草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

なすとトマトのオーブン焼き

2017-09-22 20:57:40 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★なすとトマトのオーブン焼き

   なす
   トマト


★つるむらオクラときのこ汁

   椎茸
   舞茸
   しめじ
   つるむらさき
   オクラ
   長芋


★ゴーきゅうピーポン

   ゴーヤ
   きゅうり
   ピーマン




(肉食編)




★生姜焼き

あとは同じ




今年は
なすをオーブンで焼くというのに
すっかりはまってしまい、
もう、何度作ったことか(笑)。

まぁ、新しく買った
オーブンレンジの機能を
あまり使えていなかったので
これからも、
オーブンの料理、
いろいろ作ってみようかなぁ、
と、思う。





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つるむらなすオクラのトマトスープカレー味

2017-09-20 22:16:32 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★つるむらなすオクラのトマトスープカレー味

   玉ねぎ
   しめじ
   舞茸
   トマト
   なす
   つるむらさき
   オクラ


★野菜炒め

   じゃが芋
   人参
   ピーマン
   ゴーヤ


★かぼきゅうポン

   かぼちゃ
   きゅうり





(肉食編)



★肉野菜炒め

あとは同じ




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かぼちゃときのこの豆乳クリームパスタ

2017-09-19 23:43:50 | よるごはん
今日のよるごはん



★かぼちゃときのこの豆乳クリームパスタ

   玉ねぎ
   かぼちゃ
   しめじ
   椎茸
   舞茸
   豆乳


★ゴーピーきゅう梅肉和え

   ゴーヤ
   ピーマン
   きゅうり


★つるむらオクラと豆腐のごまみそつゆ

   つるむらさき
   オクラ
   豆腐




今日は、肉なし日
おっさんの分は
量多めで。









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鶏肉といろいろ野菜のオーブン焼き

2017-09-18 20:31:13 | よるごはん
今日のよるごはん




★鶏肉といろいろ野菜のオーブン焼き

   鶏肉
   玉ねぎ
   じゃが芋
   さつま芋
   なす
   じゃが芋
   葉っぱ
   ピーマン
   トマト

★にらきゅうりポン

   にら
   きゅうり







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なすとゴーヤ炒め

2017-09-16 18:45:35 | よるごはん
今日のよるごはん



★なすとゴーヤ炒め

   なす
   人参
   ゴーヤ
   ピーマン


★つるむらさきと豆腐のごまみそつゆ

   つるむらさき
   べんり菜
   豆腐


★トマトとオクラのサラダ

   トマト
   オクラ
   きゅうり




今日は肉なし日。
しかも、おっさんが
昼間に、とんでもない量の
からあげ定食を食べたので、
少な目で(笑)







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