先日 貞本病院の定期検診で血液検査をした。
おかげさまで正常値にもどり、一安心している。
あと 一つだけ 中性脂肪を減らそうと目標を立てて
食事を頂くのは お腹が減ったの欲求ではなくて 体の健康の
ために 食べようと決心したら 脳がしっかり働いてくれる。
脳の指令で 本能をしっかり管理して 食事ができるようになった。
そんな時 「妙香の人 室山元」 延原大川著者 にこんな一節があった。
心して 身もこころも元気を保ちたい。
魂のこもったこの本を読み返して 私の心は感動と感謝でいっぱいである。