根菜たっぷりの味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★根菜たっぷりの味噌豆乳シチュー
　　　（大根・人参・ごぼう・蓮根・里芋・じゃが芋・ブロッコリー
　　　　カリフラワー・椎茸・舞茸・ミックスビーンズ・押し麦）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・きゅうり）






（肉食編）



★シチューに鶏肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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