golfelbow

ゴルフ肘の最終章です。

姿勢が悪かったりゴルフをやると
利き腕の肘の内側に負担がかかります。

痛みが出ないと気づかないのがゴルフ肘の悪い所で
プロフェッショナルなケアが予防になるでしょう。
１。
姿勢が悪かったりゴルフをした後は肘を
久光製薬とかモーラスで冷やす。
２。
姿勢を良くしたり負担の掛からないゴルフスイングの極意をプロフェッショナルに指導してもらい会得する。
３。
後は誰かに任せます。自分知らないんで。

こういった反省に至ることがゴルフ肘の良いところです。

４。
なんやお前肘が痛いくらいで愚図愚図言うなこの、ゴルフがしたいかしたくないかだけたい。
どっちかたい。
５。
鍛え方が足らんったいシャバ僧が
６。
走り込んでこいこの


下半身強化も大事ですよね
かのTigerもラウンド前にランニングしてたし

技術を上げたいからといってスイングばっかりするのは違うすね
ラウンドばっかりするのは正解すね

理想は７２歳で７２で回る
でしょうが
現実は８５歳とか９０歳とか１００歳とかでエイジシュート
でしょうか


終わり

rawlife

ギターリフ

※１
俺は死ぬまでロックする
i rock till i die
俺はとことんロックする
i keep it real
息の根が止まる時まで決して諦めやしない
i never give it up till my breath stops

うんざりすることばかりだ
i'm fed up with everything
韻を踏むのもうんざりだ
repeating things as well
楽しくやるために少しパワービートが必要だ
need for power beat to enjoy it
偉大なジェリーリールイス
great-full jerry lee lewis
殺し屋がニックネームだ
he's knick named the killer
幻のバディホリーがアパートでロックしてるぜ
legendary buddy holly is rocking in an apartment
ぶっ飛んだリトルリチャード
crazy little richard
八方破れのシャウトだ
his shouting breaks things all round
ハウリングウルフが唸れば憂鬱も逃げてゆくだろう
blues gonna getaway by howling wolf's one roar

※２
raw life


ゲームなら楽しくやろう
enjoy when it's gaming
冗談なら笑い飛ばそう
laugh out when it's joking
君のゲームはしらけるぜ
your game is no fun
冗談のひとつも言えない
even a joke is restricted
ちっぽけな本当ならばちっぽけな嘘がこたえる
when a truth is tiny, just a tiny lie will be the answer
永遠に手を触れるため瞬間に爆発をする
i do a momental explosion for reaching to eternity

※１

火の中に手を突っ込んで熱さを思い知ったんだ
i knew how the heat is by reaching into fire
見る前に飛んだ野郎さ
show you how i feel
楽しくやらせてもらうぜ
it's just gonna be fun
※３
瞬間ごとに爆発する
i'm doing a momental explosion
※２

東の町の外れではつけっぱなしのラジオからジャンゴのギター溢れ出す
jango's guitar sounds from east town radio
古いホテルが焼け落ちる
old hotel to burn down
観覧車のその下で恋人たちがすれ違う
lovers pass by under the spectator
恐怖の大王なんてな手厚く歓迎してやれ
just welcome all nostradamuses
核兵器もエイズもある今さらなんにも怖くねえ
we got nuclear and aids already, what's terrifying us anymore
俺たち全部くたばってもこの星には関係ないよ
does't matter whatever happens to this planet
グルグル回り続けるだろう
it just keeps rolling
膨大なロマンの記憶だけ乗っけたまんま
with having huge romances on it
俺は馬に乗っていきたい
and i wanna go riding a horse on it
シェーンよりもカッコつけて
riding better than shane did
吉祥寺の雨の中で約束はびしょ濡れだった
promises were sloppy in Kichijoji's pouring rain
今日を抵当に入れても明日は手に入れられない
it's impossible getting tomorrow by mortgaging today
心が弱まった時は昨日が素晴らしく見える
yesterday will be beautiful when mind gets weaken
※１

退屈に殺られるよりは興奮に殺られたいんだ
i'd rather be killed by excitement than boredom
昔は良かったとか何とかしみじみと言ってくれるな
shut talking like it was better yesterdays
※３

※２























reprisedmashimamasatoshi'srawlife























☆
ちゃんとやりたいと思う作品です

jymbeemhighball

※repeat
jim beem high ball is just what you needed you want to be free
自由になりたい君に必要なのはジムビームだけだった

jim beem
ジムビーム
yea yea
イエーイエー
be free
自由になれ
yea yea
イエーイエー
jim beem
ジムビーム









※お酒を飲む時には何かをつまみ、何かでシメましょう。
※お酒は二十歳になってから。
※ハイボールって和製英語やろ？
※違う？

golfer'selbow

ゴルフ肘の続編です。

運動したことある人なら心得あると思うんですけど、
何にしてもやっぱりまずは
肩の力を抜けとか
手を使うな
とか言われたことあると思うんです。

あれまじでほんとです。

分かる人には分かるんですけど、
自分今年４５歳になります。

前述した通り、
ゴルフ肘は疲労の蓄積で発症するもののようなので一言で言うと、
行いという原因の結果だと思います。
４５年間ずっと、
肩の力抜く事を怠った結果が現在痛みとして発生し、
神経が警告しているなうです。

