押し麦ひじき和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦ひじき和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・人参・ピーマン・菊芋・きゅうり・押し麦・ひじき・梅酢）
★タイ風鍋味フォー入り
　　　（ねぎ・えのき・椎茸・舞茸・セロリ・豆腐・青梗菜）






（肉食編）



★タイ風鍋豚肉入り
あとは同じ





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