トマトと豆腐のとろろとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のとろろとじ

　　　トマト
　　　豆腐
　　　長芋


★根菜ときのこの味噌汁

　　　ごぼう
　　　蓮根
　　　人参
　　　こんにゃく
　　　椎茸
　　　えのき
　　　さつま芋


★キャベツとブロカリきゅうりのサラダ

　　　キャベツ
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　きゅうり
　　　アボカド



(肉食編）





★ほっけ

あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞









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