ジョグ

３／１０（日） 本日もジョグ。もちろん、昨日より少しでも距離を伸ばせればとスタートしたものの、１キロで痛みが大きくなり、金曜からジョグし始めた３日目で一番痛みが強い。 まさか、少し走ってるうちに落ち着くかな？と言う期待もしながら走ってみたが、全くそんなことは無く３Kちょいでもうマズイと言うことで終了。 終わってすぐマッサージをしたが、残念ながら徒歩でも痛みを感じる程度に悪くなってしまった。 そんなことも想定し、本日整形外科のリハビリに行く予定にしてたので、状態を相談したところ、今度はテーピングの張り方を変えて様子を見ることに。 昨日今更ながら気付いたのだけど、足を動かしながらマッサージすると左足の至る所にダメージがありすぎる。たぶん、これは間違いなくこんなことになる原因だ。 今日の痛みを取る間はランオフ予定なので、同時進行で左ふくらはぎのダメージを徹底的に回復させておきます。
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