“縄文頭蓋骨ストレッチ“で盛り上がってます。The “Jomon Skull Stretch” is having a lot of fun.

16日は、“にんげんクラブ“主催の縄文ワークショップ
に講師として行ってまいりました。
田町駅でお手伝いの前原さん三崎さんと待ち合わせしま
した。

船井幸雄”にんげんクラブ“はレベルが高い人が多いと、いう
事を聞いていましたので、良いワークをしなければと意気
込んでいましたので、zoomでリハーサルしたり、始まる
2時間半前に打ち合わせして、準備万端で当日を迎えました。


会場に入ると秘書の重富さんが、にこやかにお迎えしてくださり、
マットがきちんと敷いてあったりしました。

「縄文にハマる人々」の映画の予告編なども、山岡監督の了解
を得て、ストレッチの合間に縄文について知らない人の為に、
用意されていました。


12人の会員さんが参加されましたが、私の縄文の話にも耳を
傾けて下さり、質問なども活発に出ておりました。
ボディワークに入る前に縄文を耳と体で分かりやすく入って
行けるように、縄文土器の写真のコピーや、理論的に分かるように
図解もコピーして、ホワイトボードに貼りました。

ボディーワークのメニューも分刻みで、ホワイトボードに順番を
書き込みました。


少し時間のずれは出てくるかもしれませんが、参加者が目で見て
分かるように、図解入りパネルなど


ストレッチは初めての方、ヨガとか経験された方なども参加
されると思うので、気を配りながらやりました。


14：30分〜16：30分
120分の予定です。


にんげんクラブワークショップ予定。


第一部　60分


1、縄文ストレッチ


　*ミニ盆ストレッチ　(1ポーズ　20秒ストレッチ) 駆けつけ3分、
背広のままで出来る。
* 盆ストレッチ　　　(15分ストレッチ)バイマイセルフ、タッチング。


バックミュージック(鼓動「有頂天」
　　講師　倉富


2、*天と地をつなぐストレッチ


　　*安心ポーズ


　　講師　前原節子
バックミュージック(ヒーリングミュージック)
前原さんの誘導も良くて、安心してお任せ出来ました。


3、映画上映　予告編「縄文にハマる人々」

5分トイレ休憩、水分補給


第二部(60分)


4、スペシャルタイム


爪楊枝ネールメソッドデモンストレーション


講師　倉富


首が痛い人にモデルになってもらい、爪楊枝の使い方など
指導致しました。
あっという間に首の痛みが消えてしまいました。
「ええ〜ふしぎ〜」など様々な質問が来ました。


5、たすき掛けストレッチ


バックミュージック　ウオン、ウィンツアン「海より深く」


講師　　倉富

三崎君のサポートもしっかりやって頂き、重富さんからもお礼
のメールいただきました。


盆ストレッチの時に使った音楽「鼓動、有頂天」が良かった
そうです。
ウオンさんのピアニストもすごく良くて、今後はバックミュージック
にも力を入れて行きたいと思いました。


重富さんからのお礼のメール


倉富先生


ありがとうございます。
素晴らしい時間でした。


毎日に活かしていきます。


お二人に、宜しくお伝えくださいませ。
2時間、充実した、あっという間の時間
でした。


＊盆ダンス
＊手拭いたすき、
＊頭蓋骨マッサージ、
＊爪楊枝で引力、
＊両手こぶしで、頭頂、ワキ、みぞおち


どれも1人で効果が
楽しめます。^_^


みなさん、思い出して自己免疫力を
増やして若返りですね。

Yesterday, on the 16th, I went as a lecturer for the "Ningen Club" Jomon workshop, hosted by Funai Yukio. I met up with Maehara-san and Misaki-san, who were assisting, at Tamachi station.


I had heard that many of the members of the "Ningen Club" by 

Funai Yukio are at a high level, so I was very motivated to provide

 a quality workshop. Therefore, we rehearsed on ZOOM and 

had a meeting 2.5 hours before the event to ensure everything 

was prepared.


Upon entering the venue, the secretary, Shigetomi-san, greeted 

us with a warm smile, and the mats were neatly laid out.


There was also a trailer for the movie "People Obsessed with 

Jomon" prepared, with the consent of Director Yamaoka, 

to introduce those unfamiliar with the Jomon period during 

stretch breaks.


12 members participated, and they attentively listened to my talk 

about Jomon. Before the bodywork, I pasted copies of Jomon 

pottery pictures and diagrams to make it easier to understand 

both audibly and physically onto a whiteboard.


I also detailed the bodywork menu on a whiteboard.


Considering some participants might be new to stretching or 

have experience in yoga, I conducted the stretches with care.


From 14:30 to 16:30, the workshop lasted 120 minutes.


Ningen Club Workshop Schedule


Part 1 (60 mins)


Jomon Stretch


Mini Basin Stretch: 20-second stretch per pose, can be done 

in a business suit.
Basin Stretch: 15 minutes of stretching, by myself, touching.
Back Music: Drumming "Uchoten"
Lecturer: Kuratomi


Stretch to Connect Heaven and Earth


Relaxing Pose
Back Music: Healing Music
Lecturer: Maehara Setsuko. Her guidance was reassuring 

and reliable.


Movie Preview: "People Obsessed with Jomon"


5-minute bathroom and hydration break.


Part 2 (60 mins)


Special Time
Toothpick Nail Method Demonstration
Lecturer: Kuratomi


A volunteer with neck pain was used as a model to demonstrate

 the use of toothpicks. Their pain disappeared in no time, 

which led to many amazed reactions and questions.


Tasuki Hanging Stretch


Back Music: Won, Wintsuan "Deeper than the Sea"
Lecturer: Kuratomi


Misaki-kun supported us well throughout, and we received a 

thank-you email from Shigetomi-san.


I heard that the "Drumming, Uchoten" music we used during 

the basin stretch was well-received. The pianist Won was also 

impressive, making me want to focus more on background music 

in the future.


Email from Shigetomi-san:


Dear Ms. Kuratomi,


Thank you very much. It was a wonderful time.


I will make use of it every day.


Please send my regards to both of them.
The 2 hours were enriching and flew by.


Basin Dance
Hand towel tasuki
Skull massage
Gravitational pull with toothpick
Fists on the crown, armpits, and solar plexus
Each can be enjoyed individually ^_^


Everyone, try to remember and boost your immunity, 

rejuvenating yourselves.