いろいろ野菜のトマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマトクミン煮
　　　（トマト・大根・蓮根・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・きゅうり・アボカド）
★玉ねぎとキャベツの酢蒸し
　　　（玉ねぎ・キャベツ・塩こうじ・魔法の酢）
★ねぎとわかめの味噌汁
　　　（ねぎ・わかめ）






（肉食編）



★ニュルンベルガーソーセージとじゃが芋炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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