気張らないおやつ＾＾

いつもお腹をすかして帰ってくる子供たち。
なるべく手づくりのおやつを・・・と心がけています。
でもなかなか毎日の仕事でバタバタで、凝ったおやつは毎日は難しい

そこで・・・

題して「気張らないおやつ」

　冷蔵庫にあるものでピザトースト。飲み物は甘酒パイナポー。（甘酒とパイナップルをミキサーでガーッとしただけ。バナナやイチゴなども美味です）
ピザソースが作れない時は、ケチャップ＋ハーブソルトでＯＫ。
写真は卵焼き・ソーセージ・玉ねぎ・チーズのピザパンです。
トッピングは大体子供たちと一緒にやってます

おむすび。松前漬け。煮大豆
わが家では、おむすびやちょこっとパスタをおやつにすることが多いです

やっぱり子供ですから、市販のチョコやお菓子も時々食べたがります。
そんな時、ムリ強いはしません。
わたしも子供の頃、「色の付いたお菓子はダメです」と母に育てられ、
子供心にさみしい思いをしましたからね。。。
でも、大人になった今となっては、味覚を保てているので、
母にはとても感謝しています
化学調味料（グルタミン酸ナトリウム←大体「アミノ酸等」と表示されてます）
・・・の摂り過ぎだけは、大人として気をつけてあげたいですね。