DHC化粧品のポイントをコツコツためていたら、3000ポイントたまったので、福袋に交換してもらった。
いろいろ選べたので、「ダイエットサポート福袋」にしてみた。
あまり期待していなかったのだけど、
ジャジャーン！
タダでもらえるなら、意外に豪華？！
何よりこういうのがあると、「ダイエットするぞっ！」という気にもなるものだ。
ちょうど来週は仕事もゆったりだし、ダイエット週間にして頑張ろうか。
ついでに節約も・・・。
大量にゲットしたジンビームがあるので、昨日はビールをやめて、これでハイボールを作って飲んでみた。
暑い日にはビールよりハイボールのほうがいい感じ。
氷が入る分、いつまでも冷たいし、味わいも爽やかだ。
何より安い。98円の炭酸水１本で、３杯も飲める。カロリーも低いとイイことだらけ。
こんなふうに自家栽培ミントを入れたりして・・・
お金もかからず、ダイエット。
一石二鳥である
しかし、最近、フェイスブックで勝手にこんな広告が出てくるようになった。
40代。こんなハダカ見せられません（泣）
からだ中がブヨブヨ。何とかしなきゃ！
一体どうしたらいいのっ！？そんなあなたの解決策
・・・なんかイラつくんですけど～
いろいろ選べたので、「ダイエットサポート福袋」にしてみた。
あまり期待していなかったのだけど、
ジャジャーン！
タダでもらえるなら、意外に豪華？！
何よりこういうのがあると、「ダイエットするぞっ！」という気にもなるものだ。
ちょうど来週は仕事もゆったりだし、ダイエット週間にして頑張ろうか。
ついでに節約も・・・。
大量にゲットしたジンビームがあるので、昨日はビールをやめて、これでハイボールを作って飲んでみた。
暑い日にはビールよりハイボールのほうがいい感じ。
氷が入る分、いつまでも冷たいし、味わいも爽やかだ。
何より安い。98円の炭酸水１本で、３杯も飲める。カロリーも低いとイイことだらけ。
こんなふうに自家栽培ミントを入れたりして・・・
お金もかからず、ダイエット。
一石二鳥である
しかし、最近、フェイスブックで勝手にこんな広告が出てくるようになった。
40代。こんなハダカ見せられません（泣）
からだ中がブヨブヨ。何とかしなきゃ！
一体どうしたらいいのっ！？そんなあなたの解決策
・・・なんかイラつくんですけど～
カロリーってこんな数値やねんね
歳とって好きなものを好きなように食べようと思ったら、運動するしか道はないんや・・・と思ったよ
そうやよー
カロリーって思っている以上に高いんやで。
でも、思っている以上に、「生きている」だけで消費もするんやなぁとも思う。
代謝は落ちる一方なんで、運動するしかないかも・・・
実際にはかってみたら、こんなんホトケさんのごはんやん！
ちなみにいつも、少なめに食べてるつもりやったけど
しっかり２００グラムやったわ。
いいね。うちのミントもワサワサになってきたし、使おう。
あ、でもウイスキーがない。。。
あ、チャリ5分でジンビームを貰いに行けるのか(￢_￢)フフ。
以前の「朝イチ」から。
サッカーのリフティングの要領で、膝を片足ずつ交互にへそまで上げる。30回を、朝昼晩とやってみました。バッチリ！
女性に褒める意味で、「痩せたね～」って、言っても大丈夫なものでしょうか～？
髪型がよかったりすると、ついつい褒めたくなっちゃうので。どうなのかな～と思い、お尋ねしてみました。
ごはんのカロリーってハンパないよなぁ。
たまにカロリー載ってるメニューが置いてる店あるやん？
（ファミレス的なお店）
この間仕事で行ったら、親子丼のカロリー1000kcal超えてたで！！
怖くて食べられへん。
昨日差し上げたジンビームと、わさわさミントでハイボールをどうぞ！
おおー、効果バッチリなんですね。
朝昼晩は無理かもしれないけど、やってみます！
「痩せたね」は、たぶんＯＫですよ。
少なくとも私なら嬉しいです。
もう一声、「痩せてきれいになったねー」ならバッチリです＾＾
（言われたい・・・）
誤解を恐れずに言いますと、
主婦ってわりと、料理、洗濯、掃除、買い物、とそれだけで結構な運動量になっているんですよね。知らず知らずに運動量を貯蓄しているようなものです。
これこそまさに、お金をかけないダイエット、かな～？
言わぬなら、言わせてみせよう。
「痩せてきれいになったねー」
言わせてみせたいものです（笑）
確かにそうですよ。
家事をしていると、結構な運動量だなって思います。
掃除なんて汗だくですしね。
でも、それだけじゃ、追いつかない・・・
ウエスト締めの体操、頑張ってみます。