｇ入りの炭酸水を飲まされて（汗）検査をしたのですが、
結果、１回目、２回目、３回目の採血ともに、
どれも基準値を２０～５０（！）も下回ってクリア。
前回の検査結果はいったい何だったんだろう。。。という感じです。

ですが、前回検査に引っかかったことで、
たくさんの氣づきがありました。

それは、
健康である、ということを奢ってはいけない、
ということと、
高齢妊婦である、ということを忘れてはいけない、
ということです。（汗）

どんなことであれ、奢りは禁物ですよね。
私は健康オタクということに胡坐を書いて（汗）
多少食生活が乱れても、「大丈夫。すぐ立て直せる」と思っていました。
そして、「20代の不摂生している妊婦さんより、
健康に氣をつけている高齢妊婦の方が健康」
と書いてある記事を読んで、「そうそう」だなんて
もっともらしく頷いていたのでした。。。
でも、アラフォーの妊婦さんは人一倍（でも神経質にならない程度に）
謙虚に身体をいたわり、健康管理に氣をつけるべきなのですよね。
お正月を過ぎて、食生活も戻し、ヨガも再開したので、
再検査の結果は大丈夫だとは思っていたのですが、
やはり結果を知って、心からホッとしました。
そして、この件以来、改めて氣持ちを入れ替えることが出来ました。


ちなみに、糖負荷検査に引っかかったということがわかって、
真っ先に思い出したのは、ボディートークのことです。
妊娠がわかる前から、親友千恵ちゃんのボディートークを受けていたのですが、
妊娠してからはさらに定期的にボディートークをしてもらっています。
目立ったマイナートラブルもなく、安定して過ごせるのも
（食生活やヨガ、フラワーエッセンスなどももちろんですが）
ボディトークのお蔭だと思っています☆




（こちらはバーニーズニューヨークの会員様限定の会報誌
に紹介された千恵ちゃんの記事です♪）


ということで、再検査前に、こんな時こそボディートークだ☆
と思い、千恵ちゃんにセッションをお願いしました。
そして、前述した通り、
結果は基準値を２０～５０も下回ってクリア！
今回改めて、数値という目に見える形で
ボディトークのありがたさを実感しました♪


千恵ちゃん曰く
「麗奈ちゃんが血糖値高いなんてありえないから、大丈夫！
でも、何か身体のバランスが乱れているかもしれないから、
さぐってみる」
とのことで、ボディートークをしてもらい、

「赤ちゃんが大きくなって、肺や横隔膜や副腎を圧迫している感じ。
呼吸も浅いね。
あとは膵臓のインスリンの分泌が滞ってる。
膵臓って胃の裏にあって、どこからも触れないの。
その深いところにしまわれた出産に対する不安が
膵臓の働きを弱めているみたい」
とのこと。

確かに呼吸が浅くなっていたし、
出産に対する不安は感じていなかったのだけれど、
感じていない、ということ自体が疑問ですよね。。。
きっと、千恵ちゃんの言う通り、
感じていないのではなくて、奥底にしまっていたのだと思います。
そしてそれらをすべてクリアに解消してもらいました☆

そんなこんなで、ボディートーク効果もあり、
検査結果は問題なし♪
この出来事があったお蔭でいろんな氣づきがあって、
また一歩成長できたのでした☆
すべては必要で起こっていることなのですね。
ありがたく、ありがたく宇宙に感謝したいと思います♪





こちらは、千恵ちゃんのおうちの守り神ネコのメイちゃん☆
とっても高貴な顔立ちと佇まいなのですが、
やっぱりメイもネコちゃんなのですね。
コタツでかわいく丸くなっています（笑）

とある休日の日。
だんなちゃんが朝食と昼食を作ってくれました。
（代わりに私は一生懸命、掃除洗濯をさせていただきました（笑））






朝食はサンドウィッチ。
雪の影響で物流がストップし、
都内のスーパーにはパンが忽然と消えました。。。
サンドウィッチ用のパンだけあったので、
それを使ってこんな彩りサンドウィッチを♪





この辺りが、Ｂ型の私とは違ってＡ型なのですよね（笑）
きっちりしているというか、なんというか。。。
あ、褒めてます。（笑）
ハムチーズトマトキュウリのサンド。
私の分はハム抜きです。
そして、ツナサンドとツナカレーサンド。
私が「ツナカレーがいい」と言っていたのですが、
それを途中で思い出したそうで（笑）
途中からツナカレーになった様子。
そしてたまごサンド。
王道ですね♪






