疲労抜きの調整

いつもならガチで走る水曜ですが、調整のためゆっくり疲労抜きで走ります。ホントは軽く１時間位走りたかったのですが帰りが遅くなったので３０分だけ。



走ってみると、確かに太ももが重くて疲労がたっぷり残ってるのかなぁと思いました。本番まで少しでも軽くなればいいけど。

ところで、ついこの前まで膝が怪しいとか古傷の左足首が怪しいとか言ってたのはどうなったのか？いやぁ、それが最近は改善していて状態はとてもいいんですよ！足全体が動かないのは除いてね。グスン。

当日の天気も今のところ良さそうだし、あとはしっかりストレッチやって足を軽くさせることに専念するのみ！

今月の走行距離　１３７キロ


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