一見卵サラダ風・かぼちゃと豆腐マッシュあえサラダ

今日のよるごはん（草食編）





★かぼちゃと豆腐マッシュあえサラダ

　　　かぼちゃ
　　　豆腐
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー


★根菜ときのこの味噌汁


　　　えのき
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　大根
　　　蓮根



★じゃが人参炒め


　　　じゃが芋
　　　人参
　　　ピーマン




（肉食編）





★肉じゃが炒め

あとは同じ






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