ゴルフの打ちっぱなしに練習に行って
帰ってきただんなちゃん、
今度は昼食にパスタを作ってくれました。
ネットで自分で調べた高菜納豆パスタ☆
冷蔵庫の高菜と納豆があったのですが、
ちょうど良いレシピを見つけて、早速試しに作っていました。
めんつゆを入れるのがミソなのだそうです。

「ほら、早く食べて。
どうせ写真撮るんでしょ。
写真撮ってあげるから、早く食べて」

とお母さんのように言いながら、
自分でパスタの写真を撮っていました。（笑）






そして、デザートには、
妹からバレンタインデーにもらったブラウニーを切って。。。






romi-unieのブラウニー。
美味しくいただきました♪





外にはまだ雪が残っていますが、
春遠からじ、というところでしょうか。
スイートピーが可憐ですね♪

東京が東京ではない景色となっています。
雪国育ちのだんなちゃんが、窓の外をみながら、
「この風景は雪国だな」
とつぶやいていました。
本場の方がそういうのであれば、間違いないでしょう（笑）

さて、雪の中、そして雪がやんでからも
転んでは大変！ということで一歩も外に出られない状態でいます。。。
（幸いなことに仕事はパソコンがあればどこでも出来ます♪）
なので、昨日のバレンタインデーも特に何も渡せず。。。（汗）
義姉からいただいたベルギー皇室御用達のチョコレートを
２人でありがたくいただきました。

だんなちゃんが最近とても忙しいので、
買い物に行ってもらう時間もなく、
そして今日も大事な会食ということで買い物に行ってもらえず、
ついに今朝、冷蔵庫の野菜室の中に

人参１１本、玉ねぎ２個、
お鍋の残りのほんの少しの白菜とセロリの葉っぱ
（もう、セロリ～！）

という状態になりました（笑）

人参が１１本もあるのは、今まで大好きだったはずの人参が、
つわりの時期から苦手になってしまったため、
宅配で届くたびにどんどん増えていくからです（汗）

それで、朝からゴソゴソといろいろ食材を探し、
トマトの缶詰を発見したので、
豆乳とベジクックと人参と玉ねぎで、
辰巳芳子さんの（レシピを勝手にアレンジした）
にんじんのポタージュができるではないですか！と喜んだのでした。

今日は満月。そしてだんなちゃんは会食。
せっかくだから満月のプチ断食でもいいかな、と思ったのですが、
私はいいけれども、お腹の赤ちゃんの為には
ちゃんと食事をしたほうがいいのかもしれないなぁ、と思ったのと、
そして、最近体重が増えないことを氣にしているので、
やっぱり食べた方がいいかもしれない。。。
と思い直し、
さらに冷凍庫をゴソゴソ。
産後にお料理が出来なくなった時の為に、今から味見を。。。
と買っておいた大地を守る会の冷凍ピラフやおうどん、
同じく大地を守る会のレトルトハヤシライスなどを見つけたので、
ひとまずこれを食べればいいかな、
なんてグルグル思っていたところ、
救世主が現れました♪





妹さまです（笑）
妹には仕事でお世話になりすぎるほどお世話になっていて、
そして実家の家事なども任せてしまっているので、
あまりわがままなお願いはできない。。。と思い、
買い物を頼むのも遠慮していたのです。
・・・が、自らメールをくれて、買ってきてくれました♪
助かった。。。（喜）
野菜が食べたかったので、ありがたいです。
早速、あおさのお味噌汁、白菜と青梗菜と油揚げの煮物、
大好きなかぼちゃの煮物を作りました♪





ひとまずホッと夕食にありつけた次第です☆

先日新しく入荷したオーラグロウですが、
再入荷を繰り返しても間に合わない状態です。。。
現在メーカーさんでも在庫薄とのことで、
今ある分が売り切れましたら、
次の入荷は３月末頃になってしまいます。。。
ご希望の方はお早めにご検討いただければ幸いです。

そして、このオーラグロウの人氣を見て感じたのが、
お疲れの方、エネルギーが低下されている方が
多くいらっしゃるのだなぁ。。。ということ。
みなさま、いろいろありますものね（＾－＾）
そんなちょっとネガティブモードの方には、
アロマの香りが清々しいLighten Up Sprayも良いので、
こちらも新しくご紹介させていただきました。
その名の通り、
明るい輝きを与えてくれるスプレーなので、
落ち込み氣味の方にもおすすめです☆






さて、突然ですが、
ご質問を多くいただくことについて、
こちらでもご紹介させていただきたいと思います。
お写真でご説明させていただいた方がわかりやすいかなぁ、
と思ったので、この場でお知らせさせていただきました☆

