草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

食物繊維摂取・根菜と豆の煮もの

2018-11-05 20:43:59 | よるごはん
今日のよるごはん







★根菜と豆の煮もの


   蓮根
   ごぼう
   人参
   大根
   大豆



★きのこと小松菜の味噌豆乳クリームパスタ


   玉ねぎ
   舞茸
   しめじ
   えのき
   小松菜
   豆乳



★きゅうりと長芋のサラダ


   きゅうり
   長芋






今日は肉なし日なので
肉食人は
全体的に大盛りで。









<今日のねこ>

うちのねこ、
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うちのねこ・むぎ





<今日の葉っぱ>

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味付けは味噌で・かぼちゃマッシュサラダ

2018-11-05 05:20:53 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★かぼちゃマッシュサラダ


   かぼちゃ
   ブロッコリー
   きゅうり



★セロリの葉っぱ入り・トマトJスープ


   玉ねぎ
   舞茸
   えのき
   キャベツ
   セロリ
   トマトJ



★じゃが芋と人参のオーブン焼き


   じゃが芋
   人参





(肉食編)


★手羽元のオーブン焼き

あとは同じ






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