草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

つるむらさきとオクラのトマト煮

2017-09-11 20:28:48 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★つるむらさきとオクラのトマト煮

   トマト
   つるむらさき
   オクラ


★長芋ときゅうりとアボカドのサラダ

   長芋
   きゅうり
   アボカド
   蒸し大豆

★野菜みそ炒め

   人参
   じゃが芋
   なす
   ゴーヤ





(肉食編)




★肉野菜炒め

あとは同じ






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かぼちゃの豆乳シチュー

2017-09-11 04:48:33 | よるごはん
昨日のよるごはん(草食編)



★かぼちゃの豆乳シチュー

   玉ねぎ
   人参
   かぼちゃ
   じゃが芋
   さつま芋
   豆乳


★つるむらさきとオクラと豆腐のごまみそつゆ

   つるむらさき
   オクラ
   豆腐


★なすきゅうピーポン

   なす
   きゅうり
   ピーマン
   トマト




(肉食編)




★鶏肉とかぼちゃの豆乳シチュー

あとは同じ




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