物忘れのうちは良いのですが…。

　年を取ってくると、物忘れが多くなると言います。人の名前が出てこなかったり、物の名前が「あれさ、あれっ！」と出てこなかったりします。
　物忘れのうちは良いのでしょうが、認知症となってしまったらと考えると、何とか脳の活性化に励まなければ！と、結構気になっています。
　何が良いのでしょうか？読書は毎日していますが、それほど効果があるとは思えません。刺激的な方が良いのでしょうか。最近考えているのは、ゲーム機で目や手先を使うものでは効果があるのではないかということです。
　ただし、ゲーム音痴で、やったことのない人間は、イライラしてストレスにならないだろうかということです。誰か教えて下さい。
　５月も中旬になってから天候不順になってきました。雨も多くて、気分も憂鬱になりますね。雨の日には写真もなかなか用意できません。ごめんなさい…。