甘いフルーツ。
甘いスイーツ。
甘いものを取りすぎているような気がします。
いくら、甘党とはいえ・・・。
糖尿病は、夫も私も大丈夫です。家系的なこともあるようです。
タンパク質を摂取する大切さも自覚しているので、毎日、卵も食べています。
上の奥歯の左奥が、電動歯ブラシを終えて、歯間ブラシを入れると、スルスル通るようになり、歯周ポケットが、やや深くなっているような気がします。
出血などはしていませんが。
そうそう「オーラルフレイル」という言葉を、本で最近知りました。
マスク生活で、口腔機能が低下するらしいです。
「むせる。こぼす。滑舌が悪い」なんだか、時々、そういうことがあります。
コロナでのマスク生活と、人と会う機会や、会話が減って、顔の筋肉が衰え、滑舌が悪くなったりするそうです。
その本に出ていた、「バタカラ体操」「べろだしごっくん」という体操を、思い出してはやっています。
今日は、本郷三丁目の歯科クリニックの先生に、なんて言われるか・・・。
奥歯の歯周ポケット、やや心配です。