前述の通り、
サイクリングもしているのですが、
クロスバイクなんですが、
これも乗ってる間に肘が痛むようになった事で、
神経が私に肩の力抜けと手を使うなと訴え続けてきたことに気付いた次第です。

神経が痛みを持って訴えている間にこれまでの45年間に関して気づくことがまあまああったので記しておこうと思ったのが今回です。

あちこち痛みが走ることは今までにたくさんあったので対処法はすでに持ってます。
自分は湿布派で、久光派です。

ゴルフしていて肘が痛む時はやっぱり、
理屈をそく実践する時です。
アウトサイドインとかインサイドアウトとか、
ボールの南半球を打てばバックスピンがかかるとか、
ターフを取るとか、
理屈を即実践しようとするとどうしても手を使ってしまうのです。

これも理屈にはなってしまうわけですが、
どうしたらドロー・フェード・スライス・フック・バックスピンなどの球種打ち分けをするのかなんですが、
多分アドレスだけの問題だと思います。
体の向きを変える・グリップを変える（フック、スライス、長い、短い）・番手の上げ下げ・前傾角度・ボール位置とかの諸々。
そこを変えろというだけで
スイングは常に肩の力を抜いてグリップは柔らかくということかと

クロスバイクでサイクリングしてて肘が痛いということは、
やっぱりグリップは柔らかく、
肩の力を抜いて前傾をとり、
肘はクッションのような使い方をすると今更ながらだいぶ楽になりました。
前が見えなくなるのは非常に危険なので、
上目使いにはなりますが必ず右左前の視界は確保しましょう。
バックミラーあれば完璧やないすか。
あとライトは必ず常備。
他からはライトがない人は見えません。無理です。

日常生活でも思うんですけど、
手作業は肘に良くないです。
パソコン作業とスマホ作業は現在確認されております。
姿勢の問題と思うんですけど、
気をつけたほうがいいです。

最後に、
痛みが走る時の対処法です。
深呼吸です。
久光の湿布・手術とかあるでしょうけど。
リラックス・睡眠とかの自然な方法で防げたほうがいいです絶対。
深呼吸を速めに何回もするのをシステマと言うそうです知らんけど。

ただ姿勢が悪いだけの肘の痛みなのに
ゴルフ肘
とか引き合いに出されてゴルフがかわいそう。
テニスしかり。

golf'selbow

ゴルフ肘

俗に言うゴルフ肘

自分ゴルフ歴２０年弱といったところですが、
やらなかった期間が少なくとも１０年弱なので、
実質１０年のゴルフプレイでこの度ようやっとゴルフ肘発症しました。

情けのうございますが、
症状としては、
泡タイプのハンドソープを押し出す度に我が右肘に痛みが走るくらいです。

とてつもなく嫌だったのでネットでこれでもかと調べました。

自覚する所、
肥満による健康状態の悪化が顕著に見られた２０２２に、（健康状態の悪化はこれが初めてではなく３〜４回目なのは自覚してます。）
これぞと思うに至ったサイクリングを始め申した。
別段に生活を変化させる事もなく好きなだけサイクリングするだけで２−３㎏の減量ができ、
健康悪化の自覚もなくなった所でした。

疎遠になっていた親友から連絡があり、共通の趣味であるゴルフを共にしようとの事でした。
サイクリング初心者であり人生経験豊富者にあっても、
サイクリングには流石に飽き飽きしていた時にあり、
この疎遠な親友からのゴルフプレイへのお誘いは仏のお誘いのようであり、
私はサイクリングを忘れることができるゴルフプレイへ難なく移行したのでありました。

サイクリングでは使わない筋肉を使うゴルフプレイに、
これぞと思った短絡的な私は、
命の恩人であるサイクリングを蔑ろにし、
ゴルフプレイにかまけるのでありました。
前述の通り、
私は１００を切れば立派なゴルフプレイヤーであるとしているアホなので、
１００だけは叩かんどこって、
いい運動やし痩せるやろって、
打ちっぱなしまくるのでした。
過去１０年間に培った理論・経験・アドバイス・その他諸々、
その全てを打ち込みました。

その甲斐あって、
１０５・１０８・１０３と結果が出ませんでした。

くそーってなって、
どげんかしちゃるばいーって、
なっていたイエスタデイでした。

泡タイプのハンドソープ出す時に右肘が痛い、
（自分右利きなんで、）
覚えはあるけど、
なんか何するにしても右肘が痛む、
特にハンドソープ出す時。

とてつもなく嫌だったのでネットで調べました。

とてつもなくネットで調べた結果。

やっぱり筋の疲労・劣化が原因でした。

あのトラウタ二でもトミージョン手術するし、
原因には結果が必然でした。

ゴルフ肘に対しての医学的答えもすでに出ているようなので、
今はそれに従うのみです。

そしてそれは全て先輩方々のお陰です。

かしこ