長生きするより、元気でいたい

「長生きするより、元気でいたい」
自分のやりたいことをやり、自由にのびのびと暮らしたい。
長生きするために節制をして我慢したりしない。好きなことをやる。

人間の身体は病気やケガをしても自ら回復する能力を備えていると
いわれている。できるだけ薬は飲み続けないで、適度な運動と食事に
休養。ストレスを溜めないようにする。

毎日、明るく元気で、家に閉じこもらず、積極的に外に出よう。
きっと新しいことが発見できる。今が一番若いのだから。