よくいただくご質問は、
絹のブラジャーのアンダーサイズについてです。
ブラジャーは、カップやトップサイズ、アンダーサイズの
組み合わせとなりますので、本当に人それぞれ。。。
ご自分に合ったサイズを見つけるのも大変なのですよね。
その点、絹のブラジャーはスポーツブラ感覚で
サイズをあまり氣にせずご着用できるので、
お陰様でとてもご好評をいただいています☆

ただ、アンダーサイズに関しては、
細かったり、大きかったり、とご心配される方も多いようです。
絹のブラジャーはもともと
リラックスしていただく為のブラジャーなので、
アンダーが細い方の場合は多少大きく感じても、
そのままお着けいただき、ゆったり感を楽しんでいただければ、
と思います。





そして、アンダーが大きい方の場合は、
以上のお写真のようなブラジャー用の延長ホックを
取り付けるのがおすすめです☆
私はたしかベルメゾンの通販で見つけたのですが、
ご近所の洋品店やスーパー、デパート、量販店などにも
もしかしたら、取扱いがあるかと思います。
ちなみに私はお義母さんから
このホックの存在を教えてもらったのですが、
お義母さんは生協のカタログで見つけたそうです☆
数百円のものですが、結構使えますよ♪






そしてもう一つ、ムーンダイヤモンドネックレスについて。
やはり高価なものですので、
悩まれている方が多いのですよね（＾－＾）

「購入を悩んでいるのですが、
悩んでいる間に売り切れるということはありませんか？」
「数か月先のお誕生日に買おうと思うのですが、
その前に販売終了になる可能性はありますか？」
というようなご質問を多くいただくのですが、
現在のところ、販売は継続させていただく予定ですので、
販売終了したり、売り切れたりすることはございませんので、
ご安心くださいませ☆

そして、ネックレスのショートとロングのどちらにするかを
迷われている方も多くいらっしゃるようですので、
こちらでご紹介させていただきますね☆

ショートとロング、
まずは客観的なデータとして考えると（笑）
ショートの方が人氣です。
１８金チェーンが短いので、お値段がお安い、
ということもあるかと思いますが、
やはりロングネックレスは使いにくいかも、
と思われる方も多いのかもしれませんね。


個人的には、私はショートとロングのネックレス
両方持っていますが、
その使う頻度は本当に半々です。
これは洋服によって使い分けるとそんな感じになります。




確かにショートネックレスはどんなお洋服にも合います☆
以上のようなシャツスタイル、
パリッとしたコットンのシャツでも
テロんとした柔らかなシルクシャツでも上品に映えますし、
カットソー、セーター、Tシャツ、
どんなトップスにも合う、オールマイティなデザインです♪
なので、毎日着けるネックレスをお探しの方は、
ショートネックレスがおすすめです。

そして、ロングネックレス。
こちらはロングチェーンということでアクセントとなり、
つけているとオシャレ上級者に見える、
というメリットがあります☆
シンプルなトップスに合わせるほど、
洗練された印象になる、といううれしい特典です（＾－＾）

そして個人的な見解で言うと、
ロングチェーンネックレスはUネックの襟元によく合いますね。
例えば、普通のセーターのUネック。




（これは冷えとりファッションのぺージお写真なのですが。。。）
本当にシンプルな服装ですが、
ロングネックレスひとつがアクセントとなっています。




（こちらも冷えとりファッションページのお写真。。。）
そして、襟元のゆるやかなUネックにも。
ちょっとVネックに近い感じですが、
実際は浅いUネックといった感じ。
ここでもシンプルなグレーのセーターに
ネックレスがアクセントになっていますね♪

ちなみに、深いVネックの襟元のトップスには
ロングネックレスはあまり合いません。
ネックレス自体が鋭角のV字になるので、
バランスがあまりよくないのです。
なので、Vネックのトップスの多い方はショートネックレスがおすすめ。
Uネックのトップスの多い方はロングネックレスもおすすめです☆





ちなみに。。。こちらは先月出席したパーティの時のお写真です。
パーティということで、
髪の毛をマダムみたいなアップにしています（笑）
なんだかノリノリな感じで失礼します（笑）

ムーンダイヤモンドネックレスは
カジュアルな普段着ファッションに
合わせるのが素敵なネックレスですが、
ドレススタイルにも合うのです☆

写真のような感じのビジューがついたワンピースには
あえてネックレスをつけないのが洗練されていて良いのですが、
ショートネックレスのような小さな一粒ネックレスをつけるのも
鎖骨あたりの華奢な感じが引き立って、ちょうど良いと思います☆
襟元近くに装飾のあるワンピースに
パールの三連ネックレスやビジューネックレスをつけると
ごちゃごちゃとやりすぎなイメージ、
少し下品なイメージになるので、
このネックレスくらいの華奢な感じが本当にちょうど良いのです♪

