かぼちゃのトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃのトマト煮
　　　（かぼちゃ
　　　　トマト
　　　　きゅうり）
★根菜きのこの味噌汁
　　　（ごぼう
　　　　人参
　　　　えのき
　　　　舞茸
　　　　糸こんにゃく）
★野菜炒め
　　　（玉ねぎ
　　　　人参
　　　　エリンギ
　　　　なす
　　　　ピーマン
　　　　じゃがいも）





（肉食編）



★肉野菜炒め
あとは同じ






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