１１/２８
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・鶏肉のケチャップ炒め
・青のりとチーズの卵焼き
・さつまいものごま炒め
・こんにゃくとにんじんのきんぴら
・ほうれんそうのおひたし
・ふりかけごはん
今日もミニトマト無しなので、ケチャップを使って赤みをプラス。
こうなったら今週はミニトマト買わずに乗り切ろうかな？
でも、もうりんごもないし、明日の赤は何にするかなぁ・・・
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明日はお天気悪いし、気温も１日中１０℃未満で寒いみたいですね。
今日はホットカーペットつけなくても過ごせたけど、明日は無理だな・・・
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寒いとゆたんぽを抱えて座ってる時間が増えるので、ますます運動不足です
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どうにかしないと、ほんとにやばそうです・・・
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