指を使う

　　　　　　　　　　　　

本日から、Hatena blogに移行しました。

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よろしくお願いいたします。

書店にあった、コーナー。

足袋です。

夫が、夜になるとやっている体操。

『きくち体操』という本です。

そこに出てくるのが、「手の指」と「足の指」

手の指は、吹き矢の前にも「ぎゅーと握りしめて、全身に血液を流すように、思い切り開いて」とリーダーの方に、教えていただき、お馴染みです。

夫はそれに加えて、この体操の本から、「足の指に意識を向けて、握る」そして「足の指に意識を向けて、開く」。

これをやっているようです。

写真のは足袋ですが、5本指の靴下も、いいようです。

とにかく、漫然と手の指や、足の指を使わない。

時には意識して使う。

原始的なようですが、これが大事みたいです。

足袋というのは、祖母や母がずっと履いていましたが、昔は和服ですから、靴下ではなく、足袋。

いつも足の指を意識して歩いていました。

そういう意識の向け方が、大事だと、やっと気づくようになった年齢です。