心を元気にする方法

今日　午後から北伊予のお習字教室。　6月号のお清書をします。

連日　仕事が立て込んでいて　その上に心配ごとが重なり　「先生も　若くないから

無理をしないで　気を付けてください。」　と　ある方からメールをいただきました。

昨夜は　さすがに11時に就寝、　生活習慣も見直した方がいいなあ・・

適度な休養と気分転換が元気の秘訣だなと実感しています。

だから　今日　午前中　今は　いきものがかりのCDを聞きながら　気分転換を図っています。

心と体は健康の両輪で　どちらが欠けても　だめだ。

体にいい事、　心にいい事しましょう。

 

人は良くないことがあると　なぜか　何かのせいにしたくなる。

原因はたしかにある。　その原因を作ったのは誰だ！

自分じゃないか！　せめているのではない。　

自然災害が頻繁におこり、　今も復旧の見通しも厳しい所もたくさんある。

どうぞ　元気でいてくださいと　祈りばかり・・・

きっと　何とか道が開けてゆく・・・

　

宗忠様の御教語に

道はみち満なり。　息はいき生きるなり。　となる。

 

活かされている喜び、　息ができる有難さ、

最期に一瞬まで　この御教えを忘れずにいたい。　

 

信仰をさせていただいているからこそ　自分の心を見直し　また元気を取り戻せる。