タラコのヘルシービビンバ

本日のタイムランチはタラコのヘルシービビンバでした。

朝日新聞の日曜版に

山盛り野菜で美顔効果！
というのに惹かれて（笑）

茹でたエノキとお刺身用のわかめは
胡麻油とスリゴマ、塩でナムルに
きゅうり　人参　はそのまんまの千切り
サニーレタス　　たっぷり

タラコにスリゴマ　ゴマ油　みりん　粉唐辛子　おろしニンニク少々　ネギをまぜて
野菜の上に

ビビンバヤンニョムをかけていただきます

コチジャン　　大匙1
醤油　　　　　大匙1
すりゴマ　　　小匙1
ゴマ油　　　　小匙1
粉唐辛子　　　小匙1/2
おろしニンニク小匙1/2

春が見えてきたこの時期に
とても美味しい！！

卵スープと