今日のメニューにはきのこが７種類・根菜ときのこの味噌汁

今日のよるごはん（草食編）





★根菜ときのこの味噌汁



　　　えのき
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　霜降りひらたけ
　　　なめこ
　　　大根
　　　蓮根
　　　ごぼう
　　　人参




★発芽米と雑穀ごはん




★きのことねぎのオーブン焼き


　　　ねぎ
　　　エリンギ
　　　しいたけ




★トマトとなすのマリネ


　　　玉ねぎ
　　　トマト
　　　なす










今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。























＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

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