以上、ご参考にしていただけるとうれしいです（＾－＾）

ちなみに。。。あまり関係がないですが、
写真をUPしていて思い出したのですが、
私は今、前歯が欠けてるのです（笑）
つわりの時期にあまり鏡で自分の顔を見る余裕もなく、
そして関心もなく（笑）
氣づいた時には前歯が少し欠けていて
いつから欠けてたんだろう？？
という感じです（笑）
そして、まぁ、いいかな、と思ってます（笑）

それにしても本当に寒い毎日ですね。
日中も寝る時も冷えとり靴下が欠かせません。。。
履いてないのはお風呂に入っている時だけ。（笑）
ずっと冷えとり靴下のお世話になり、
せっせと冷えとりをしています♪

さて、先月のメールマガジンで、
くらしのたのしみ的冷えとりファッション特集
をご紹介させていただきましたが、
その中に、以下のような項目がありました。


くらたの的冷えとりファッションの極意
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃　７.　冷えとりおまけのお話
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

以下は冷えとりにまつわるオマケのお話です（＾－＾）

◆◆　穴が開いてしまった靴下　=================

私は穴が開いてしまった靴下、
特にフリーサイズの絹のゆったり靴下などは、
上下を裏返しにしてさらに履きます＾＾
つまり、足の裏に開いた穴の部分を足の甲に来るように履きます＾＾
そして、靴下の上下両方に穴が開くまで使いきります＾＾
穴も大きくなるまで使います＾＾
片面だけ穴が開いているだけで捨てるのはもったいないので、
ぜひ裏と表の表面をフル活動しましょう♪



・・・というものなのですが、
文章では伝わりにくいかなぁ、と思って、
お写真でご紹介させていただきますね♪

ここから先のお写真はお見ぐるしいかと思いますが、
予めご了承のほどお願いいたします（笑）
（なので最初に爽やかなお写真を載せました（笑））

こちらは、冷えとり靴下セットおうち用。
もうこれがないと・・・というくらい、
毎日毎日毎日履いています♪





かかとの部分と親指部分に穴が開いていますね（汗）
冷えとり靴下の穴の開き方で、
どこから毒素がたくさん出ているのかがわかります。
かかと部分が破れているのは婦人科系の毒素。
親指部分は消化器系。
うん、納得です！

そしてこんな風に破れてしまっても、まだ捨てるのはもったいない！
表裏をひっくり返して使います。
こんな風に。。。





足の甲の部分に穴が来ています。
そして、足の裏にまた穴があいたら、
それはもうさすがに捨て時です。（笑）





ところで、私の絹の靴下一枚目は、
どれもこれもみんなこんな状態になってしまったので（汗）
そろそろ総とっかえです。
絹100％五本指靴下と絹100％靴下は、
絹糸の芯として、ごく細い繊維のエスパル糸を使用しています。
（このエスパル糸に絹糸100％を巻きつけてある状態です）
その為、普通の絹の靴下よりも頑丈な作りとなっていて、
破れにくいのも特徴です。
その為、お出かけ用に最適なのです♪

それにしても、私はかかとの穴が多く、
本当に婦人科系の毒素がよく出ていることがわかります。
毒出し、ありがたいですね～☆


そして、以下もお見ぐるしいお写真ですが。。。





最近の私のパンツの下はこんな感じです（笑）
この上からカーゴパンツなどを履いています。

こちらの靴下は４足重ね履きソックスセット。
スパッツはお腹すっぽり絹のゆったりスパッツ。
その上から、
レッグウォーマーベージュを思いっきり伸ばして（笑）
履いています。
妊婦となった今、
お腹すっぽりゆったりスパッツは思った以上によく使うので、
もう一枚これから購入する予定です。
８か月のお腹にもゆったりで氣持ち良いのです♪
でもこちらのスパッツは元々は妊婦さん用、という訳ではないので、
ゆったりがお好きな方に喜んでいただけることと思います。
（ウエストのゴムも調節できますので♪）





ところで、こちらも毎日の必需品。
通販生活で購入した足湯たんぽです。
ずっとパソコン仕事なので、
パソコンの電源を入れるよりも先に、
デロンギのポットのスイッチを入れてお湯を沸かし、
足湯たんぽに熱湯を注ぎます。
これを１日に３回くらい繰り返して、
パソコン作業中に足湯をして冷えとりをしています♪
足湯たんぽは、あまりにも良いので妹にもプレゼントしたほど！
冷えとりさんにはオススメですよ☆