体幹トレーニング

はいどうも。
中３日あけちゃいました。
早速言い訳させていただくきますとこの間のブログでも書きましたが日曜日は結局朝早くまで痛飲いたしまして・・・。
三ノ宮からの萱島「美食屋こころ」さんで・・・非常にいいお酒でした。
ということで月曜日はブログの更新できませんでした。
火曜日、水曜日はバルの会議やらなんやらでこの時間は非常に忙しく更新できませんでしたの。
ほんまなんやかんやですわ。
次のバルはいつあるんですかね～。
まだ何も決まってないですよ～。



普段はお昼は自炊することが多い僕なんですが会議やなんやかんやでほぼ不可能。
ほんでおとついやったかな、会議終わった後に仕事前にごはん食べましょ、ちゅーことで荷物を店において近所に行ってきました。
店を出たとこで携帯忘れたことに気がつく。
一人ごはんのお伴がないやん！
まぁそんな携帯一つでうろたえる現代っ子でもございません。
本でも一冊買って行こうと。
あんま時間ない状況で本選ぶというのも携帯ない以上に大変ですね。
なんか難しい本読みたくないなぁって思いましたので。
結局平積みしたこちらを買いました。





サッカーＷカップも近いんで長友君の体幹トレーニングですよ！
ＤＶＤついて千円ですよ！
ＤＶＤ見たけど長友君ドヤ顔半端なかったです（笑）
お腹も出てきて最近ほんまに体幹トレーニングしてたんですよ。
ひそかにですけどね（笑）



近畿地方も入梅いたしまして外に出にくい時期なんでこれで運動します。
まぁ皆様が期待してる以上に僕は形から入るタイプでこの本買って満足しちゃうかもれませんな・・・。
それ以前にこの本読みながらデブキャラが「明日からダイエットしよ」って言うてるばりにチャーハンと坦々麺食べてやりましたよ！
今日はピザ食いながらこの本読んでやりますよ！



とりあえず三日坊主くらいはやってみようかと思います。
効果出たらどっかの居酒屋さんのマスターばりにおなか出してやりますよ！
長友ばりのドヤ顔でね（笑）
ということで今から頑張ります！
ではー