広島南アルプス縦走 体育の日に☆

　　　　晴天に恵まれた体育の日
　　　　山のメンバー7名で広島南アルプスへ行った。

　　　　7名のうち4名は六甲山縦走を何度も経験しているつわもの
　　　　今日は今年の六甲縦走参加のためのトレーニングだ。

　　　　私と後の2名は、途中下山もあり！
　　　　また、遅れることを承知の上で加わった。

　　　　

　　　　大町の駅から大町コースで8:30に出発、カガラ山をめざす。
　　　　面白い名前でしょ、カガラ山だなんて・・・
　　　　大町観音水で喉をうるおして・・・一気に登る
　　　　まだこの時は元気いっぱい！！

　　　　花の少ないこの時期、萩の花とママコナが咲いていた。
　　　　カガラ山山頂　9:13

　　　　

　　　　これから向かう武田山と火山
　　　　
　　　　武田山着　10:00
　　　　もうすでに遅れていてみんなが写真を撮るために待っていてくれた。
　　　　山頂から眺めた広島市内

　　　　
　　　　武田氏の銀山城跡なので、見張り台や馬返し、千丈敷などが残っている。
　　　　弓場のあった跡に面白いものが・・・
　　　　なんと破魔矢と的が作ってあった。
　　　　みんな子供に帰ってしばし遊んだ。
　　　　

　　　　

　　　　火山山頂着　11:00
　　　　これから行く大茶臼までの山並み
　　　　火山山頂と大茶臼への道

　　　　丸山着　11:45
　　　　丸山までの間に咲き遅れのコウヤボウキがあったが、
　　　　手元にカメラがなく写せなかった。
　　　　丸山の岩場で食べたみかん、美味しかった。
　　　　リーダーありがとう～～


　　　　

　　　　大茶臼山の展望岩で遅めのお昼　13:20～13:50
　　　　私が一番最後で待っていてもらった。ゴメン！
　　　　
　　　　瀬戸の島々と市内を一望しながら
　　　　ワイワイとお昼を食べた。
　　　　keiさんの栗の甘露煮・・・美味しかったぁ～

　　　　私たち3人はここで下山の予定
　　　　まだまだ先を急ぐ、4人の人たち
　　　　残りの柚木山～鬼ケ城山～鈴ヶ峰を目指して出発！！

　　　　さよなら～ありがとう～と見送った。

　　　　下山途中、見事などんぐり発見！！
　　　　孫のためにせっせと拾った。
　　　　花も少し咲いていた。
　　　
　　　　今日の歩行数は約21000歩　12キロ歩いていた。
　　　　参考までに消費カロリーは700カロリー、脂肪燃焼量は約100g　　


　　　　今日のコースは低山ながら、広島の安佐南区の武田山から西区の
　　　　鈴が峰にいたる全長約15kmの縦走路
　　　　今回はカガラ山に登ったから、何キロかプラスしなければ・・・

　　　　誰がつけたのか、広島アルプスとも広島南アルプスとも呼ばれ
　　　　山歩きの訓練の場になっている。

　　　　私もいつか全行程を縦走してみたい。
　　
　　　　帰宅後、お風呂に入りビールの美味しかったこと！
　　　　せっかくエネルギーを消費したのにすぐ戻っちゃいますね。
　　　　体重は変わらなくても、不思議と体脂肪は減っているんですよね。

　　　　カズちゃんも広島南アルプス縦走アップしました～